MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

MENBACK.COM / Cơ thể / 4 mặt tích cực sau trầm cảm!

4 mặt tích cực sau trầm cảm!

Edited by Run Hoàng
10/07/2021
in Cơ thể, Sức khỏe
mặt tích cực của trầm cảm

Nhiều chuyên gia cho rằng trầm cảm – ngoài mặt tiêu cực mà chúng ta vẫn thường nhìn nhận, vẫn cho ta kha khá các điểm tích cực.

4 mặt tích cực sau trầm cảm

Bạn đã từng trải qua trầm cảm?

Nếu có thì chắc hẳn bạn không còn lạ gì với cuộc sống tinh thần khổ sở mà nó đem lại. Cảm xúc lúc thì ở tận cùng của nỗi buồn, lúc thì nó lại về với trạng thái thờ ơ, lãnh đạm. Rồi hàng đêm ta luôn bị dày vò bởi con quái vật vô hình đó, bởi những dòng suy nghĩ tiêu cực mà nó đem lại. Và những gì mà nó để lại cho ta là một trái tim khô héo, sự vô vọng, vô cảm với những gì mình từng yêu thích, thậm chí là ý nghĩ muốn tự làm đau bản thân…

Nhưng những gì căn bệnh này mang lại cho ta thực sự chỉ có thế?

Nhiều chuyên gia cho rằng bệnh trầm cảm – ngoài mặt tiêu cực mà chúng ta vẫn thường nhìn nhận, vẫn cho ta kha khá các điểm lợi sau đây:

Bạn giỏi đồng cảm và sẻ chia

Khi trầm cảm, người ta biết rằng nó đau hơn gấp mấy lần nỗi buồn đơn thuần, người ta biết rằng mình khác với những người xung quanh, và người ta biết rằng hai chữ “trầm cảm” đó khó nói ra đến nhường nào.

Chính vì thế người từng trải qua trầm cảm thường nhìn nỗi đau của người khác bằng con mắt cảm thông và dịu dàng hơn. Họ có thể dễ dàng thấu hiểu cảm xúc của người khác, vì họ cũng phải học cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân trong cuộc chiến với chính mình.

Bạn học cách đối mặt với khó khăn tốt hơn

Khi giải một bài toán khó, ta phải tìm ra nguồn gốc của vấn đề (nó là dạng gì, còn thiếu dữ kiện nào, có “cái bẫy” nào đang chờ ta không?) , rồi tìm hướng đi phù hợp.

Việc đối mặt với trầm cảm cũng tương tự, ta phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân, rồi chật vật tìm cách thoát khỏi mê cung của những dòng suy nghĩ tiêu cực..

Không chỉ riêng trầm cảm, trong cuộc sống đôi khi ta cũng gặp nhiều vấn đề nhức nhối từ các mối quan hệ, từ áp lực công việc. Bản thân ta cũng chỉ là một hạt cát tí ti giữa sa mạc rộng lớn, khó có thể thay đổi cục diện, chính vì thế, ta không còn cách nào ngoài việc thay đổi chính mình. Đây là một kỹ năng cực kỳ lợi thế, bởi khi trải qua những áp lực trên, có lẽ chướng ngại vật lớn nhất chính là những cảm xúc tiêu cực mà bản thân ta tự tạo ra.

Bạn trân trọng cuộc sống hiện tại hơn

Người mắc trầm cảm luôn có một cảm giác lạc lõng giữa thế giới này, nơi mà ai cũng nói chuyện, suy nghĩ, hay cử chỉ một cách “bình thường”. Còn họ luôn phải tự chật vật với chính mình.

Tám chuyện tầm phào với bạn bè, thoải mái tâm sự với những người mình yêu thích, hay thậm chí chỉ là một giấc ngủ ngon lành. Những điều này với họ mà nói, là những khoảnh khắc vô cùng quý giá. Vì thế những ai trải qua trầm cảm thường rất trân trọng cuộc sống hiện tại, những điều tưởng chừng như quá đỗi bình dị xảy ra xung quanh họ mỗi ngày.

Bạn nhận ra rằng mình đã bỏ quên bản thân quá lâu

Trải qua trầm cảm có nghĩa là người ta đã học cách đối mặt với bản thân.

Và người ta cũng nhận ra rằng con quái vật đó cũng chỉ là chính mình đang rất cần một bàn tay nào đó, cũng muốn được nhận sự yêu thương từ người khác, và trên hết là từ bản thân.

Trong bất kỳ tình huống nào, kể cả trầm cảm, cũng sẽ luôn có một ánh sáng nào đó le lói đến với bạn. Vì thế, hãy cứ xem đây chỉ là một căn bệnh bình thường mà bạn phải vượt qua, mà cách chữa trị không phải là những viên thuốc, mà là cách chúng ta nuôi hi vọng, kiên trì, lắng nghe bản thân mình,

Và hơn cả, bạn nên nhớ rằng, cả bạn và tôi, chúng ta không hề cô đơn!

Bài viết hữu ích

nam giới bị trầm cảm
Phong cách sống

Tâm sự của một người đàn ông bị trầm cảm

Bệnh trầm cảm không chỉ có ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng dễ mắc phải chứng bệnh...

Read more
Cruz Beckham và bạn gái
Giải trí

Cruz Beckham công khai bạn gái người mẫu

Theo nguồn tin độc quyền của Daily Mail, ngày 18/5, Cruz Beckham và Tana Holding đi ăn cùng nhóm bạn...

Read more
Kênh YouTube ẩm thực hay
Phong cách sống

8 kênh YouTube ẩm thực hay được nhiều người yêu thích nhất

Những kênh YouTube về ẩm thực hay ho và thú vị dưới đây đều được rất nhiều người yêu thích...

Read more
Paul Pogba MU
Thể thao

Paul Pogba ở MU: đáng thương hay đáng trách?

Khi Paul Pogba phải rời khỏi sân chỉ sau 9 phút kể từ lúc bóng bắt đầu lăn trên mặt...

Read more

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Tâm lý học ăn liền
Chủ đề: Bệnh trầm cảmChăm sóc sức khỏeTâm lý học

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Bức ảnh đẹp nhất về một người sắp làm mẹ
Ảnh

[Photo Story] – Bức ảnh đẹp nhất về một người sắp làm mẹ

Hãy nhìn phản ứng của người phụ nữ này. Điều gì đang xảy ra, cô đang sốc, giận dữ hay...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Halo Effect là gì
Phong cách sống

Hiệu ứng hào quang (Halo Effect) là gì? Ảnh hưởng của Halo Effect đến cuộc sống?

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Động lực sống
Sự nghiệp

Đức tin và động lực sống

trầm cảm và hành vi phạm tội
Sức khỏe

Trầm cảm và hành vi phạm tội

sức khỏe tinh thần
Sức khỏe

Đừng chủ quan với sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta

Cách để yêu bản thân
Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

MỚI NHẤT

Cruz Beckham và bạn gái
Giải trí

Cruz Beckham công khai bạn gái người mẫu

Kênh YouTube ẩm thực hay
Phong cách sống

8 kênh YouTube ẩm thực hay được nhiều người yêu thích nhất

Paul Pogba MU
Thể thao

Paul Pogba ở MU: đáng thương hay đáng trách?

BMW 3-Series 2023
Xe cộ

Chi tiết BMW 3-Series 2023 vừa ra mắt

Aleix Espargaró
Thể thao

Aleix Espargaró lên bục vinh quang ở chặng GP Pháp

Marcus Rashford
Thể thao

Marcus Rashford: từ người thừa kế trở thành kẻ thừa thãi

Thư viện

Indonesia: những điều cần biết về đảo quốc lớn nhất thế giới

Vì sao Sư tử là biểu tượng của nhiều nước Châu Âu?

Vì sao Indonesia di dời thủ đô Jakarta ngàn năm lịch sử?

Vụ án Elizabeth Smart: cô bé 14 tuổi bị bắt cóc và lạm dụng suốt 9 tháng

Lời bài hát Ghen Vì Iêu (Lyrics/MV) – Lena

Lời bài hát Có Không Giữ Mất Đừng Tìm (Lyrics/MV) – Trúc Nhân

#TrendingNow

Cách để yêu bản thân
Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

Cách chọn quần jeans nam
Thời trang

Cách chọn quần Jeans nam: kiểu quần, màu sắc, dáng người

Cách phối đồ với áo polo nam
Thời trang

Cách chọn và phối đồ với áo polo nam

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Trở nên tốt hơn

có nên làm điều mình thích không
Phong cách sống

Làm điều mình thích: cái bẫy lớn của một cuộc đời bất hạnh

Bằng cấp có quan trọng
Sự nghiệp

Bằng cấp có thực sự quan trọng hay không?

dĩ hòa vi quý là gì
Phong cách sống

Dĩ hòa vi quý – hãy hiểu đúng để sống bình an

vuot qua hiệu ứng Dunning–Kruger
Sự nghiệp

Vượt qua hiệu ứng Dunning–Kruger: đừng chỉ lướt trên bề mặt

Mad men
Sự nghiệp

4 điều tuyệt vời đàn ông nên học hỏi từ Don Draper

Bản chất của con người
Thư viện

Bản chất con người, hãy chấp nhận và thay đổi để yêu thương

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist