Sống chậm với mindfulness: Hành trình tìm lại hạnh phúc từ những điều nhỏ bé
Mindfulness giúp bạn sống chậm lại và tìm thấy hạnh phúc từ những điều giản dị. Hãy cùng bắt đầu ...
Thẻ: Mindfulness
Mindfulness trong các mối quan hệ: Tình yêu, gia đình và bạn bè
Mindfulness không chỉ giúp bạn yêu bản thân mà còn cải thiện các mối quan hệ. Bằng cách mindfulness trong ...
Mindfulness trong công việc: Tăng hiệu suất và giữ tâm trí tỉnh táo
Bạn có thường xuyên mất tập trung, căng thẳng và cảm thấy quá tải trong khi làm việc? Mindfulness có ...
5 bài tập thực hành mindfulness đơn giản để giảm căng thẳng mỗi ngày
Giảm căng thẳng chưa bao giờ dễ dàng đến thế! Hãy thử 5 bài tập thực hành mindfulness (chánh niệm) ...
Mindfulness là gì? Hành trình tìm lại sự bình an trong tâm hồn
Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình bị cuốn vào những lo toan, căng thẳng của cuộc sống ...
Chánh niệm thực sự là gì? Liệu bạn đã hiểu đúng?
Chánh niệm thường được hiểu là "tập trung vào giây phút hiện tại...", nhưng điều đó liệu đã là đúng? ...
