MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Thư viện / Điều gì xảy ra nếu bạn không nói chuyện trong nhiều ngày

Điều gì xảy ra nếu bạn không nói chuyện trong nhiều ngày

Edited by Better Man Editor
10/07/2021
in Thư viện
thiền vipassana

thiền vipassana

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không nói chuyện trong nhiều ngày? Thắc mắc này khá kì lạ và chắc cũng không ai muốn im lặng trong cả tuần, cả tháng nhưng liệu việc không nói chuyện có lợi ích cho tinh thần không?

Điều gì xảy ra nếu bạn không nói chuyện trong nhiều ngày

Vipassana

Ở Ấn Độ, có một phương pháp thiền gọi là “Vipassana”, một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất tại Ấn Độ, thực hiện bằng cách những người tham gia sẽ không nói một từ nào trong vài ngày.

Alfred Lee, một người làm trong lĩnh vực truyền thông, đã tham gia khóa thiền định như thế và hoàn toàn im lặng trong 5 ngày. Dưới đây là những gì mà anh đã trải qua:

– Trong ngày đầu tiên, bạn sẽ phải liên tục nhắc nhở bản thân để có thể giữ im lặng. Ngày đầu có thể sẽ rất khó nhưng bạn sẽ sớm vượt qua nó.

– Khi tham gia khóa thiền, bạn sẽ không được sử dụng điện thoại, internet hay xem TV gì cả. Ban tổ chức chỉ khuyến khích bạn suy nghĩ về cuộc sống của mình.

– Buổi thiền sẽ khuyến khích bạn nhớ lại mọi kỷ niệm. Bất chấp một người đã sống bao nhiêu năm, hầu hết mọi người tham gia đều nhớ lại toàn bộ cuộc đời của họ.

– Bạn có thể ngủ nhiều để giết thời gian nhưng điều này chỉ hiệu quả trong 1, 2 ngày đầu vì khi cơ thể đã được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ không muốn ngủ nữa.

– Bạn trở nên hòa hợp với âm thanh. Khi không thường xuyên lắng nghe mọi người nói chuyện, bạn bắt đầu cảm nhận được âm thanh tự nhiên, âm thanh của xúc giác và những thứ như dao, kéo hay thậm chí là tiếng thở của chính bạn.

– Bạn đọc và nói thông qua ngôn ngữ cơ thể. Giao tiếp bằng mắt, nét mặt, nhún vai, cử chỉ tay. Bạn bắt đầu điều chỉnh mọi thứ để truyền tải thông điệp. Theo thời gian, bạn gần như có thể “nghe thấy” ngôn ngữ cơ thể của một người từ xa.

– Nhưng có lẽ kết quả đáng ngạc nhiên nhất là khi bạn được tự do nói chuyện trở lại, bạn lại gần như không muốn. Bạn nhận ra mình không có gì cần phải nói gấp gáp lúc này.

– Khi bạn nói chuyện trở lại, tai của bạn không hoàn toàn nhận ra giọng nói của chính mình.

Vipassana

Mặc dù chưa trải qua cảm giác không nói chuyện trong cả tháng hay cả năm nhưng 5 ngày im lặng của Alfred Lee đã giúp anh có thời gian nhìn lại chính mình và hiểu bản thân hơn.

Đôi lúc chúng ta cần tạm gác lại sự ồn ào bên ngoài để có giây phút giúp bản thân được nhìn lại chính mình.Thắc mắc này khá kì lạ và chắc cũng không ai muốn im lặng trong cả tuần, cả tháng nhưng liệu việc không nói chuyện có lợi ích cho tinh thần không?

Thiền quán Vipassana có nguồn gốc từ Ấn Độ, xuất hiện trong thời kỳ Phật đại thịnh vượng. Giờ đây, nó là một trong những phương pháp thiền cổ xưa và phổ biến nhất trên thế giới.

Thiền quán Vipassana chú trọng đến sự tương quan mật thiết giữa tâm và thân. Thay vì tập trung vào một đề mục nào đó, người tập chú ý đến sự thay đổi liên tục của thân tâm, tự quan sát để xóa bỏ những bất tịnh tinh thần, thấy mà coi như là không thấy đối với tất cả những gì đang diễn biến xung quanh.

Hiện nay, có khoảng 200 cơ sở tu tập được mở ra trên toàn thế giới, giao tiếp bằng 55 ngôn ngữ. Mỗi khóa thiền sẽ kéo dài 10 ngày, trong khoảng thời gian này các thiền sinh phải giữ im lặng tuyệt đối, không được dùng điện thoại và sống tách biệt hoàn toàn với thế giới bên ngoài. Họ sẽ được xem các video bài giảng của cố thiền sư S.N. Goenka để tập theo.

Xem thêm

thiền định là gì
Phong cách sống

Thiền định là gì? Vì sao bạn nên tìm hiểu và thực hành Thiền định?

thiền chánh niệm
Sức khỏe

Kết hợp yoga và thiền chánh niệm để nuôi dưỡng tâm hồn khỏe mạnh

tác dụng của thiền
Cơ thể

Tác dụng của Thiền với sức khỏe

–
TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Trà My
Chủ đề: Bài học cuộc sốngTâm linhThiền

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Johnny Depp và Amber Heard - ai là người diễn kịch
Giải trí

Johnny Depp và Amber Heard – ai mới là người diễn kịch?

Amber Heard bị chỉ trích giả tạo và "đang diễn vở kịch đời mình", nhưng không loại trừ Johnny Depp...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Menback
Sự nghiệp

Yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên

Câu chuyện cảm động về con người và động vật
Phong cách sống

Bức thư từ thiên đường của chú mèo Tin Tin

Phim về Thiền sư Thích Nhất Hạnh
Phong cách sống

Bước Chân An Lạc: Đến đi trong cuộc đời như dạo chơi cõi mộng

thiền chánh niệm
Sức khỏe

Kết hợp yoga và thiền chánh niệm để nuôi dưỡng tâm hồn khỏe mạnh

Ý nghĩa những khái niệm cơ bản của thế giới tâm linh
Thư viện

Ý nghĩa những khái niệm cơ bản của thế giới tâm linh

thiền định là gì
Phong cách sống

Thiền định là gì? Vì sao bạn nên tìm hiểu và thực hành Thiền định?

MỚI NHẤT

5 phim hay trên Netflix cho một cuối tuần đầy gay cấn
Phong cách sống

5 phim hay trên Netflix cho một cuối tuần đầy gay cấn

Menback
Sự nghiệp

Yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên

Sao Michelin
Phong cách sống

Sao Michelin là gì? Các tiêu chí đánh giá Sao Michelin cho nhà hàng?

Ô tô điện Cadillac Lyriq của General Motors
Kinh doanh

Các nhà sản xuất ô tô quốc tế đối mặt cú sốc ở Trung Quốc

Royal Enfield Classic 350 và Meteor 350 2022 ra mắt
Xe cộ

Royal Enfield Classic 350 và Meteor 350 2022 ra mắt

Aprilia RSV4 1100 Facrtory 2022
Xe cộ

Siêu phẩm Aprilia RSV4 1100 Facrtory 2022 đầu tiên của miền Bắc đã đến tay chủ nhân

Thư viện

Lời bài hát Upside Down (MV/Lyrics) – Dế Choắt

Indonesia: những điều cần biết về đảo quốc lớn nhất thế giới

Vì sao Sư tử là biểu tượng của nhiều nước Châu Âu?

Vì sao Indonesia di dời thủ đô Jakarta ngàn năm lịch sử?

Vụ án Elizabeth Smart: cô bé 14 tuổi bị bắt cóc và lạm dụng suốt 9 tháng

Lời bài hát Ghen Vì Iêu (Lyrics/MV) – Lena

#TrendingNow

Cách để yêu bản thân
Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

Cách chọn quần jeans nam
Thời trang

Cách chọn quần Jeans nam: kiểu quần, màu sắc, dáng người

Cách phối đồ với áo polo nam
Thời trang

Cách chọn và phối đồ với áo polo nam

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Trở nên tốt hơn

Đàn ông khổ
Sự nghiệp

Đàn ông thông minh hãy biết dành phần “khổ” về mình

Áp lực của đàn ông
Phong cách sống

Những áp lực của đàn ông

Cách ngừng so sánh với người khác
Sự nghiệp

Cách ngừng so sánh mình với người khác

người nóng tính
Sự nghiệp

“Người nóng tính thì thường tốt bụng” – Cứ tưởng thế là hay

Thiên đường và địa ngục
Sự nghiệp

Thiên đường và địa ngục ở ngay trong chúng ta

Cách trở nên khác biệt
Sự nghiệp

Bí quyết để trở nên khác biệt không phải là đi ngược lại đám đông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist