MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Grooming / Cách khắc phục quầng thâm mắt cho nam giới hiệu quả

Cách khắc phục quầng thâm mắt cho nam giới hiệu quả

Hãy kết hợp các phương pháp này cùng với một lối sống lành mạnh để có đôi mắt hết thâm, khỏe mạnh, sáng rõ hơn.

Editor Đan Vũ
02/04/2025
in Grooming
Cách khắc phục quầng thâm mắt cho nam giới hiệu quả

Quầng thâm mắt là vấn đề phổ biến không chỉ ở nữ giới mà cả nam giới cũng thường xuyên gặp phải. Nó không chỉ khiến gương mặt trông mệt mỏi, thiếu sức sống mà còn làm giảm sự tự tin. May mắn thay, quầng thâm mắt có thể được khắc phục nếu áp dụng đúng phương pháp.

Dưới đây là những cách giúp nam giới loại bỏ quầng thâm mắt một cách hiệu quả.

Nguyên nhân gây quầng thâm mắt ở nam giới

Trước khi tìm cách khắc phục, hãy cùng điểm qua những nguyên nhân phổ biến gây quầng thâm mắt ở nam giới:

  • Thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc: Là nguyên nhân chính khiến vùng da dưới mắt sẫm màu.
  • Căng thẳng, stress: Khiến tuần hoàn máu kém, dẫn đến quầng thâm xuất hiện.
  • Thói quen sinh hoạt không lành mạnh: Uống rượu bia, hút thuốc lá làm tổn thương da vùng mắt.
  • Di truyền: Nếu trong gia đình có người bị quầng thâm mắt, bạn cũng có nguy cơ cao mắc phải.
  • Lão hóa da: Khi tuổi tác tăng, vùng da mắt mỏng hơn, dễ xuất hiện quầng thâm.
  • Tiếp xúc với ánh sáng xanh: Nhìn màn hình máy tính, điện thoại quá lâu khiến mắt mệt mỏi và quầng thâm xuất hiện.

Cách khắc phục quầng thâm mắt hiệu quả cho nam giới

1. Cải thiện giấc ngủ

Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm là cách tốt nhất giúp giảm quầng thâm mắt. Hãy cố gắng duy trì lịch trình ngủ cố định, tránh thức khuya và ngủ đúng giờ.

Xem thêm: Cách xác định thời gian ngủ phù hợp để không mệt mỏi khi thức giấc

2. Chườm lạnh hoặc chườm ấm

  • Chườm lạnh: Dùng đá viên bọc vào khăn sạch hoặc túi trà đã làm lạnh rồi đắp lên mắt trong 10-15 phút để giảm sưng và làm dịu vùng da mắt.
  • Chườm ấm: Dùng khăn ấm đắp lên mắt giúp kích thích lưu thông máu, giảm thâm hiệu quả.

3. Dưỡng da vùng mắt

  • Sử dụng kem dưỡng mắt có chứa caffeine, vitamin C, retinol giúp làm sáng da và cải thiện quầng thâm.
  • Thoa kem mắt bằng ngón áp út để tránh gây tổn thương vùng da mỏng manh.

cách hết quầng thâm mắt nam giới

4. Massage và tập thể dục cho mắt

  • Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng vùng da dưới mắt theo vòng tròn để kích thích lưu thông máu.
  • Thực hiện các bài tập mắt như nhìn xa, đảo mắt giúp giảm căng thẳng cho mắt.

5. Bổ sung dinh dưỡng hợp lý

  • Uống nhiều nước để giữ ẩm cho da.
  • Bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E như rau xanh, cà rốt, cam, hạnh nhân giúp da sáng khỏe hơn.

6. Tránh tiếp xúc ánh sáng xanh quá nhiều

  • Hạn chế sử dụng điện thoại, máy tính quá lâu trước khi đi ngủ.
  • Sử dụng kính chống ánh sáng xanh khi làm việc với màn hình máy tính.

7. Áp dụng các phương pháp tự nhiên

  • Dưa leo: Đắp lát dưa leo lên mắt trong 10-15 phút để làm dịu và giảm thâm.
  • Khoai tây: Ép nước khoai tây thoa lên vùng da dưới mắt để cải thiện sắc tố da.
  • Túi trà xanh: Đắp túi trà xanh đã qua sử dụng giúp giảm quầng thâm hiệu quả.

Kết luận

Việc khắc phục quầng thâm mắt cần thời gian và sự kiên trì. Hãy kết hợp các phương pháp trên cùng với một lối sống lành mạnh để có đôi mắt khỏe mạnh, sáng rõ hơn. Nam giới cũng cần quan tâm đến việc chăm sóc da, bởi một diện mạo tươi tắn, rạng rỡ sẽ giúp tăng sự tự tin và tạo ấn tượng tốt hơn trong cuộc sống cũng như công việc.

Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc da

Bài viết nổi bật

cách đẹp trai

Cách đẹp trai hơn: 15 bí quyết làm thế nào để đẹp trai năm 2025

Bạn đang tìm cách đẹp trai hoặc làm thế nào để đẹp trai hơn một cách tự nhiên để tự...

Bài viết cùng chủ đề

grooming là gì
Grooming

Grooming là gì? Nam giới nên grooming như thế nào?

Cách chăm sóc da cho nam giới
Grooming

Phân bổ 10 phút chăm sóc da hiệu quả cho nam giới vào mùa hè

10 Thói Quen Khiến Bạn Già Nhanh Hơn – Và Cách Đảo Ngược Chúng
Sức khỏe

10 thói quen khiến bạn già nhanh hơn – và cách đảo ngược chúng

Xu hướng chăm sóc da
Grooming

Xu hướng chăm sóc da năm nay

Retinol là gì?
Grooming

Retinol là gì? Cách sử dụng Retinol để có làn da trắng mịn khỏe đẹp

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu
Phái đẹp

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu thế giới

Bài viết mới

Đàn ông tuổi 30-40: Bạn đã sẵn sàng dẹp bỏ ảo tưởng để sống một cách thông minh có chiến lược?

Tự do thực sự là gì?

Cảm hứng Trần Đình Long: Tay trắng dựng đế chế thép

Vì sao con người vẫn hút thuốc dù biết rõ tác hại của nó?

Phong cách đàn ông: Bí quyết để định nghĩa sự tự tin và nổi bật

12 kiểu quần dành cho nam giới hiện đại và sự khác biệt của chúng

“Chúng tôi tiên phong định hình bản sắc và truyền cảm hứng cho thế hệ đàn ông Việt Nam: trí tuệ, bản lĩnh, mạnh mẽ, phong cách, và giàu khát vọng dựng xây quê hương đất nước.”

  • Thời trang
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Phong cách sống
  • Xe cộ
  • Đồng hồ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Không gian sống
  • Sách hay
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Giải trí
  • Gia đình
  • Tình yêu
  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Sự nghiệp
  • Kinh doanh
  • Phát triển bản thân
PHÁI ĐẸP
THƯ VIỆN
VIDEO
ẢNH
#SERIES:
  • Cảm hứng từ Nhân vật
  • 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
menback

© 2025 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • THỜI TRANG
  • SỨC KHỎE & THỂ HÌNH
  • CHĂM SÓC & LÀM ĐẸP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • PHONG CÁCH SỐNG
  • XE CỘ
  • ĐỒNG HỒ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • DU LỊCH
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • TÌNH YÊU
  • HÔN NHÂN & GIA ĐÌNH
  • VĂN HÓA
    • SÁCH HAY
    • NGHỆ THUẬT
    • ÂM NHẠC
    • ĐIỆN ẢNH
    • GIẢI TRÍ
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁI ĐẸP

© 2025 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com