MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Cơ thể / Tập gym có làm giảm ham muốn và kích thước cậu nhỏ?

Tập gym có làm giảm ham muốn và kích thước cậu nhỏ?

Editor Run Hoàng
26/04/2021 - Cập nhật 10/07/2021
in Cơ thể, Sức khỏe
Tập gym có làm giảm ham muốn

Tập gym là sở thích của rất nhiều nam giới, tuy nhiên lo sợ tập gym làm giảm ham muốn tình dục cũng như làm giảm kích thước cậu nhỏ khiến phái mạnh lo lắng.

Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Cao Thắng – Khoa Nam học và Y học Giới tính, Bệnh viện Đại học Y Hà Nội sẽ đưa ra những thông tin và lời khuyên cho phái mạnh về vấn đề này để các bạn có thể yên tâm tập luyện.

Tập gym có làm giảm ham muốn

Tập gym có làm giảm ham muốn?

Có rất nhiều tin đồn cho rằng nam giới tập gym dễ bị suy giảm ham muốn sinh lý, giảm nhu cầu tình dục hoặc thậm chí còn trở nên “đồng bóng”.

Tuy nhiên, nếu chúng ta tin vào những nguồn thông tin không có cơ sở như vậy sẽ rất “oan” cho những thanh niên đam mê môn thể thao cơ bắp này.

Trên thực tế, tập gym với cường độ hợp lý giúp chúng ta có một thân hình lý tưởng và tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng của cơ thể, thậm chí giúp cho đời sống gia đình, hôn nhân mặn nồng hơn chứ không làm giảm ham muốn tình dục hay sinh lý của nam giới.

tập gym làm giảm ham muốn
Những lời đồn đoán tập gym làm giảm ham muốn vô tình khiến nam giới lo lắng khi tập luyện.

Nhưng nếu luyện tập với cường độ cao dễ khiến cơ thể và trí óc mệt mỏi, ảnh hưởng tiêu cực tới ham muốn cũng như chất lượng mỗi lần quan hệ.

Tập gym có làm giảm kích thước cậu nhỏ?

Tập gym cũng không ảnh hưởng tới kích thước của dương vật vì nó có cấu trúc rất đặc biệt và thường không có sự thay đổi về kích thước trong suốt cuộc đời của người nam giới.

Song khi luyện tập, khối cơ bắp thường phát triển nhanh nhưng kích thước dương vật không thay đổi dẫn tới sự mất cân xứng về tỷ lệ giữa dương vật và cơ thể khiến nhiều người lầm tưởng tập thể hình làm giảm kích thước cậu nhỏ.

tập gym có làm giảm kích thước cậu nhỏ

Cường độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Nam giới khi tập gym cần lưu ý tới cường độ tập luyện phù hợp với sức khỏe và thể trạng của mình. Nghỉ ngơi hợp lý sau buổi tập. Không gắng tập hay tập quá sức.

Bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Bảo đảm chế độ ăn đủ đạm, các vitamin và khoáng chất để cơ thể có thể sinh ra nguồn vật chất và năng lượng cần thiết.

tập gym làm giảm kích thước cậu nhỏ
Hãy xây dựng một chương trình tập luyện phù hợp và có chế độ bổ sung dinh dưỡng đầy đủ, nam giới sẽ không còn lo lắng trước những lời đồn đoán tập gym làm giảm ham muốn và kích thước cậu nhỏ nữa.

Không nên quan hệ tình dục ngay sau những buổi tập mệt mỏi, làm ảnh hưởng đến tinh thần và sức khỏe của cả hai.

Cân nhắc khi sử dụng chất kích thích (doping) để tăng khối lượng và sức mạnh của cơ bắp.

Việc sử dụng các chất doping kéo dài làm rối loạn nặng nề trục nội tiết của nam giới, làm suy giảm cả kích thước và chức năng của tinh hoàn, giảm ham muốn, rối loạn cương dương và dẫn đến vô sinh.

tập gym có làm giảm sinh lý
Hãy tập luyện một cách khoa học để có sức khỏe tốt và hình thể đẹp.

Cộng đồng nói gì về vấn đề: “Tập gym làm giảm ham muốn”

Rất nhiều ý kiến phản đối việc tập gym làm giảm ham muốn cũng như kích thước cậu nhỏ, tuy nhiên các lời khuyên đưa ra là hãy tập thể hình một cách khoa học và lành mạnh, tránh sử dụng các chất kích thích. Nếu không hậu quả làm giảm ham muốn là do các chất kích thích gây lên chứ không phải do việc tập gym.

Độc giả Lactrannyc1:

“Những bộ phận trên cơ thể mà con người cho là đẹp thường liên quan tới biểu hiện của sức khỏe tốt, và đây là một phần của tiến hoá. Ở phái nam, từ thuở sơ khai, cơ bắp hay 6 múi là biểu hiện của tuổi trẻ và sức mạnh để bảo vệ người phụ nữ và con cái của mình. Những hình ảnh về các chiến binh từ thời cổ đại đã toát lên hình ảnh này. Ngày nay, khi đa số công việc không có nhiều hoạt động thể chất, thể dục thể thao là một cách nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, khi tập gym ngày càng hướng tới cái hình hơn sức khỏe, chủ yếu để khoe thân, nó tạo ra sự ác cảm không cần thiết từ xã hội rằng tập gym chỉ là để làm đẹp, dẫn đến những lời đồn vô căn cứ.”

Độc giả Nguyễn Thanh Bình:

“Tôi tập gym hơn 5 năm. Tập ở mức bình thường. Khuyên bạn như sau: tập gym sẽ năng động, ít bệnh về cảm cúm…, còn về sinh lý, sẽ rất khỏe và bền. Bạn phải tập đùi, chân và chạy bộ trên máy thêm. Khuyên chân thành, nên tập gym.”

Độc giả Trương Tuấn Quang:

“Đấy là do mấy ng muốn tăng cơ nhanh nên dùng hooc môn nam quá nhiều, dẫn đến rối loạn gây yếu SL. Còn nếu bạn tậm gym bài bản, khoa học thì sẽ có tác dụng tăng cường SL. Đây là kinh nghiệm từ chính bản thân mình.”

Độc giả Mùa Xuân:

“Gym là chơi thể thao thì làm sao mà yếu đc. Nếu bạn tập kiểu chuyên nghiệp có tiêm thuốc tăng cơ hay đại loại thế thì có thời điểm bị yếu là sự thật nhưng dùng cái đó fai có hướng dẫn của ng đi trc hay bác sỹ. Nếu ko liệt dương là có thật khi dùng thuốc tăng cơ. Còn tập đơn thuần a ma tơ thì chỉ có khỏe ko yếu.”

Nam giới hãy yên tâm tập luyện để nhận được một sức khỏe tốt và hình thể đẹp nhé. Hãy có một phương pháp tập luyện hoa học và chế độ dinh dưỡng đầy đủ để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.

Video 5 phút tập luyện mỗi ngày với các bài tập không cần dụng cụ giúp nam giới có sức khỏe tốt và cơ thể đẹp mà không cần đến phòng tậm.

Bài viết hữu ích

cách có 6 múi
Cơ thể

Cách để có cơ bụng 6 múi

Cơ bụng 6 múi là mong ước của tất cả các anh em nam giới, thậm chí gần đây, nữ...

Read more
Thị trấn Hallstatt ở Áo
Ảnh

Thị trấn Hallstatt: vẻ đẹp của địa điểm du lịch nổi tiếng nhất nước Áo

Tôi có dịp cùng một người bạn tình cờ quen ở hội sinh viên ghé thăm thị trấn Hallstatt thơ...

Read more
Chuyện nông dân bán đất và rủi ro từ việc giàu chụp giật
Kinh doanh

Chuyện nông dân bán đất và rủi ro từ việc giàu chụp giật

Một trong những trào lưu trong vài năm trở lại đây khi giá đất liên tục leo thang là nông...

Read more
Chị Google là ai?
Công nghệ

Chị Google là ai?

Chị Google ơi chị là ai? Chị Google là cái tên chúng ta được nghe nhắc đến rất nhiều trong...

Read more

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Vnexpress
Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc sức khỏeGymTập luyệnTình dục

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Lạc lối trong ánh sáng
Sự nghiệp

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

Bài viết này là phần cuối cùng trong loạt bài 'hiểu về bản ngã' của tác giả Nghệ với tựa...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Thói quen lành mạnh
Phong cách sống

12 thói quen lành mạnh mỗi ngày cho một năm thành công hơn

Ăn gì trước khi tập gym
Sức khỏe

Nên ăn gì trước khi tập gym để đạt hiệu quả cao?

Dấu hiệu sức khỏe suy giảm
Sức khỏe

7 dấu hiệu sức khỏe suy giảm và cách khắc phục

cách giải tỏa stress trong công việc
Sức khỏe

Cách giảm căng thẳng, giải tỏa stress trong công việc

thiền chánh niệm
Sức khỏe

Kết hợp yoga và thiền chánh niệm để nuôi dưỡng tâm hồn khỏe mạnh

MỚI NHẤT

Thị trấn Hallstatt ở Áo
Ảnh

Thị trấn Hallstatt: vẻ đẹp của địa điểm du lịch nổi tiếng nhất nước Áo

Chuyện nông dân bán đất và rủi ro từ việc giàu chụp giật
Kinh doanh

Chuyện nông dân bán đất và rủi ro từ việc giàu chụp giật

Chị Google là ai?
Công nghệ

Chị Google là ai?

Đông
Giải trí

EP “Rối” của Đông: Bước Ra Khỏi Căn Phòng Trống, Nói!

Việt Nam Vô Địch - Viet Nam The Undisputed Champion
Giải trí

Phim tài liệu Việt Nam Vô Địch – Viet Nam: The Undisputed Champion

Khaby Lame
Giải trí

Khaby Lame trở thành TikToker có nhiều follower nhất thế giới

Thư viện

Thị trấn Hallstatt: vẻ đẹp của địa điểm du lịch nổi tiếng nhất nước Áo

Phía sau đường mòn Hồ Chí Minh là một tầm nhìn

Clout chaser là gì?

Red Flag Law là gì?

Permalancer là gì?

Lời bài hát Giá Như Ta (Lyics/MV) – Starry Night

#TrendingNow

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

Sách muôn kiếp nhân sinh
Thư viện

5 cuốn sách tâm linh hay nhất giúp bạn bình an và hạnh phúc

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Trở nên tốt hơn

Tài chính cá nhân
Phong cách sống

Ngày 16: Kiểm soát ngân sách và tài chính cá nhân

menback
Phong cách sống

Bật trạng thái “sống thực sự”

sức mạnh của đức tin
Phong cách sống

Đức tin – Sức mạnh vô hình vững chắc

Albert Einstein
Sự nghiệp

Thông minh là chưa đủ, bạn cần có những gì và làm gì để thành công?

kỹ năng lắng nghe
Phong cách sống

Lắng nghe: Hơn cả kỹ năng, đó là tôn trọng và yêu thương

Sự tôn nghiêm của trưởng thành
Sự nghiệp

Sự tôn nghiêm của trưởng thành

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist