MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Cơ thể / Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

Editor Run Hoàng
06/04/2021 - Cập nhật 10/07/2021
in Cơ thể, Sức khỏe
đánh răng trước hay sau khi ăn sáng

(ảnh: Caven Dental)

Đôi khi chúng ta vẫn thắc mắc là nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng. Dù cơ bản ai trong chúng ta cũng biết rằng nên đánh răng 2 lần mỗi ngày, mỗi lần ít nhất 2 phút, sáng và tối trước khi ngủ.

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
(ảnh: Healthy Smile Dental)

Đánh răng trước hay sau khi ăn sáng

Theo Healthline, có 2 lý do giải thích vì sao đánh răng trước khi ăn sáng có lợi hơn cho men răng và sức khỏe răng miệng của chúng ta:

1. Loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trong răng

Thứ nhất, trong khi bạn ngủ, vi khuẩn gây mùi và mảng bám trên răng sẽ hoạt động mạnh. Rửa sạch những vi khuẩn đó ngay lập tức bằng kem đánh răng có fluor sẽ loại bỏ mảng bám và vi khuẩn trên răng. Nó cũng bao phủ men răng của bạn với một hàng rào bảo vệ chống lại axit trong thực phẩm của bạn.

2. Giúp tiêu hóa thức ăn tốt hơn

Thứ hai, sau khi đánh răng, việc tiết nước bọt của ta sẽ tăng vọt trong 5 phút. Điều này giúp tiêu hoá thức ăn tốt hơn và tiêu diệt vi khuẩn có hại trong miệng một cách tự nhiên.

Trước hay sau, miễn đánh răng là được

Tuy nhiên vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều và dưới góc nhìn của một nhà nghiên cứu, Giáo sư Marc Tennant của trường Đại học Winthrop (Mỹ) đã từng chia sẻ với tờ Huffington Post rằng:

“Nếu bạn thấy thoải mái với việc đánh răng trước khi ăn sáng thì cứ giữ thói quen đó. Và ngược lại, ăn sáng xong mới đánh răng sẽ khiến bạn dễ chịu thì cứ làm như thế. Việc đánh răng là để loại bỏ vi khuẩn xấu đang sản sinh trong miệng của bạn, nên việc này là cần thiết. Quan trọng nhất là phải đánh răng. Còn trước hay sau khi ăn sáng là tùy thích.”

đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
(ảnh: Caven Dental)

Nếu đánh răng sau khi ăn sáng đã trở thành thói quen của bạn

Việc đánh răng ngay sau khi ăn sáng có thể làm che phủ răng của bạn với tàn dư của thức ăn, từ đó làm suy yếu men răng. Những khuyến cáo dàng cho những người có thói quen đánh răng sau khi ăn sáng là:

  1. Chờ từ 30 phút đến một giờ sau khi ăn rồi mới đánh răng.
  2. Để làm sạch răng và thơm miệng, hãy uống một ly nước hoặc nhai kẹo cao su không đường.
  3. Để ý thức ăn và đồ uống có tính a xít như bánh mì, bánh ngọt, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt và nước cam, và nếu bạn vừa ăn chúng, hãy nhớ đợi thêm một lúc trước khi đánh răng.

Bài viết hữu ích

nguyên nhân bị hôi miệng
Cơ thể

Nguyên nhân bị hôi miệng và cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả

Nguyên nhân bị hôi miệng và cách trị hôi miệng tại nhà hiệu quả là những thông tin bạn cần...

Read moreDetails
Trang Nguyễn vợ iu
Phái đẹp

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Trong thế giới mạng xã hội ngày càng bão hòa bởi những gương mặt đẹp giống nhau, Trang Nguyễn –...

Read moreDetails
Monica Bellucci young
Phái đẹp

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Monica Bellucci, biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý, không chỉ là một nữ diễn viên mà...

Read moreDetails
Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ
Phong cách sống

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Tôi ngồi bên tách cà phê sáng, lướt qua những dòng tranh luận trên mạng xã hội, nơi một câu...

Read moreDetails

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Aivy Nguyen
Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc răng miệngChăm sóc sức khỏe

Bài viết nổi bật

Làm thế nào để người khác hiểu mình

Làm thế nào để người khác hiểu mình?

Không nhiều thì ít, chắc chắc đã có những lần bạn băn khoăn làm sao để người khác hiểu được...

Bài viết cùng chủ đề

hút thuốc lá có thực sự có hại không
Sức khỏe

Hút thuốc lá: tác hại thực sự hay bị thổi phồng?

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Bọc răng sứ
Doanh nghiệp viết

Bọc răng sứ giá bao nhiêu tại Nha khoa Quốc tế DAISY?

Thói quen lành mạnh
Phong cách sống

12 thói quen lành mạnh mỗi ngày cho một năm thành công hơn

Dấu hiệu sức khỏe suy giảm
Sức khỏe

7 dấu hiệu sức khỏe suy giảm và cách khắc phục

cách giải tỏa stress trong công việc
Sức khỏe

Cách giảm căng thẳng, giải tỏa stress trong công việc

Bài viết mới

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Hành trình vô địch La Liga của Barca: Sự trở lại của gã khổng lồ

Khi trái tim trẻ thơ nhảy múa

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com