MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Trở thành Đàn ông
    • Lối sống
    • Yêu & Sex
    • Không gian sống
    • Xe cộ
    • Công nghệ & Khoa học
    • Du lịch
    • Đọc
    • Uống
    • Ẩm thực
    • Nhân vật
    • Phái đẹp
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Fashion Business
  • Luxury
    • Đồng hồ
    • Trang sức
    • Siêu xe
    • Du thuyền
    • Máy bay
    • Lối sống thượng lưu
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Chăm sóc da
    • Râu & Tóc
    • Mùi hương
    • Hình xăm
    • Tập luyện
  • Gia đình
    • Tình cảm vợ chồng
    • Nuôi dạy con
    • Nhà cửa
    • Món ngon mỗi ngày
  • Sự nghiệp
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Giải trí
    • Thể thao
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Những câu nói hay
  • Trở Thành Đàn Ông
  • Phái Đẹp
    • Chuyện Phái Đẹp
    • Người Đẹp
  • Cuộc Sống 360
    • Nhận định
    • Thư viện
    • Bài học cuộc sống
  • Video
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Trở thành Đàn ông
    • Lối sống
    • Yêu & Sex
    • Không gian sống
    • Xe cộ
    • Công nghệ & Khoa học
    • Du lịch
    • Đọc
    • Uống
    • Ẩm thực
    • Nhân vật
    • Phái đẹp
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Fashion Business
  • Luxury
    • Đồng hồ
    • Trang sức
    • Siêu xe
    • Du thuyền
    • Máy bay
    • Lối sống thượng lưu
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Chăm sóc da
    • Râu & Tóc
    • Mùi hương
    • Hình xăm
    • Tập luyện
  • Gia đình
    • Tình cảm vợ chồng
    • Nuôi dạy con
    • Nhà cửa
    • Món ngon mỗi ngày
  • Sự nghiệp
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Giải trí
    • Thể thao
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Những câu nói hay
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
Ga lăng là gì

Ga lăng là gì? Vì sao đàn ông là phải ga lăng?

polo Sartorial

4 đặc trưng của áo Polo phong cách Sartorial

Cải thiện ngoại hình cho nam

Cách cải thiện ngoại hình cho nam giới luôn tự tin và cuốn hút

Thời trang nam

Thời trang nam: đẹp từ khí chất chứ không phải bằng tiền

Nữ diễn viên MV Laylalay của Jack là ai

Phương Vy – nữ diễn viên trong MV Laylalay của Jack là ai?


MENBACK.COM / Cơ thể / Mewing có thực sự hiệu quả?

Mewing có thực sự hiệu quả?

by Run
in Cơ thể, Grooming

Mewing là một phương pháp được rất nhiều bạn trẻ quan tâm trong thời gian vừa qua. Với rất nhiều các thắc mắc về tác dụng và tính hiệu quả thực sự của mewing, cũng như những lo lắng về việc mewing có làm mặt vuông đi không, có làm mũi và gò má cao hơn, hay mewing có thể khiến chúng ta bị hô hoặc giúp hết móm không? Trong bài viết này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về mewing, cách tập mewing đúng nhé.

Mewing có thực sự tốt
Mewing có thực sự tốt và hiệu quả?

Mewing là gì?

Mewing là kỹ thuật tự tái cấu trúc khuôn mặt bằng việc thay đổi vị trí lưỡi, kỹ thuật này được đặt theo tên của Bác sĩ Mike Mew, bác sĩ răng hàm người Anh.

Trong khi bài tập này dường như bùng nổ trên Youtube và các mạng xã hội khác, bản thân mewing không phải là một kỹ thuật mới. Thực tế, việc đặt lưỡi đúng vị trí đã được giới thiệu bởi một vài bác sĩ răng hàm và các chuyên gia y tế khác như là một cách để định hình hàm mặt, giảm cản trở khi nói, và có tiềm năng giảm đau với những vấn đề liên quan đến hàm mặt.

Bỏ qua những cường điệu trên, mewing vẫn có rất nhiều mặt hạn chế và có thể không hoạt động giống như những gì bạn thấy trên các video Youtube. Nếu bạn có những vấn đề về sức khỏe răng hàm miệng, tốt hơn bạn nên gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị.

mewing là gì
Mewing là gì?

Mewing có tác dụng gì không?

Trọng tâm của kỹ thuật mewing là việc điều chỉnh lại vị trí lưỡi của bạn khi ở trạng thái nghỉ. Những người ủng hộ kỹ thuật tin rằng qua thời gian vị trí lưỡi sẽ thay đổi hình dạng khuôn mặt, rõ nét nhất là đường viền hàm mặt.

Họ cũng tin rằng nó có thể xoa dịu và giảm bớt cơn đau từ việc ngủ ngáy. Mewing được cho rằng giúp định hình lại đường viền hàm mặt, từ đó thay đổi cấu trúc và giúp khuôn mặt mảnh mai hơn.


MAYBE ADVERTISEMENT DISPLAY - CONTINUE READING BELOW


Trong khi Bác sĩ Mew được tín nhiệm với sự phổ biến của kỹ thuật này trên internet, các bài tập này không thực sự được tạo ra bởi bác sĩ răng miệng. Một lượt tìm kiếm nhanh trên Youtube sẽ dẫn bạn đến một loạt video đã áp dụng kỹ thuật này và có kết quả chủ đích. (Cũng có một vài video có ý kiến trái chiều với cơn sốt này).

Bác sĩ Mike Mew
Bác sĩ Mike Mew

Những người ủng hộ mewing cũng tin rằng kỹ thuật này không những thay đổi khuôn mặt, mà còn tin rằng không áp dụng mewing có thể làm đường viền hàm mặt của bạn trông tệ hơn. Nó thậm chí có thể cung cấp các kỹ thuật điều chỉnh cho trẻ em có vấn đề về tư thế lưỡi mà dẫn đến các vấn đề về giọng nói và cắn không đều, như đã thảo luận trong một nghiên cứu.

Mặt khác, các chuyên gia lo ngại rằng những người cần phẫu thuật hoặc chỉnh hình răng có thể nhầm lẫn thay vào đó tự mình thử mewing để tự mình khắc phục bất kỳ vấn đề nào.

mewing có tác dụng gì
Rất nhiều nội dung hướng dẫn tập mewing mà chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm trên Google, nhưng phương pháp thực hiện mewing đó đúng hay sai lại không ai có thể kiểm chứng.

Hình ảnh trước và sau khi thực hiện mewing có đáng tin cậy?

Những video Youtube, cùng với số lượng lớn hình ảnh trước và sau mewing thường thuyết phục được người xem rằng mewing có tác dụng. Tuy nhiên, bạn hãy nhớ rằng những nguồn này thì không phải lúc nào cũng đáng tin cậy.

Nhiều hướng dẫn online cho rằng cần vài tuần, vài tháng để thực hành mewing, thay vì là vài năm. Thêm vào đó, những hình ảnh này có thể đánh lừa bạn bởi bóng và ánh sáng chụp. Các góc chụp khác nhau trong các bức hình cũng có thể làm cho hàm trông có vẻ như được định hình đẹp hơn.


MAYBE ADVERTISEMENT DISPLAY - CONTINUE READING BELOW


Chúng ta vẫn cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để kiểm chứng độ hiệu quả của mewing.

mewing có thực sự hiệu quả
Hình ảnh trước và sau khi thực hiện mewing thực sự không đáng tin cậy.

Tập mewing đúng cách như thế nào, trong bao lâu?

Mewing là kỹ thuật đặt lưỡi của bạn lên vòm miệng. Theo thời gian, sự di chuyển này được cho là giúp sắp xếp lại răng và xác định đường viền hàm của bạn.

Để mewing đúng cách, bạn phải thả lỏng lưỡi và đảm bảo lưỡi hoàn toàn áp vào vòm miệng, bao gồm cả mặt sau của lưỡi.

Điều này có thể sẽ mất nhiều thời gian thực hành, vì bạn có thể đã quen với việc thả lỏng lưỡi ra khỏi vòm miệng mà không cần suy nghĩ. Theo thời gian, các cơ của bạn sẽ nhớ cách đặt lưỡi của bạn vào đúng vị trí mewing để nó trở thành thói quen. Trên thực tế, kỹ thuật này khuyến nghị bạn nên mewing mọi lúc, ngay cả khi uống các chất lỏng.

Cách đặt lưỡi mewing
Cách đặt lưỡi mewing đúng.

Như với bất kỳ kỹ thuật DIY (Do It Yourself: Tự thực hiện) nào có vẻ quá tốt để trở thành sự thật, việc thực hiện mewing có một điểm khó khăn – bạn có thể phải mất một thời gian mới thấy được kết quả. Dị tật hàm mặt thường được sửa chữa bằng phẫu thuật hoặc chỉnh hình răng, vì vậy bạn không nên cho rằng mình có thể nhanh chóng tự mình sửa chữa bất kỳ vấn đề nào bằng cách mewing thế này hoặc thế kia.


MAYBE ADVERTISEMENT DISPLAY - CONTINUE READING BELOW


Một nghiên cứu đã xem xét các vị trí nghỉ của lưỡi để xem liệu có nhóm cơ nào được tham gia như một yếu tố dự báo trí nhớ dài hạn hay không. Trong trường hợp này, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng 33 người trong nghiên cứu không có bất kỳ dấu hiệu nào về hoạt động cơ bị thay đổi.

Tập mewing đúng cách
Thực hiện mewing đúng cách.

Kết luận

Mặc dù vốn dĩ không nguy hiểm, nhưng vẫn chưa có đủ bằng chứng để chứng minh cho cơn sốt về mewing trong việc định hình đường viền hàm của bạn. Nếu có bất kỳ đau đớn hoặc lo lắng về thẩm mỹ ở vùng hàm, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn về các lựa chọn điều trị.

Bạn vẫn có thể thử mewing, nhưng hãy chuẩn bị để là sẽ thấy ít hoặc không có kết quả gì. Cho đến khi mewing được nghiên cứu thích hợp như một giải pháp chỉnh nha, không có gì đảm bảo rằng nó sẽ hoạt động cả.

Làm thế nào để đẹp trai hơn
Cơ thể

Làm thế nào để đẹp trai hơn? Toàn bộ “Bí kíp” đẹp trai nằm trong bài viết này

Làm thế nào để đẹp trai hơn? Có những cách nào giúp nam giới trông đẹp trai hơn một cách...

Read more

–

TẠP CHÍ MENBACK

Source: Healthline / Spiderum
Tags: Chăm sóc cơ thểChăm sóc răng miệngMewingSức khỏe

RELATED STORIES

Có nên thủ dâm không
Cơ thể

Có nên thủ dâm không?

Cải thiện ngoại hình cho nam
Grooming

Cách cải thiện ngoại hình cho nam giới luôn tự tin và cuốn hút

Hiểu về Toxic Positivity – sự tích cực độc hại
Cơ thể

Hiểu về Toxic Positivity – sự tích cực độc hại

Mặt tối bên trong cuộc sống của giới siêu giàu ở Thung lũng Silicon 2
Mạng xã hội

Mặt tối bên trong cuộc sống của giới siêu giàu ở Thung lũng Silicon

cách giảm mỡ từng phần
Cơ thể

Giảm mỡ từng phần: có thực hiện được không?

cách có 6 múi
Cơ thể

Cách để có cơ bụng 6 múi

BẠN NÊN ĐỌC

Đàn ông lịch lãm

Phong cách của người đàn ông lịch lãm

cách nhận biết khuôn mặt nam

Cách nhận biết khuôn mặt nam và xác định kiểu tóc phù hợp với khuôn mặt nam giới

30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn

Series: 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn

nguyên tắc mặc đẹp

Suit up và những quy tắc ăn mặc cơ bản nam giới cần “nằm lòng”

xu huong sneaker 2021

7 đôi sneakers hot trend nhất dẫn đầu xu hướng giày 2021

Cách phối đồ nam gầy

Cách phối đồ nam gầy và tips mặc đẹp cho người gầy


Today's Stories +

Jaguar E-Type 60s
Xe cộ

Jaguar E-Type: từ chiếc xe đẹp nhất thế giới đến biểu tượng của thế hệ tiêu dùng Gen Z

cách có 6 múi
Cơ thể

Cách để có cơ bụng 6 múi

Đàn bà đã cũ
Phái đẹp

Đàn bà đã cũ

Bạn cảm thấy cô đơn khi nào?
Tâm sự

Bạn cảm thấy cô đơn khi nào?

Có nên thủ dâm không
Cơ thể

Có nên thủ dâm không?

tóc taper fade
Grooming

Taper Fade là gì? Những kiểu tóc Taper Fade nam đẹp nhất

Tín lực là gì
Phong cách sống

Tín lực – sống mà thiếu niềm tin thì chẳng đi đến đâu cả

những đôi giày nam nên có vào mùa hè
Thời trang

Những đôi giày nam nên có vào mùa hè

bóng đá
Thể thao

Bóng đá vẫn trường tồn

Load More

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Fashion Business

KHỎE / ĐẸP / THƠM

  • Sức khỏe
  • Chăm sóc da
  • Râu & Tóc
  • Mùi hương
  • Hình xăm
  • Tập luyện

Phong cách sống

  • Trở thành Đàn ông
  • Lối sống
  • Yêu & Sex
  • Không gian sống
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Đọc
  • Du lịch
  • Nhân vật

GIẢI TRÍ

  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz
  • Những câu nói hay

LUXURY

  • Đồng hồ xa xỉ
  • Trang sức xa xỉ
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay
  • Bất động sản
  • Lối sống thượng lưu

CUỘC SỐNG 360

  • Nhận định
  • Thư viện
  • Bài học cuộc sống

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CÔNG NGHỆ

  • Tin công nghệ
  • Khoa học
  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ

GIA ĐÌNH

  • Tình cảm vợ chồng
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

SỰ NGHIỆP

  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp
  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions

© 2021 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Ghi rõ nguồn Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ quảng cáo: menbackmedia@gmail.com

No Result
View All Result
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Trở thành Đàn ông
    • Lối sống
    • Yêu & Sex
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Đọc
    • Uống
    • Ẩm thực
    • Nhân vật
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Fashion Business
  • LUXURY THƯỢNG LƯU
    • Đồng hồ
    • Trang sức
    • Siêu xe
    • Du thuyền
    • Máy bay
    • Lối sống thượng lưu
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Chăm sóc da
    • Râu & Tóc
    • Mùi hương
    • Hình xăm
    • Tập luyện
  • GIẢI TRÍ
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Showbiz
    • Những câu nói hay
  • Ô TÔ / MOTOR / XE MÁY
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • CÔNG NGHỆ / KHOA HỌC
    • Tin công nghệ
    • Khoa học
    • Thiết bị công nghệ
    • Thủ thuật công nghệ
  • GIA ĐÌNH
    • Tình cảm vợ chồng
    • Nuôi dạy con
    • Nhà cửa
    • Món ngon mỗi ngày
  • SỰ NGHIỆP
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • PHÁI ĐẸP
    • Chuyện phái đẹp
    • Người đẹp
  • CUỘC SỐNG 360
    • Nhận định
    • Thư viện
    • Bài học cuộc sống
  • VIDEO

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Liên hệ: menbackmedia@gmail.com