4 biến thể squat bao gồm Squat tại chỗ, squat kết hợp bước đi, nâng cao đùi… giúp thân dưới thon gọn và săn chắc, nhất là phần hông, đùi, bắp chân. (Video: Allblanc TV)
Fitness mỗi ngày trên Menback Channel
Tự cứu mình chính là thuốc giải cho tất cả
"Đời như đùa" - Đó là câu cuối cùng trong tâm thư tuyệt mệnh của cậu học sinh 15 tuổi...
