MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Grooming / Cách cải thiện ngoại hình cho nam giới luôn tự tin và cuốn hút

Cách cải thiện ngoại hình cho nam giới luôn tự tin và cuốn hút

Editor Better Man
16/04/2021 - Cập nhật 04/04/2022
in Grooming
Cải thiện ngoại hình cho nam

Không phải ai sinh ra cũng đã có một gương mặt đẹp trai bẩm sinh, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể thay đổi và cải thiện ngoại hình cho nam giới để trở nên tự tin hơn. Việc chăm chút cho cơ thể, phong cách thời trang và làn da mang đến sự lột xác về ngoại hình và diện mạo thu hút cho phái mạnh.

Cải thiện ngoại hình cho nam

Để có gương mặt đẹp trai một cách tự nhiên sẽ cần có một quá trình chăm sóc, bạn hãy đọc bài viết này nhé: Cách đẹp trai hơn.

1. Cải thiện ngoại hình cho nam bằng cách luôn duy trì tư thế tốt

Tư thế tốt giúp nam giới trông mạnh mẽ, năng động và nhiều năng lượng.

Hãy giữ thẳng lưng, hóp bụng nhẹ nhàng mỗi khi ngồi hay đứng.

Luyện tập một số bài tập thể lực như planks, pilates nhằm xây dựng tư thế đẹp và dẻo dai.

Bạn có thể tham khảo cách cải thiện tư thế trong bài viết: Cải thiện tư tế đứng và ngồi.

Ngoài ra, nếu khuôn mặt bạn không cân đối, bạn có thể áp dụng các cách khắc phục mặt lệch tại nhà nhé.

Duy trì tư thế tốt
Duy trì tư thế tốt giúp bạn luôn tự tin vào ngoại hình. Ảnh: @michael_perdacher.

2. Chăm sóc da đúng cách để lột xác ngoại hình

Một ngoại hình đẹp không thể thiếu sự góp mặt của làn da khỏe mạnh.

Các chàng trai nên rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, ít tạo bọt và hương liệu. Làm sạch đúng cách có tác dụng ngừa mụn, ngăn chặn những dấu hiệu lão hóa sớm.

Dùng kem dưỡng ẩm chất lượng tốt, không mùi và kết cấu không nhờn rít. Tập thói quen dùng kem chống nắng mỗi ngày nhằm đẩy lùi tác hại gây lão hóa da từ tia UV.

Về chăm sóc da cho nam giới, hãy tìm hiểu trong bài viết: Hướng dẫn cách chăm sóc da mặt cho nam giới

chăm sóc da nam
Việc chăm sóc da là rất quan trọng nhưng thường bị nam giới bỏ qua. Ảnh: 123RF.

3. Ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng

Tránh tiêu thụ thực phẩm chế biến sẵn, rượu bia để giữ dáng và bảo vệ sức khỏe.

Chọn chế độ ăn có sự cân bằng giữa 3 nhóm chất carbohydrate, chất béo và protein.

Uống nhiều nước mỗi ngày nhằm tăng cường trao đổi chất, bổ sung độ ẩm cho cơ thể cũng như làn da.

dinh dưỡng cho nam giới
Dinh dưỡng tốt sẽ giúp cải thiện ngoại hình cho nam giới từ bên trong. Ảnh: HealthSeed.

4. Xây dựng kế hoạch tập luyện để cải thiện vóc dáng

Bên cạnh ăn uống lành mạnh, tập thể thao thường xuyên cũng góp phần xây dựng vóc dáng đẹp.

Chăm chỉ tập luyện có tác dụng loại bỏ mỡ thừa, tăng cường độ dẻo dai, linh hoạt của cơ bắp.

Thân hình cân đối, săn chắc giúp bạn ghi điểm khi mặc trang phục phù hợp và tôn dáng.

Tại sao tập luyện lại là điều quan trọng giúp bạn nam tính hơn, hãy đọc bài viết này nhé.

kế hoạch tập luyện
Tập luyện là cách tốt nhất để lột xác ngoại hình cho nam giới. Ảnh: Men’s Journal.

5. Kiểm tra và xây dựng tủ đồ

Theo Ape To Gentleman, dọn dẹp tủ quần áo thường xuyên giúp phái mạnh chọn được món đồ ưng ý khi cần. Điều này góp phần bảo quản hiệu quả và kéo dài tuổi thọ cho sản phẩm thời trang.

Nếu nhận thấy món đồ nào đã lâu chưa mặc, có dấu hiệu lỗi mốt, bạn nên xem xét thanh lý hoặc đem tặng. Cơ sở từ thiện địa phương, cửa hàng mua bán quần áo cũ là những nơi bạn có thể tìm đến.

Xem thêm về cách xây dựng tủ đồ: Xây dựng tủ đồ phong cách tối giản cho nam giới

tủ đồ nam
Phong cách thời trang giúp nam giới cải thiện ngoại hình và luôn tự tin khi xuất hiện trước đám đông. Ảnh: Thread.

6. Cải thiện ngoại hình cho nam từ việc nâng tầm phong cách

Sau khi những món đồ cũ được dọn đi, tủ quần áo của bạn có thêm không gian. Hãy lấp đầy bằng một số món mới và xây dựng gu ăn mặc.

Tham khảo Bí quyết mặc đẹp để có các công thức phối đồ đẹp nhằm có thêm ý tưởng lựa chọn trang phục.

Hoặc bài viết này sẽ giúp nâng tầm phong cách thời trang của bạn ngay lập tức: 11 yếu tố giúp nâng tầm phong cách thời trang của bạn

Cải thiện ngoại hình cho nam giới
Trang phục ảnh hưởng rất lớn đến ngoại hình của bạn. Ảnh: @riccardo__bosio.

7. Sắm vài mẫu giày tăng chiều cao để lột xác ngoại hình nam

Giày boots đế dày hoặc miếng lót độn đế giúp phái mạnh tôn dáng, trông cao ráo hơn. Bên cạnh đó, boots cũng phù hợp với nhiều phong cách nên dễ phối đồ.

Về việc lựa chọn boots nam, bạn có thể tham khảo: Boots nam: cách chọn mua, vệ sinh, bảo quản và sử dụng

giày tăng chiều cao
Nếu bạn là một chàng trai có chiều cao khiêm tốn, thì những đôi giày tăng chiều cao sẽ là cứu cảnh để cải thiện ngoại hình cho nam giới. Ảnh: Tour Wisata di Bali.

8. Chọn mùi nước hoa thích hợp

Mùi hương nước hoa đặc trưng tạo nên dấu ấn đặc biệt của phái mạnh.

Bên cạnh đó, nó còn giúp các chàng trai trở nên lôi cuốn và thu hút người xung quanh. Hoàn thiện vẻ ngoài theo cách tinh tế bằng việc thay đổi mùi hương theo mùa hoặc hoàn cảnh xuất hiện.

nước hoa nam
Tin tôi đi, một mùi đàn ông quyến rũ sẽ giúp bạn tự tin và cuốn hút hơn rất nhiều. Ảnh: Getty.

Hương nước hoa từ gỗ, da thuộc hoặc gia vị phù hợp cho những tháng mùa đông. Trong khi đó, hương thơm tươi mát từ hoa, cam quýt lý tưởng để dùng vào mùa hè.

Hướng dẫn chọn nước hoa nam
Cơ thể

Hướng dẫn chọn mua nước hoa nam phù hợp cho phái mạnh

Từ lâu nước hoa không còn là đặc quyền của phái đẹp, giống như việc chọn lựa một bộ đồ...

Read moreDetails

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Zing
Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc cơ thểĐàn ôngPhong cách

Bài viết nổi bật

Lời khuyên cho đàn ông trước tuổi 30

5 lời khuyên đắt giá cho đàn ông trước tuổi 30 bạn không thể bỏ qua

Đây là 5 lời khuyên dành cho những người đàn ông trước ngưỡng tuổi 30. Đừng bỏ qua những lời...

Bài viết cùng chủ đề

Nghị lực từ trái tim người đàn ông Menback
Phong cách sống

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

phong cách thời trang nam đẹp
Thời trang

Một phong cách thời trang nam trường tồn mà không nhàm chán

thủ dâm tuổi 30-40
Sức khỏe

Tâm sự về chuyện thủ dâm của nam giới ở độ tuổi 30-40

cách đẹp trai
Phong cách sống

Cách đẹp trai hơn: 15 bí quyết làm thế nào để đẹp trai năm 2025

xu hướng thời trang
Thời trang

Xu hướng thời trang suede trở lại đầy bất ngờ trong mùa xuân 2025

grooming là gì
Grooming

Grooming là gì? Nam giới nên grooming như thế nào?

Bài viết mới

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Hành trình vô địch La Liga của Barca: Sự trở lại của gã khổng lồ

Khi trái tim trẻ thơ nhảy múa

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com