MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Cơ thể / Chăm sóc da bị khô và nứt nẻ vào mùa đông cho nam giới

Chăm sóc da bị khô và nứt nẻ vào mùa đông cho nam giới

Editor Better Man
12/10/2020 - Updated on 10/07/2021
in Cơ thể, Grooming
cham soc da cho nam gioi vao mua dong

Mùa lạnh và hanh đến rồi, nam giới ai cũng cảm thấy khó chịu với làn da khô và nứt nẻ của mình. Vậy làm thể nào để giải quyết tình trạng này, và có một làn da căng tràn, khỏe mạnh đầy sức sống vào mùa đông. Hãy cùng chúng tôi đọc bài viết này nhé.

Gần đây tôi có nhận được khá nhiều câu hỏi liên quan đến dưỡng da và đặc biệt là dưỡng thể cho mùa đông. Tôi chắc hẳn ai cũng ghét cảnh tháo quần bò ra sẽ thấy rất nhiều thứ trắng trắng bay ra như tuyết Sa Pa, lướt tay trên chân thì không khác gì da rắn và dùng Dove thì không đem lại hiệu quả như quảng cáo. Hôm nay chúng ta sẽ cùng đi qua những cách giúp bạn bảo vệ được da cơ thể khỏi mùa hanh này nhé.

Chăm sóc da khô nẻ vào mùa đông
Chăm sóc da khô nẻ vào mùa đông

Vì sao da bị khô và nẻ vào mùa đông?

Trước tiên tôi muốn nói tổng quan về cơ thể. Da khô mùa đông thường do 2 nguyên nhân chính: Thứ nhất là tác nhân khách quan và cụ thể là thời tiết hanh khô. Thứ hai là yếu tố chủ quan làm cho bạn thiếu nước. Mùa lạnh và nước nóng thì không phải lúc nào cũng sẵn, nghĩ đến việc cầm cốc nước lạnh tanh cũng khó uống. Chưa kể mùa đông hầu hết mọi người ít ăn và uống nước hoa quả hơn, thiếu vitamin, đặc biệt là vitamin C và E khiến quá trình tái tạo tế bào chậm hơn và da kém khỏe mạnh hơn.

Làm thế nào để hạn chế da khô và nẻ vào mùa đông?

Bên cạnh những điều các bạn sắp đọc dưới đây, hãy luôn uống đủ nước và cố gắng nạp đủ vitamin tự nhiên vào cơ thể để bạn khỏe từ trong ra ngoài. Thiếu đi nước, vitamin và khóang chất, có “tắm trong kem dưỡng da” cũng không thể chữa được những vết nứt nẻ trên cơ thể bạn đâu.

Có rất nhiều bạn hỏi tôi: Tại sao bôi kem mãi mà không thấy da khá lên. Công đoạn này thực ra bao gồm 2 bước và nếu bạn nhảy thẳng đến bước thứ 2 thì chắc chắn sẽ không thành công. Những lớp da khô, những lớp vảy đóng trên da bạn là những lớp da chết. Khác với những loài bò sát như rắn, chúng ta không tự lớp này ra được mà phải dùng những biện pháp hỗ trợ để loại bỏ lớp da chết này. Dân gian thì cứ “kỳ” thôi, kỳ ác liệt, dùng cả đá chà lên người. Người Nhật họ dùng bàn chải mềm và phương Tây dùng bọt biển.

Hoa quả tốt cho da
Tôi luôn tránh chỉ ăn một loại hoa quả. Một đĩa hoa quả đủ màu thế này sẽ cung cấp nhiều loại vitamin và khoảng chất cho cơ thể.

Bản thân tôi ghét cái gọi là đá kỳ. Dùng một thứ như vậy chà lên da đôi khi làm những chỗ nứt nẻ càng đau đớn, thậm chí rách da chảy máu. Những loại bàn chải chất lượng cao thì giá thành không hề rẻ (giá khoảng tầm $30) vì vậy bọt biển là sự lựa chọn tuyệt vời.

Bạn để bọt biển ngấm đủ nước ấm và để da bạn thấm nước và mềm như vậy sẽ dễ dàng. nhẹ nhàng và hiệu quả hơn rất nhiều. Khi lớp vảy khô vẫn còn trên da, bạn có bôi kem dưỡng lên cũng chỉ là làm mềm lớp da đã chết và không có chút dưỡng chất nào được truyền xuống cho những tế bào còn đang sống cả. Vì vậy bước đầu tiền làm sạch da chết là cực kỳ cẩn thiết.

Nếu bạn ngại phiền phức thì hiện nay có rất nhiều loại sữa tắm tẩy da chết với cái tên là body scrub. Nó giống như sữa tắm thông thường nhưng với những thành phần bọt cứng hoặt hạt nhỏ để làm sạch đi lớp da chết trên cùng một cách nhanh nhất. Tuy nhiên chúng ta không nên lạm dụng chúng hàng ngày. Tốc độ tái tạo làn da của con người có hạn, một vết sẹo khó có thể lành ngay trong ngày ngày một ngày hai. Khi tẩy da chết liên tục, bạn sẽ “tẩy” luôn lớp da vừa mới mọc và làm da mỏng dần, mỏng dần và dễ tổn thương dần. Vì vậy bạn chỉ nên tẩy da chết cho cơ thể từ 2 đến 3 lần một tuần.

lam the nao khi da bi ne vao mua dong

Nếu như da bạn đang dày lên và đóng vảy được nhiều tuần thì cách tốt nhất để cải tạo làn da là chăm sóc chúng tối da trong vài ngày đến một tuần liên tục. Chăm chỉ tắm và tẩy da chết liên tục trong vài ngày kèm theo sử dụng những loại kem có độ dưỡng cao. Bây giờ tôi sẽ đi sâu vào bước thứ hai: dưỡng ẩm. Với những hãng mỹ phẩm có những dòng chuyên dụng cho nam giới họ thường có kem dưỡng cùng loại đi kèm với sữa tắm hoặc xà phòng tắm.


Bài liên quan

Làm thế nào để đẹp trai hơn

Làm thế nào để đẹp trai hơn? Toàn bộ “Bí kíp” đẹp trai nằm trong bài viết này

Làm thế nào để đẹp trai hơn? Có những cách nào giúp nam giới trông đẹp trai hơn một cách tự nhiên? Hãy cùng Menback tìm hiểu và học hỏi cách đẹp trai hơn từ...

Clout chaser là gì?

Clout chaser là gì?

Trên Tiktok, các video gắn hashtag #clout và #cloutchaser đang tung hoành với hơn tỷ lượt xem. Vậy clout chaser là gì? Clout chaser là gì? Clout chaser /klaʊt ˈtʃeɪsər/ là một thuật ngữ dùng...

review phim the black phone

[Review phim] The Black Phone: phim kinh dị nhưng xem buồn cười lắm!

The Black Phone (Điện Thoại Đen) của đạo diễn của Scott Derrickson có xứng đáng để chúng ta dành thời gian tới rạp? Trước tiên, ai thích Stranger Things hay IT thì sẽ hứng thú...

Lạc lối trong ánh sáng

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

Bài viết này là phần cuối cùng trong loạt bài 'hiểu về bản ngã' của tác giả Nghệ với tựa đề 'Lạc lối trong ánh sáng'. Mỗi một phần trong loạt bài viết này sẽ...


Sản phẩm chăm sóc da khô cho nam giới

Trước khi mua một sản phẩm dưỡng thể thay vì nhìn quảng cáo là nhiều vitamin C hay vitamin E hãy đọc qua thành phần để xem chúng sử dụng nguồn dưỡng nào từ thiên nhiên. Tôi xin giới thiệu qua một vài nguồn dưỡng ẩm hay được sử dụng chuyên sâu cho dưỡng ẩm:

  • Shea Butter: Là một loại hạt rất nổi tiếng với công dụng dưỡng ẩm và làm lành vết thương. Hiện nay có rất nhiều hãng mỹ phẩm đã cho ra đời dòng sản phẩm này sau sự thành công của dòng sản phẩm Shea Butter cơ bản của L’occitane. Bản thân tôi rất thích sử dụng các sản phẩm của Shea Butter vì khá lành cho da. Một lần tôi bị bỏng nhẹ, nhờ chăm chỉ dùng dầu của Shea Butter nên không cần phải dùng thêm bất kỳ loại thuốc nào, da tôi trở lạnh bình thường chỉ sau 10 ngày.
  • Aloe Vera (nha đam hay còn gọi là lô hội): Khi bạn cắt một thân cây nha đam ra, bạn sẽ thấy phần gel trắng trong thân cây. Chiết xuất từ phần gel này chứa hơn 75 chất khoáng và vitamin với tác dụng không chỉ dưỡng ẩm mà còn giúp chữa mụn và hồi phục vết thương nhanh.
  • Cocoa butter (dầu cacao): Dầu ép từ hạt cacao được biết đến với một tác dụng khác ngoài dưỡng ẩm từ nguồn acid béo tự nhiên, chính là việc đấu tranh với các free radical – đặc biệt tốt cho việc chống lão hóa cho da.
  • Coconut oil (dầu dừa): quả dừa được xếp vào một trong những loại “superfood” – những loại quả đặc biệt tốt cho con người cả về hàm lượng dinh dưỡng lẫn tác dụng làm đẹp.
  • Petroleum (xăng dầu): Đã là người Việt Nam, tôi chắc các bạn sẽ không lạ gì với Vaseline nhưng có mấy ai biết rằng Vaseline nổi tiếng với những sản phẩm dưỡng môi, dưỡng da sử dụng petroleum jelly? Theo những nghiên cứu khoa học mới đây, việc sử dụng petroleum trong mỹ phẩm rất hại cho da trong thời gian dài, chúng làm cho da người không “thở được” và còn tăng nguy cơ gây ung thư. Vì vậy cách tốt nhất mọi người hãy tạm tránh những sản phẩm có chứa petroleum trong thời gian tới. Tuy nhiên, Vaseline cũng đã có những sản phẩm không sử dụng petroleum (petroleum free products) và được ghi rõ trên sản phẩm.

Khi nhắc đến dưỡng thể, có một phần rất quan trọng bạn không nên bỏ qua chính là dưỡng da tay. Đôi tay của bạn có thể dùng để vả vào mặt một ai đó nhưng nó cũng chính là cái bạn dùng để vuốt ve người yêu. Đừng để những phần da chết đóng vảy làm xước làn da mềm mại của cô gái của bạn. Ngày nay việc đàn ông có 1 tuýp kem dưỡng da tay trong túi không phải là điều đáng xấu hổ. Tôi đã từng thấy một anh chàng, rút kem dưỡng tay ra, xoa cho mình và cả cho bạn gái mình, quả là đáng ngưỡng mộ.

cham soc da vao mua dong nam gioi

Loại dưỡng da tay tôi ưa thích nhất chính là 20% Shea Butter của L’occitane. Câu chuyện có thật về một ngày mua đông, khi tôi nhìn lại mu bàn tay tróc vảy của mình sau khi thay quá nhiều loại kem dưỡng mà không có tác dụng, cô bạn của tôi tặng tôi tuýp kem dưỡng 20% Shea Butter đầu tiên và kết quả thật tuyệt vời. 2 tuần để toàn bộ phần vảy biến mất và đưa bàn tay tôi trở lại bình thường. Tôi đã mua cả chục tuýp kem để phát tặng bạn bè mùa đông năm đó.

Có rất nhiều người bạn tôi ở Việt Nam hỏi rằng tại sao họ dùng lại không có tác dụng? Khi bạn vận chuyển mỹ phẩm theo đường dài, với khí hậu nóng ẩm ở châu Á, có khả năng lớn là chất lượng của chúng không giữ được như ban đầu. Thêm vào đó, tiêu chuẩn về xuất nhập khẩu ở các nước khác nhau cũng khác nhau. Đôi khi các nước châu Âu yêu cầu chất lượng nhập cao hơn so với châu Á. Vì vậy tôi vẫn khuyên nếu được, nên nhờ bạn bè mua mỹ phẩm trực tiếp từ nước ngoài hoặc nhờ dịch vụ đang tràn lan trên mạng.

cham soc da cho nam gioi vao mua dong

Crabtree & Evelyn cũng là một hãng có kem dưỡng thể và kem tay tốt. Với nam giới, mùi Citron với hương chanh và mật ong nhẹ nhàng sẽ phù hợp là mùi hoa hồng hay lily. Avocado cũng là mùi ưa thích của tôi, rất nhẹ nhàng và không át đi nước hoa bạn sử dụng.

Hãy sắm ngay cho mình một bộ sản phẩm chăm sóc cơ thể thích hợp ngay từ hôm nay và tận hưởng cảm giác tuyệt vời khi thoát khỏi làn da rắn khó chịu.


Bài liên quan

Chăm sóc da mặt cho nam

Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho nam giới

Chăm sóc da mặt là một việc rất quan trọng không chỉ riêng phái đẹp mà nam giới cũng cần phải thực hiện. Vì định kiến từ bao lâu nay mà vấn đề này dường...

Clout chaser là gì?

Clout chaser là gì?

Trên Tiktok, các video gắn hashtag #clout và #cloutchaser đang tung hoành với hơn tỷ lượt xem. Vậy clout chaser là gì? Clout chaser là gì? Clout chaser /klaʊt ˈtʃeɪsər/ là một thuật ngữ dùng...

review phim the black phone

[Review phim] The Black Phone: phim kinh dị nhưng xem buồn cười lắm!

The Black Phone (Điện Thoại Đen) của đạo diễn của Scott Derrickson có xứng đáng để chúng ta dành thời gian tới rạp? Trước tiên, ai thích Stranger Things hay IT thì sẽ hứng thú...

Lạc lối trong ánh sáng

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

Bài viết này là phần cuối cùng trong loạt bài 'hiểu về bản ngã' của tác giả Nghệ với tựa đề 'Lạc lối trong ánh sáng'. Mỗi một phần trong loạt bài viết này sẽ...


—
TẠP CHÍ MENBACK
Theo: F
Ảnh: Pinterest

Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc da

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
Phong cách sống

Series: 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn

30 Ngày Để Trở Thành Người Đàn Ông Tốt Hơn là loạt bài viết giúp nam giới trở thành những...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Retinol là gì?
Grooming

Retinol là gì? Cách sử dụng Retinol để có làn da trắng mịn khỏe đẹp

Xu hướng chăm sóc da
Grooming

Xu hướng chăm sóc da 2022

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu
Phái đẹp

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu thế giới

Những thực phẩm tốt cho da
Sức khỏe

Những thực phẩm tốt cho da mặt bạn cần biết

chăm sóc da cho nam
Grooming

7 sai lầm khi chăm sóc da mặt nam giới cần tránh

chăm sóc bàn chân
Sức khỏe

Chăm sóc gót chân trong mùa Đông rét lạnh

MỚI NHẤT

review phim the black phone
Giải trí

[Review phim] The Black Phone: phim kinh dị nhưng xem buồn cười lắm!

Lạc lối trong ánh sáng
Sự nghiệp

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

những thành phố đắt đỏ nhất thế giới
Phong cách sống

10 thành phố đắt đỏ nhất thế giới năm 2022

Nghĩa vụ quân sự thách thức lớn của các cầu thủ bóng đá Hàn Quốc
Thể thao

Nghĩa vụ quân sự: thách thức lớn của các cầu thủ bóng đá Hàn Quốc

Stranger Things 4
Giải trí

Stranger Things 4 nói gì về Hollywood thập niên 80s?

Bản ngã
Sự nghiệp

Chúng ta không Tốt như chúng ta nghĩ

Thư viện

Clout chaser là gì?

Red Flag Law là gì?

Permalancer là gì?

Lời bài hát Giá Như Ta (Lyics/MV) – Starry Night

Vụ án Trần Mộng Đình bị sát hại: công nghệ ADN vạch mặt hung thủ

Kim Dae-doo: kẻ giết người hàng loạt đầu tiên ở Hàn Quốc

#TrendingNow

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

Sách muôn kiếp nhân sinh
Thư viện

5 cuốn sách tâm linh hay nhất giúp bạn bình an và hạnh phúc

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Trở nên tốt hơn

Lòng biết ơn
Phong cách sống

Ngày 05: Thể hiện lòng biết ơn và bạn sẽ có được hạnh phúc

sống phông bạt
Phong cách sống

4 điều sẽ ‘giết chết’ bạn nếu theo đuổi lối sống ‘phông bạt’

Bình tĩnh sống
Sự nghiệp

Cứ bình tĩnh mà sống bạn ạ!

Lời khuyên cho đàn ông trước tuổi 30
Sự nghiệp

5 lời khuyên đắt giá cho đàn ông trước tuổi 30 bạn không thể bỏ qua

Sách Nhà Giả Kim
Thư viện

Một góc nhìn khác về cuốn sách Nhà Giả Kim

tu giac ky luat
Phong cách sống

Tự giác kỷ luật để có một cuộc sống tuyệt vời

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist