Thẻ: Fitness
4 bài tập bụng tại nhà cho cơ bụng chuẩn 6 múi
Nhắc đến bụng 6 múi là ta hình dung ra ngay những chàng trai có hình thể hấp dẫn, cả người toát lên sự mạnh ...
5 phút cùng đồng đội rèn cơ bắp qua bài tập Tabata
https://youtu.be/FhUcr_ZWWpY Bài Tabata rèn cơ bắp bao gồm các động tác hít đất, squat, bật nhảy... vừa giảm béo và xây dựng cơ bắp vừa ...
Tập luyện hiệu quả và bớt nhàm chán với 4 bài Squat biến thể
https://youtu.be/vUzZsoY38gs 4 biến thể squat bao gồm Squat tại chỗ, squat kết hợp bước đi, nâng cao đùi... giúp thân dưới thon gọn và săn ...
Các bài tập tăng cơ bắp tại nhà hiệu quả cho nam giới
https://youtu.be/xpJOpWsY7f0 Tổng hợp các bài tập đơn giản tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp. Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn các động ...
Nữ HLV hướng dẫn bài tập tiêu bụng bia và săn chắc cơ bụng dưới hiệu quả tại nhà
https://youtu.be/DAoN6EKqiIs Bài tập tiêu mỡ bụng và săn chắc cơ bụng dưới. Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn động tác cho cơ bụng dưới ...
6 bài tập vai hiệu quả với tạ đơn
https://youtu.be/YXQZxuhlQRY Video: Shin Phamm Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 6 động tác kích hoạt cơ vai và bắp tay vạm vỡ với tạ ...
Các bài tập tại nhà giúp đôi chân săn chắc dành cho nam giới
https://youtu.be/8WSZZtyPtaQ Video: Allblanc TV Các bài tập săn chắc đôi chân đàn ông đơn giản và hiệu quả tại nhà. Kiên trì plank, đạp xe, ...
Bài tập bắp tay trước sau hiệu quả và đơn giản tại nhà
https://youtu.be/Zlb5SD1QqU8 Video: Allblanc TV Bài tập bắp tay cho nam với chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người... không yêu cầu nhiều kỹ ...
5 phút mỗi ngày với các bài tập tại nhà không cần dụng cụ
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày bạn sẽ có một cơ thể khỏe đẹp với các bài tập trong video này. Các bài tập tại ...
Nhanh chóng có bụng 6 múi với 8 bài tập bụng đơn giản tại nhà
Giảm mỡ và săn chắc bụng với 8 động tác đơn giản trên một tấm thảm tại nhà. Bài tập giúp bạn đốt mỡ thừa, ...
Các bài tập thể lực hiệu quả tại nhà từ HLV Ironman
Đây là những bài tập thể lực tăng sức bền được các ironman thường xuyên tập tại nhà. Điều đặc biệt là bất kỳ ai ...
Hãy tập luyện như Cristiano Ronaldo
Kết quả kiểm tra y tế của Cristiano Ronaldo tại Juventus cho thấy cầu thủ 34 tuổi này có thân thể của một... chàng trai ...
Bí quyết trong khỏe, ngoài đẹp của Cristiano Ronaldo
Với những nam giới hâm mộ bóng đá, cái tên Ronaldo không còn quá xa lạ. Ở tuổi 33, Ronaldo không hề có dấu hiệu ...
Những bài tập gym giúp nam giới có bụng 6 múi đẹp như ý
Bụng to tròn thường khiến nam giới tự ti trong việc chọn đồ và mất đi vẻ nam tính vốn có. Tuy nhiên bạn có ...
© 2021 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Ghi rõ nguồn Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.
Liên hệ quảng cáo: menbackmedia@gmail.com