Những thực phẩm tốt cho da mặt nam giới sẽ giúp phái mạnh có được làn da khỏe mạnh, sáng mịn một cách tự nhiên.
Ngày nay, xu hướng chăm sóc sắc đẹp của nam giới ngày càng phổ biến. Cũng giống như các chị em, nam giới cũng cần phải có một làn da đẹp hoàn hảo. Để đạt được điều này các chàng phải nhờ cậy đến sự giúp đỡ của các loại kem. Tuy nhiên phần lớn các loại kem dưỡng da này đều được làm từ hóa chất dùng nhiều về lâu về dài sẽ gây hại cho da. Vì vậy, để da đẹp, an toàn nam giới hãy sử dụng ngay 7 loại thực phẩm làm đẹp da cho nam giới dưới đây.
Tìm hiểu thêm: Những thực phẩm tốt cho da mặt bạn cần biết
1. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Socola đen
Ăn socola đen rất tốt cho làn da của nam giới. Trong thành phần của socola có chứa một hàm lượng lớn flavanol và polyphennol. Đây là hai hợp chất có tác dụng cải thiện hệ tuần hoàn giúp lưu thông máu dưới da, từ đó giúp da hồng hào hơn và đẩy lùi quá trình lão hóa. Hơn nữa đây là một sản phẩm làm đẹp không có tác dụng phụ, dùng được cho cả nam và nữ. Tuy socola đen là một trong những thực phẩm tốt cho da mặt nam giới nhưng bạn cũng không nên quá lạm dụng socola vì trong đó có nhiều đường nếu ăn nhiều sẽ bị tăng cân, nổi mụn.
2. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Rượu vang đỏ
Rượu vang đỏ đã được các nhà khoa học chứng minh là có tính chống lão hóa. Trong thành phần của rượu vang đỏ có chứa resveratrol giữ cho mạch máu luôn khỏe mạnh từ đó ngăn ngừa các tế bào lão hóa. Một ly rượu vang đỏ mỗi ngày sẽ giúp cho bạn trẻ hơn, đẹp hơn và ngủ ngon giấc hơn.
3. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Hương thảo
Chắc hẳn rất ít người biết đến loại cây này vì nó là một loại cỏ bụi có nguồn gốc từ Địa Trung Hải xa xôi. Loại cỏ này được chiết xuất để lấy tinh dầu làm đẹp da và chăm sóc tóc. Mùi hương của chúng rất đặc biệt khi dùng nó sẽ tạo cho bạn cảm giác cực kì thoải mái, dễ chịu. Hương thơm lưu lại trên da sẽ khiến bạn trở nên hấp dẫn và tinh tế hơn.
4. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Dầu ô – liu
Nếu bạn muốn đẹp một cách thần kì và nhanh chóng nhất thì dầu ô liu chính là lựa chọn dành cho bạn. Dầu ô liu có thành phần vitamin và khoáng chất rất cao nên thường được dùng để tẩy da chết và se khít lỗ chân lông. Ngoài ra chúng cũng kích thích việc tiêu hóa và trao đổi chất nên việc dùng dầu ô liu thêm vào các món ăn không chỉ giúp bạn khỏe mạnh hơn mà còn có làn da đẹp hơn.
5. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Cà rốt
Đây là loại thực phẩm quá phổ biến và thông dụng. Bạn có thể tìm mua chúng ở chợ hoặc siêu thị với giá vô cùng rẻ. Cà rốt có nhiều vitamin A rất tốt cho mắt, tóc và da. Vitamin C trong cà rốt là một chiến binh hữu hiệu bảo vệ da khỏi viêm nhiếm, tăng cường sức đề kháng cho da, giúp da khỏe hơn để chống lại các loại mụn cứng đầu nhu mụn đầu đen, mụn trứng cá…
6. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Cải xoăn
Cải xoăn là món rau vô cùng được yêu thích bởi phái mạnh vì các vitamin K trong nó sẽ giúp các chàng loại bỏ đi quầng thâm, se khít lỗ chân lông và giảm các nếp nhăn. Hàm lượng collagen có trong cải xoăn giúp cho da luôn căng mọng và mịn màng. Với những nam giới đang bị sẹo hoặc sưng đau trên da ăn cải xoăn sẽ thúc đẩy nhanh quá trình hình thành tế bào mới, giúp liền sẹo nhanh chóng. Cái xoăn luôn là một trong những thực phẩm tốt cho da mặt nam giới.
7. Thực phẩm làm đẹp da cho nam giới: Quả việt quất
Nhắc đến đẹp da không thể không kể đến việt quất – một loại quả chứa nhiều chất oxy hóa nhất hiện nay. Với hàm lượng oxy hóa cao cùng các chất riboflavin, vitamin E, mangan, vitamin C và chất xơ sẽ giúp bạn có làn da đẹp khỏe mạnh từ chính bên trong.
Làm đẹp da từ thực phẩm tự nhiên luôn là phương pháp chăm sóc da cực kì hiệu quả và bền vũng và không hề tốn kém. Đừng bỏ lỡ 7 thực phẩm làm đẹp da thần thánh này các men nhé.
