Làm thế nào để đẹp trai hơn? Hãy cùng Menback tìm hiểu và học hỏi những bí quyết lột xác nhan sắc từ một “người đẹp” trong bài viết này nhé.
>> Xem thêm: Tại sao ngoại hình lại quan trọng?
Làm thế nào để đẹp trai hơn?
Hồi xưa tôi làm việc cùng một chị gái xinh như nữ thần, ra đường ai cũng thì thầm to nhỏ với nhau về nhan sắc của cô ấy. Lúc vừa vào công ty thì hơn một nửa cánh đàn ông đều xúm lại xin add wechat của bả. Vẻ đẹp lai giữa Trịnh Sảng và Từ Lộ.
Khi tôi với cô ấy cũng được gọi là thân quen rồi, bả đã cho tôi xem ảnh hồi cấp 3 của mình…hoàn toàn là hai con người khác nhau…không phải hotgirl gì cả, cấu trúc ngũ quan với khuôn mặt của cô ấy thì vẫn vậy, nhưng bây giờ cả người cô ấy đều đẹp lên, ở một level cao hơn.
Trước đó tôi cũng không hề tin chuyện gái xinh có thể “dưỡng” được, nhưng sau khi gặp cô ấy, thì tôi biết mình đã sai.
Tôi dựa trên những quan sát hằng ngày cộng với việc giao tiếp với cô ấy, kết hợp với kinh nghiệm của bản thân, tôi đã tổng hợp thành bài viết này, không phải sao chép hoàn toàn kinh nghiệm của cô ấy, nhưng đối với việc giúp nam giới trở nên đẹp trai hơn hay các bạn nữ trở nên xinh đẹp chắc chắn có ích.
I. Muốn đẹp trai hơn phải hiểu rõ: Làn da là nền tảng
Chị đẹp nói với tôi rằng, trong quá trình “trở nên đẹp hơn” quan trọng nhất là phải biết quản lý làn da. Chỉ cần hiểu được nguyên tắc của việc chăm sóc da, bạn có thể dưỡng được một làn da đẹp, đẹp trai hơn rất nhiều mà không cần tốn quá nhiều chi phí.
1. Giữ ẩm và cải thiện độ ẩm cho da
Độ ẩm của da ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ ngoài của da, sẽ giảm dần theo tuổi tác. Vì vậy bổ sung nước trong quá trình chăm sóc da là vô cùng quan trọng. Bổ sung nước bao gồm bổ sung cho cơ thể và bổ sung cho da. Thiếu một trong hai đều không được.
Bổ sung nước cho cơ thể bằng cách mỗi ngày uống 1,5~2 lít nước. Nếu thời tiết hanh khô có thể uống nhiều hơn. Bổ sung nước cho da cần sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần dưỡng ẩm hòa tan trong nước, bổ sung các thành phần chống mất nước (bao gồm glycerin, axit amin, natri PCA…)
2. Chống nắng tỉ mỉ là phương pháp chính nhằm chống lão hóa hiệu quả
Da bị lão hóa như các nếp nhăn, nám, xỉn màu, thô ráp,… 80% là do tác động của tia UV. Do đó chống nắng cực kỳ quan trọng bao gồm các biện pháp như bôi kem chống nắng, che dù, quần áo dài tay, đội mũ, đeo khẩu trang…
3. Làn da trắng có thể không cần thiết với nam giới, nhưng da trắng sẽ làm bạn nổi bật hơn
Để đẹp trai hơn với làn da trắng sáng thì sự kết hợp giữa chăm sóc da và thực phẩm bổ sung là phương pháp hiệu quả nhất. Thực phẩm có chức năng làm trắng da hiệu quả nhất mà tôi tự mò ra được là chanh tươi, ngoài ra còn có VC và axit citric.
Mỗi ngày một quả chanh ngâm uống kiên trì 1 tháng sau đó thì giảm dần, thường thì 2 tuần bạn có thể nhìn thấy rõ hiệu quả. Tuy nhiên axit citric có thể gây kích ứng dạ dày, những bạn dạ dạy không tốt thì nên cẩn thận.
Về sản phẩm chăm sóc da, có thể lựa chọn những sản phẩm có chứa tinh chất niacinamide, VC, arbutin, axit kojic, 377… Sử dụng mỗi ngày trước khi đi ngủ, ban ngày chú ý tránh ánh sáng mặt trời.
4. Đừng cố tình nặn mụn, hãy đi bệnh viện!
Hoocmon nội tiết của người trẻ thường rất mạnh, dễ bị mọc mụn. Nhưng mà tôi không khuyến khích các bạn tự xử lý nó như bôi kem, nặn mụn..v..v. Tốt nhất là nên đi bệnh viện để làn da của bạn có lời khuyên đúng đắn từ các bác sĩ chuyên khoa.
Cách điều trị mụn đúng chuẩn là lăn kim, sau đó điều trị bằng laser, thường thì sau 1 liệu trình như vậy sẽ có hiệu quả cực kỳ tốt.
Ngoài ra bác sĩ cũng sẽ cho bạn những lời khuyên chuyên môn, lúc nào cần uống thuốc thì uống thuốc, nên điều chỉnh cái gì. Tự nặn mụn sẽ vừa tốn thời gian vừa không hiệu quả.
Đừng để mụn ngăn cản vẻ đẹp trai của bạn.
>> Xem thêm: Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho nam giới
II. Muốn đẹp trai hơn thì phải biết quan tâm đến những chi tiết nhỏ
Nhắc sắc ngoài ngũ quan và vóc dáng, 1 phần lớn khác có ẩn chứa ở các chi tiết nhỏ khác. Có rất nhiều nghệ sĩ nổi tiếng trước và sau khi vào nghề là hai con người hoàn toàn khác nhau. Trên thực tế, điểm nhan sắc được tăng lên là nhờ một phần từ việc cải thiện các chi tiết, là quá trình biến đổi về lượng ảnh hưởng đến sự biến đổi về chất:
1. Nếu bạn bị giãn mao mạch ở mũi khiến mũi lúc nào cũng ửng đỏ
Nếu bạn gặp phải vấn đề này thì nên đi bệnh viện để kiểm tra, xem xem có phải do viêm da tiết bã, hay do dị ứng, sau đó sẽ được kê đơn thuốc theo đúng chỉ định.
Tôi cũng bị vấn đề này suốt nhiều năm, sau đó nghe 1 người bạn bác sĩ của tôi uống vitamin B (tôi bị viêm da tiết bã), ngoài ra kết hợp dùng với các sản phẩm chống viêm, kháng khuẩn. Bây giờ mũi cũng không bị ửng đỏ mấy rồi.
2. Vùng xung quanh môi bị xỉn màu
Hầu hết da nhìn không đều màu là do màu da bị xỉn ở vùng này.
Nguyên nhân thì có rất nhiều, ví dụ như vệ sinh không sạch, gây tích tụ chất sừng trên da; ria mép hoặc do vấn đề nội tiết…
Chất sừng ở vùng xung quanh môi dày hơn ở trên má, dó cần tẩy tế bào chết định kỳ kết hợp với tinh chất làm trắng.
Những bạn cơ địa có lông nhiều có thểm chuẩn bị thêm 1 cái nhíp, nhổ ria mép thường xuyên (đau + cẩn thận bị viêm).
Ăn cơm xong lau miệng thì phải nhẹ nhàng, cố gắng đừng lau quá nhiều, nếu không sẽ lau hết kem chống nắng ở vùng quanh môi. Việc này sẽ khiến da ở vùng này tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím
Anh em lưu ý phần này, cái miệng trông không sạch thì làm sao mà đẹp trai được.
3. Vùng da cổ không sáng
Vùng da cổ không sáng cũng sẽ ảnh hưởng đến việc chúng ta phán đoán về mức độ sạch sẽ của một người.
Vùng da sau cổ đen đen, bẩn bẩn, có mụn là một điểm trừ rất lớn đối với toàn thể hình tượng của bạn. Muốn đẹp trai hơn, thì bạn phải cải thiện điều này.
Chăm sóc vùng sau cổ cũng giống như chăm sóc khuôn mặt, ít nhất là phải sạch sẽ, trắng và được giữ ẩm. Vùng cổ cũng có không ít tuyến bã nhờn và lớp chất sừng dày, tốt nhất là tường xuyên tẩy tế bào chết, thi thoảng dùng các tinh chất làm trắng và sữa dưỡng thể.
Nếu hằng ngày vẫn luôn chú ý chăm sóc vùng da ở cổ nhưng vẫn bị sạm màu, tốt nhất là nên thử đi bệnh viện xem xem có phải là do vấn đề nội tiết hay là có bệnh gì khác hay không nhé. Để đẹp trai hơn thì phải chịu khó thôi.
4. Da ở các vùng khớp
Da ở các vừng khớp đặc biệt là đầu gối, khuỷu tay thường xuyên bị ma sát nên rất dễ bị tích tụ các chất sừng khiến cho da bị tối màu và thô ráp hơn.
Chúng ta đi tắm thường sẽ kỳ cọ ở vùng này, nhưng tẩy da chết cho nó cũng rất quan trọng. Dưỡng ẩm, làm trắng cũng quan trọng không kém đâu nhé.
Da ở các vùng khớp là một trong những nơi có chất sừng dày nhất trên cơ thể người, vì vậy bạn không cần phải quá lo lắng về vấn đề bị dị ứng. Sau khi tẩy da chết thì dòng khăn ấm thấm lên một lúc, sau đó thì thoa một lớp tinh chất có chưa các thành phần từ axit của trái cây, niacinamide hoặc là sữa dưỡng thể.
5. Để đẹp trai thì phải có một hàm răng trắng sạch
Hàm răng mặc dù nằm ở trong miệng, không ảnh hưởng trực tiếp đến ngoại hình, nhưng một hàm răng trắng sẽ làm cho nụ cười của bạn tỏa sáng và bạn sẽ đẹp trai hơn gấp n lần, đồng thời tăng sự tự tin khi cười và nói chuyện, ảnh hưởng đến sự thanh lịch của toàn khuôn mặt.
– Men răng là lớp lớp ngoài cùng bảo vệ răng màu trắng đục, rất chắc chắn. Một khi đã bị hỏng men răng thì rất khó để phục hồi lại. Để bào vệ lớp men răng này cần hạn chế ăn đồ quá cứng, đồ uống có ga, đồ ngọt, thường xuyên đánh răng để làm giảm bớt sự ăn mòn của thức ăn thừa còn bám vào răng.
– Làm sạch răng nhìn thì có vẻ rất đơn giản nhưng thực tế bạn có thể rất dễ bỏ qua các chi tiết như cao răng tích tụ ở trong nước răng rất khó để làm sạch bằng bàn chải đánh răng, lâu dần sẽ tích thành các mảng bám trên răng, như vậy sẽ làm răng lợi bị vàng, tôi khuyến khích các bạn nên dùng chỉ nha khoa để làm sạch triệt để các kẽ răng.
Về khoang miệng tôi cũng muốn nói một chút, rất quan trọng, đó chính là hơi miệng.
Nhân viên văn phòng hoặc là học sinh sinh viên dạ dày chuyển hóa không tốt thì hơi thở/khoang miệng rất dễ có mùi, nên tốt nhất mỗi buổi sáng đánh răng thì nên đánh cả lưỡi nữa, có thể cải thiện được vấn đề hôi miệng hiệu quả đấy.
Đồng thời bạn có thể mang theo một bình xịt thơm miệng trong túi, lúc ăn những đồ ăn có mùi không tiện đánh răng thì có thể xịt, tất nhiên là sẽ hiệu quả rồi.
Với các bạn nam hút thuốc thì càng phải chú ý đến các vấn đề răng miệng này. Để đẹp trai hơn thì đừng có lười.
>> Xem thêm: 7 cách làm trắng răng tự nhiên hiệu quả nhất cho nam giới
6. Đầu tóc gọn gàng, nhất định không được bết
Chẳng người con gái nào muốn nhìn thấy người bạn trai với mái tóc vù xù, bết bát do lười gội cả.
Tóc bết sẽ làm cho đỉnh đầu trông bị bẹt xuống, gây mùi khó chịu, đồng thời dễ gây rụng tóc. Quan trọng hơn là nó sẽ làm cho bạn nhìn không vệ sinh, kém lịch lãm, giá trị khuôn mặt của bạn đương nhiên sẽ bị hạ thấp.
Do đó tiếp tục nhắc lại, muốn đẹp trai thì không được lười, nếu bất đắc dĩ không thể gội đầu thì hãy đội mũ để che bớt sự bết bát ở đỉnh đầu, ít nhất là nó sẽ làm bạn nhìn đỡ luộm thuộm hơn.
Không biết các bạn có có cảm giác này không: Nếu một cô gái khi lướt qua phảng phất mùi thơm (không phải nước hoa) bạn sẽ có thiện cảm nhất định với cô ấy, đồng thời trong ý thưc sẽ tự cộng cho cô ấy 1 điểm. Thì ngược lại với đàn ông cũng vậy. Bạn thơm tho sạch sẽ thì các cô gái sẽ cộng điểm lia lịa cho bạn thôi.
Tốt nhất là nên chọn dầu gội đầu có thành phần axit amin không chứa dầu silicon, có thể làm giảm bớt da đầu xuất bã nhờn, tóc có thể đảm bảo được độ bồng bềnh nhất định. (P/s: Silicon ngoài việc làm da đầu bị dính, và dễ bị bết thì không có khuyết điểm nào khác, bạn có thể bỏ qua nếu cảm thấy việc này không thành vấn đề).
>> Xem thêm: Bí quyết chăm sóc tóc đẹp cho nam giới
7. Muốn đẹp trai hơn thì phải biết cười
Người có nụ cười đẹp sẽ khiến cho người khác khó có thể cưỡng lại được, nhưng đối với nhiều người thì để có nụ cười đẹp thì cần phải luyện tập thường xuyên, khiến cơ mặt hình thành một độ cong hoàn hảo nhất.
Tập cười được chia thành 2 phần: 1 phần là mắt, phần còn lại là miệng. Nếu mắt bạn là mắt cười (hình trăng khuyết), khi cười mắt càng cong thì càng có sút hút. Tuy nhiên khi mắt bạn nheo lại không phải hình trăng khuyết, phần dưới vành mắt không đầy đặn, lúc cười thì đừng nhèo phần cơ ở quanh mắt quá mức.
Lúc tập cười bằng miệng, chú ý hai bên má kéo sang 2 bên, cảm nhận được lực má kéo khóe miệng ra. Nếu thực sự không biết làm như nào thì hãy ngậm ngang chiếc đũa.
Bạn đã từng nghe nói đến những cô gái chết mê chết mệt với một chàng trai có nụ cười đẹp chưa.
8. Chú trọng việc chăm sóc và giữ cho bàn tay luôn sạch sẽ
Bất luận là nam hay nữa, một đôi tay sạch sẽ tăng thêm phần thiện cảm. Để biết làm thế nào để đẹp trai hơn, bạn không thể bỏ qua những chi tiết nhỏ như thế.
Một đôi tay nếu lâu ngày không chú ý chăm sóc sẽ bị lão hóa rất nhanh. Vì vậy bên cạnh bạn nên có 1 hộp kem dưỡng tay, sau khi rửa tay dùng thì dùng, giữ độ ẩm cho da.
III. “Tự kiểm soát” bản thân cũng là 1 bí ẩn của vẻ đẹp trai
Rất nhiều đàn ông đẹp trai khi tiếp xúc sẽ cảm nhận rõ ràng được từ sâu trong tận “trái tim” của họ. Sự tự tin do vẻ đẹp mang lại khiến người khác bị thu hút. Đây cũng là động lực lớn để duy trì cái đẹp. Do đó chúng ta thấy mấy anh nam giới đẹp trai thường có sức kiểm soát rất lớn.
Sức kiểm soát càng lớn thì càng dễ tiếp cận được tiêu chuẩn của của cái đẹp, theo thời gian nó sẽ trở thành 1 tiêu chí đánh giá.
Sức kiểm soát thể hiện ở nhiều phương diện, dưới đây là những phương diện có ảnh hưởng với ngoại hình nhất:
1. Kiểm soát lượng đường hấp thụ vào
Nếu hấp thụ vào quá nhiều đường một mặt sẽ kích thích tiết ra hoocmon adrogen gây ra việc mọc mụn, mặt khác quá trình chuyển hóa vô tận sẽ khiến tầng collagen của da bị phá hủy.
Các loại đường mà chúng ta cần giảm đi chủ yếu là sucrose, fructose, xi-rô mật ong và đường trong nước ép trái cây… Do đó bánh ngọt, đồ uống ngọt, mật ong, hoa quả quá ngọt, nước ép, các sản phẩm chế biến từ tinh bột tốt nhất là không động đến. (tui: : DDD)
Những đồ có chứa Carbohydrate như cơm, mỳ thì không nên ăn quá nhiều.
Hay ăn ngọt tự nhiên phải cai đồ ngọt thì nhất định phải trải qua giai đoạn “cai nghiện”. Trong thời gian này sẽ cảm giác miệng thiếu thiếu vị gì đó, down mood, khát vọng được ăn đồ ăn vặt dâng cao nhưng hãy cố gắng khống chế hết mức có thể, tầm 2 tuần thì sẽ ổn.
>> Xem thêm: 7 loại thực phẩm tốt nhất giúp cơ thể khỏe đẹp mà vẫn ngon bổ rẻ
2. Đảm bảo cân bằng lượng calo hằng ngày
Nếu lượng calo hàng ngày ít hơn lượng calo tiêu thụ, nó sẽ giúp giảm chất béo, nếu lượng tiêu thụ hàng ngày vượt quá mức tiêu thụ, nó sẽ tích tụ chất béo.
Nếu muốn duy trì vóc dáng, tốt nhất là kiểm soát lượng calo hàng ngày không được lớn hơn (hoặc nhỏ hơn) so với lượng calo tiêu thụ.
Nếu bạn không thể thực hiện được chế độ quản lý lượng calo nghiêm khắc này, thì bắt bược bạn phải vận động để tiêu hao lượng calo dư thừa.
>> Xem thêm: 4 bài tập bụng tại nhà cho cơ bụng chuẩn 6 múi
3. Thái độ cư xử cũng là mấu chốt cho khí chất của 1 người đàn ông
Bất kể là nam hay nữ, đều cần quan tâm đến vấn đề phong thái của bản thân. Nếu bạn đang muốn biết làm thế nào để đẹp trai hơn, thì hãy nhớ rằng sửa chữa các tư thế xấu không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến cho bạn có khí chất hơn.
Những người thường phỉa ngồi tại bàn làm việc, chơi điện thoại rất dễ khiến cho cột sống bị vẹo, lưng, vai bị còng, cổ bị dài ra… Do đó cần phải luyện phần cơ lưng.
Lúc dùng điện thoại thì ngẩng cao đầu, không cúi sắt mặt vào điện thoại.
Ngoài ra còn phải chú ý cử chỉ khi đi bộ. Một số điều đáng lưu ý khi đi bộ để trên nên có khí chất hơn:
– Cằm hơi nâng lên, vai thẳng
– Hai cánh tay để tự nhiên, không quá buông, phần khuỷu tay hướng lên trước
– Thu bụng lại, eo thẳng, Xương chậu không nghiêng về phía trước hoặc phía sau
– Khi gót chân phía trước nằm trên mặt đất thì lực đùi của chân sau kết hợp với lực của cơ mông đẩy người lên phía trước
– Đi bộ phần thân trên của cơ thể sẽ khó cố định, bạn có thể dùng ly nước để giữ thăng bằng khi tập.
IV. Sự tự tin sẽ giúp đàn ông trở nên đẹp trai hơn
Tự tin sẽ làm cho con người ta tỏa sáng hơn, có ích hơn bất kỳ một bí quyết trang điểm nào.
Chị đẹp mà tôi nhắc ở đầu bài, lúc trung học và bây giờ, sự khác biệt lớn nhất chính là độ tự tin của cô ấy.
Tóm lại là phải tự tin, chưa tự tin thì phải rèn luyện. Các bạn nam cứ làm hết tất cả các bước trên thì nhất định sẽ tự tin.
Chúc anh em sớm tự tin vào vẻ đẹp trai của mình. Và hãy luôn nhớ, muốn đẹp thì không được lười nhé.
>> Xem thêm: Làm thế nào để trở thành một người đàn ông tự tin
–
Tạp chí Đàn ông Menback
