Mindfulness trong công việc: Tăng hiệu suất và giữ tâm trí tỉnh táo
Bạn có thường xuyên mất tập trung, căng thẳng và cảm thấy quá tải trong khi làm việc? Mindfulness có ...
Thẻ: Mindfulness
5 bài tập thực hành mindfulness đơn giản để giảm căng thẳng mỗi ngày
Giảm căng thẳng chưa bao giờ dễ dàng đến thế! Hãy thử 5 bài tập thực hành mindfulness đơn giản ...
Mindfulness là gì? Hành trình tìm lại sự bình an trong tâm hồn
Bạn có bao giờ cảm thấy tâm trí mình bị cuốn vào những lo toan, căng thẳng của cuộc sống ...
