Bài Tabata rèn cơ bắp bao gồm các động tác hít đất, squat, bật nhảy… vừa giảm béo và xây dựng cơ bắp vừa xả stress khi tập mỗi ngày. (Video: Allblanc TV)
Fitness mỗi ngày cùng Menback Channel.
Làm thế nào để người khác hiểu mình?
Không nhiều thì ít, chắc chắc đã có những lần bạn băn khoăn làm sao để người khác hiểu được...
