MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Sức khỏe / Cách làm nước detox giảm cân, thanh lọc cơ thể

Cách làm nước detox giảm cân, thanh lọc cơ thể

Editor Run Hoàng
02/07/2021 - Cập nhật 10/07/2021
in Sức khỏe
nước detox

Cứ mỗi khi mùa hè đến, thói quen của mình bao năm nay là làm nước detox để giảm cân, giải độc. Nước detox hiểu đơn giản là một cách để thanh lọc những chất độc trong cơ thể (do quá trình chúng ta ăn, uống, sinh hoạt khói bụi hằng ngày,…), đồng thời sẽ hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân, giảm béo của chúng ta.

nước detox giảm cân

Công dụng của nước detox

Nước detox giúp chúng ta gián tiếp ăn nhiều loại rau củ không qua quá trình chế biến để giữ nguyên vitamin và hương vị của trái cây. Nước detox có nhiều công dụng, bao gồm:

  • Thanh lọc cơ thể;
  • Làm đẹp da;
  • Hỗ trợ quá trình giảm mỡ, giảm cân,…

Nếu bạn lười uống nước lọc, thử làm detox nhé vì nước detox có vị ngọt của trái cây, chứa nhiều vitamin và khoáng chất, chắc chẵn sẽ làm bạn muốn uống hơn là nước lọc thông thường.

Các làm nước detox

Làm nước detox thì siêu đơn giản chỉ với 2 hoặc 3 bước, với vô vàn công thức tùy sở thích và điều kiện mà bạn biến tấu. Dưới đây là 4 công thức nước detox mình hay uống nhất và cũng dễ làm nhất:.

1. Nước detox dưa chuột và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu: dưa chuột, chanh tươi và bạc hà

Cách làm:

– Dưa chuột, chanh rửa sạch, không gọt bỏ lớp vỏ. Rửa sạch lá bạc hà.

– Thái chanh, dưa chuột thành từng lát mỏng. Ngâm tất cả nguyên liệu vào trong bình kín khoảng 2 lít nước để qua đêm hoặc ít nhất 3 tiếng.

nước detox

2. Nước detox dưa hấu bạc hà

Mùa hè là mùa của dưa hấu, thử lấy dưa hấu làm nước detox nào.

Chuẩn bị nguyên liệu: Dưa hấu chín và lá bạc hà

Cách làm:

– Dưa hấu gọt vỏ cắt miếng vừa ăn.

– Lá bạc hà nhặt sạch.

– Ngâm lá bạc hà cùng dưa hấu vào nước lọc, để qua đêm trong tủ lạnh qua ngày hôm sau là có thể dùng được.

3. Nước detox chanh, bưởi, dưa chuột, bạc hà

Chuẩn bị nguyên liệu: chanh, bưởi, dưa chuột, 1 ít lá bạc hà tươi.

Cách làm:

– Rửa sạch chanh, bưởi, dưa chuột, lá bạc hà.

– Thái mỏng chanh, bưởi, dưa chuột thành từng lát mỏng.

– Xếp trái cây vào bình, đổ khoảng 2L nước lọc vào và để tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng.

cách làm nước detox giảm cân

4. Nước Detox dứa và táo

Chuẩn bị nguyên liệu: Dứa, Táo, 1 nhúm muối, 2 lít nước lọc.

Cách làm:

– Rửa sạch dứa, táo. Cắt lát dứa thành những miếng tam giác, táo cắt lát hoặc khối vuông nhỏ.

– Cho tất cả các nguyên liệu vào bình và đổ nước lọc vào. Để vào tủ lạnh 3 tiếng trước khi uống.

Lưu ý khi làm nước detox

– Nếu bạn muốn giảm cân, hãy kết hợp uống nước Detox chế độ ăn hợp lý, tập luyện thể dục thường xuyên… để có hiệu quả tốt nhất.

– Có những loại quả không nên kết hợp với nhau, bạn hãy tra cứu trước khi có ý định làm nhé. Và phải rửa sạch nguyên liệu trước khi làm nước detox để tránh đau bụng.

– Chỉ nên uống nước detox trong ngày, đừng để nước quá 2 ngày nhé.

– Không uống nước detox khi đang đói, hoặc có vấn đề về dạ dày.

– Nếu muốn tăng thêm hương vị , hãy thêm vào vài lá bạc hà, hạt chia, hương thảo…

Chúc các bạn sớm có một chai nước detox giảm cân, thanh lọc cơ thể thơm ngon nhé.

Nếu có thêm những công thức khác, hãy chia sẻ cùng mọi người ở dưới phần bình luận nha!

Ngoài ra, không chỉ thanh lọc cơ thể đâu, mà chúng ta cũng cần phải biết: Detox tâm trí để ‘sống lại từ đầu’

–
MENBACK.COM
Theo: Thu Quỳnh

Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc sức khỏeDinh dưỡngMón ngon mỗi ngày

Bài viết nổi bật

Giá trị của đàn ông

Giá trị của thằng đàn ông

Giá trị của người đàn ông nằm ở 3 thứ: thân, tâm, tuệ. Biết giá trị của người đàn ông...

Bài viết cùng chủ đề

hút thuốc lá có thực sự có hại không
Sức khỏe

Hút thuốc lá: tác hại thực sự hay bị thổi phồng?

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Thói quen lành mạnh
Phong cách sống

12 thói quen lành mạnh mỗi ngày cho một năm thành công hơn

Ăn gì trước khi tập gym
Sức khỏe

Nên ăn gì trước khi tập gym để đạt hiệu quả cao?

Dấu hiệu sức khỏe suy giảm
Sức khỏe

7 dấu hiệu sức khỏe suy giảm và cách khắc phục

Những thực phẩm tốt cho da
Sức khỏe

Những thực phẩm tốt cho da mặt bạn cần biết

Bài viết mới

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Hành trình vô địch La Liga của Barca: Sự trở lại của gã khổng lồ

Khi trái tim trẻ thơ nhảy múa

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com