MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
  • Khỏe / Đẹp
    • Sức khỏe & Tập luyện
    • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Sự nghiệp
    • Tiền
    • Nghề nghiệp
    • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Phái đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
Home Thư viện

Điều gì xảy ra nếu bạn không nói chuyện trong nhiều ngày

Better ManEditor Better Man
22/05/2021 - Cập nhật 10/07/2021
thiền vipassana

thiền vipassana

Điều gì sẽ xảy ra nếu chúng ta không nói chuyện trong nhiều ngày? Thắc mắc này khá kì lạ và chắc cũng không ai muốn im lặng trong cả tuần, cả tháng nhưng liệu việc không nói chuyện có lợi ích cho tinh thần không?

Điều gì xảy ra nếu bạn không nói chuyện trong nhiều ngày

Vipassana

Ở Ấn Độ, có một phương pháp thiền gọi là “Vipassana”, một trong những phương pháp thiền cổ xưa nhất tại Ấn Độ, thực hiện bằng cách những người tham gia sẽ không nói một từ nào trong vài ngày.

Alfred Lee, một người làm trong lĩnh vực truyền thông, đã tham gia khóa thiền định như thế và hoàn toàn im lặng trong 5 ngày. Dưới đây là những gì mà anh đã trải qua:

– Trong ngày đầu tiên, bạn sẽ phải liên tục nhắc nhở bản thân để có thể giữ im lặng. Ngày đầu có thể sẽ rất khó nhưng bạn sẽ sớm vượt qua nó.

– Khi tham gia khóa thiền, bạn sẽ không được sử dụng điện thoại, internet hay xem TV gì cả. Ban tổ chức chỉ khuyến khích bạn suy nghĩ về cuộc sống của mình.

– Buổi thiền sẽ khuyến khích bạn nhớ lại mọi kỷ niệm. Bất chấp một người đã sống bao nhiêu năm, hầu hết mọi người tham gia đều nhớ lại toàn bộ cuộc đời của họ.

– Bạn có thể ngủ nhiều để giết thời gian nhưng điều này chỉ hiệu quả trong 1, 2 ngày đầu vì khi cơ thể đã được nghỉ ngơi đầy đủ, bạn sẽ không muốn ngủ nữa.

– Bạn trở nên hòa hợp với âm thanh. Khi không thường xuyên lắng nghe mọi người nói chuyện, bạn bắt đầu cảm nhận được âm thanh tự nhiên, âm thanh của xúc giác và những thứ như dao, kéo hay thậm chí là tiếng thở của chính bạn.

– Bạn đọc và nói thông qua ngôn ngữ cơ thể. Giao tiếp bằng mắt, nét mặt, nhún vai, cử chỉ tay. Bạn bắt đầu điều chỉnh mọi thứ để truyền tải thông điệp. Theo thời gian, bạn gần như có thể “nghe thấy” ngôn ngữ cơ thể của một người từ xa.

ADVERTISEMENT

– Nhưng có lẽ kết quả đáng ngạc nhiên nhất là khi bạn được tự do nói chuyện trở lại, bạn lại gần như không muốn. Bạn nhận ra mình không có gì cần phải nói gấp gáp lúc này.

– Khi bạn nói chuyện trở lại, tai của bạn không hoàn toàn nhận ra giọng nói của chính mình.

Vipassana

Mặc dù chưa trải qua cảm giác không nói chuyện trong cả tháng hay cả năm nhưng 5 ngày im lặng của Alfred Lee đã giúp anh có thời gian nhìn lại chính mình và hiểu bản thân hơn.

Đôi lúc chúng ta cần tạm gác lại sự ồn ào bên ngoài để có giây phút giúp bản thân được nhìn lại chính mình.Thắc mắc này khá kì lạ và chắc cũng không ai muốn im lặng trong cả tuần, cả tháng nhưng liệu việc không nói chuyện có lợi ích cho tinh thần không?

Thiền quán Vipassana có nguồn gốc từ Ấn Độ, xuất hiện trong thời kỳ Phật đại thịnh vượng. Giờ đây, nó là một trong những phương pháp thiền cổ xưa và phổ biến nhất trên thế giới.

Thiền quán Vipassana chú trọng đến sự tương quan mật thiết giữa tâm và thân. Thay vì tập trung vào một đề mục nào đó, người tập chú ý đến sự thay đổi liên tục của thân tâm, tự quan sát để xóa bỏ những bất tịnh tinh thần, thấy mà coi như là không thấy đối với tất cả những gì đang diễn biến xung quanh.

Hiện nay, có khoảng 200 cơ sở tu tập được mở ra trên toàn thế giới, giao tiếp bằng 55 ngôn ngữ. Mỗi khóa thiền sẽ kéo dài 10 ngày, trong khoảng thời gian này các thiền sinh phải giữ im lặng tuyệt đối, không được dùng điện thoại và sống tách biệt hoàn toàn với thế giới bên ngoài. Họ sẽ được xem các video bài giảng của cố thiền sư S.N. Goenka để tập theo.

Xem thêm

cách giảm stress nhanh và hiệu quả
Cơ thể

3 cách giảm stress nhanh và hiệu quả

cách vượt qua nỗi cô đơn
Phong cách sống

Tôi đã vượt qua nỗi cô đơn như thế nào

Vì sao Thiền đem lại Trí tuệ
Phong cách sống

Vì sao Thiền đem lại Trí tuệ?

–
TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Trà My
Xem thêm trong chủ đề: Bài học cuộc sốngTâm linhThiền

Bài viết cùng chủ đề

Tỷ phú Rockefeller
Khám phá

Tỷ phú Rockefeller và triết lý ‘một năm bốn mùa’

Câu chuyện ứng xử của học sinh
Phong cách sống

Ứng xử bất ngờ của cậu bé lớp 7 sau khi bị bạn đánh khiến người lớn phải thán phục

bố
Gia đình

Người dưng ngoài phố

Bùng nợ khi đồng nghiệp qua đời
Mạng xã hội

Bùng nợ khi đồng nghiệp qua đời

Khi cha mẹ đẩy trách nhiệm gia đình lên vai những đứa con
Gia đình

Khi cha mẹ đẩy trách nhiệm gia đình lên vai những đứa con

Vẻ đẹp của cái chết
Phong cách sống

Vẻ đẹp của cái chết

ĐÁNG CHÚ Ý

Messi

Messi – Thử thách đức tin và Miền đất hứa

Dưỡng môi cho nam giới vào mùa đông

Dưỡng môi cho nam giới vào mùa đông

Phá bỏ vòng lặp - một kết quả mới không bao giờ đến từ một hành động cũ

Phá bỏ vòng lặp – một kết quả mới không bao giờ đến từ một hành động cũ

Trường năng lương

Trường năng lượng của con người

Hạnh phúc

Nếu không thể hạnh phúc ngay bây giờ, thì đợi đến bao giờ?

Bỗng dưng chán sex

Bỗng dưng chán sex?

Tình yêu

Bên trong thứ tình yêu cao thượng ấy, vốn không hề có cái tôi

Đàn ông

Hãy cứ tử tế với những người không tử tế

Tâm sự đàn ông

Dưới ánh mặt trời này vốn chưa từng có điều gì mới cả

Pep Guardiola

Hành trình từ tri thức đến những triết lý để đời

Halston

Nhà thiết kế Halston: đam mê, tài năng, danh tiếng và sa ngã

Tình yêu vị kỷ và tình yêu vị tha

Ai cũng đang yêu mình mà thôi

Mất mát

Đôi khi, mất mát cũng là bài học cần phải có

Freelancer có kiếm được nhiều tiền không

Làm Freelancer có kiếm được nhiều tiền không?

Thời trang tối giản nam

3 yếu tố nền tảng cho phong cách thời trang tối giản

Có thể bạn quan tâm

Stt hay về cuộc sống
Giải trí

STT hay về cuộc sống tâm trạng buồn, vui, an nhiên, bon chen

stt-hay-va-chat-ve-dan-ong
Phong cách sống

STT hay về đàn ông cực chất và ý nghĩa nhất

FOMO là gì?
Thư viện

FOMO là gì? Ví dụ và cách vượt qua FOMO để hạnh phúc hơn

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

nhung cau dao ly hay
Giải trí

STT hay về đạo lý làm người, tình yêu, đời sống anh em xã hội sâu sắc

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Chủ đề nổi bật

Tạp chí đàn ông và phong cách sống

Cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại.

Tạp chí thời trang nam

Phong cách, xu hướng, bí quyết mặc đẹp cho nam giới.

Phát triển bản thân

Những bài viết giúp bạn hiểu về cuộc sống, thấu hiểu bản thân và trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Kiểu tóc nam

Các kiểu tóc hot trend nhất hiện nay dành cho nam giới.

Bóng đá

Phân tích chiến thuật trận đấu và tin tức về đội bóng yêu thích của bạn.

Review phim hay

Review, cảm nhận những bộ phim kinh điển và hot nhất hiện nay.

Du lịch khám phá

Những điểm đến không thể bỏ qua trong nước và thế giới.

Đang xu hướng

Cầu thủ vĩ đại nhất mọi thời đại

Ai là cầu thủ bóng đá vĩ đại nhất mọi thời đại?

Nhắc đến G.O.A.T hay “Cầu thủ vĩ đại nhất mọi thời đại” chắc là thứ chủ đề vô bổ và...

Messi

Messi – Thử thách đức tin và Miền đất hứa

Giống như Moses được lựa chọn để dẫn dắt dân tộc mình đến miền đất hứa, Messi cũng là người...

Cách chọn áo khoác denim jacket

Chọn một chiếc áo khoác denim vừa vặn như thế nào?

Rõ ràng, áo khoác denim là kiểu áo khoác có sức hấp dẫn khó chối từ với bất cứ ai,...

Dưỡng môi cho nam giới vào mùa đông

Dưỡng môi cho nam giới vào mùa đông

Nam giới có cần thiết phải dưỡng môi? Và cách dưỡng môi cho nam thì có gì cần phải chú...

Phá bỏ vòng lặp - một kết quả mới không bao giờ đến từ một hành động cũ

Phá bỏ vòng lặp – một kết quả mới không bao giờ đến từ một hành động cũ

Nhiều anh chị em tâm sự với tôi, là thấy quá bế tắc trong cuộc sống, muốn mọi thứ thay...

Menback
Trường năng lương

Trường năng lượng của con người

Từ trường của cơ thể con người là sức mạnh phát ra từ linh hồn con người. Nhiều người trong...

Messi

Ngày Messi ngập tràn hạnh phúc

Một điều tôi có thể cảm thấy: lâu lắm rồi mới thấy Lionel Messi hạnh phúc đến thế sau một...

Memento Mori

Memento Mori – Hãy nhớ, ai cũng phải chết!

Lúc nào anh em thấy bế tắc game đời quá thì nên tụng câu này, ‘Memento mori’, đọc 3 lần...

Hạnh phúc

Nếu không thể hạnh phúc ngay bây giờ, thì đợi đến bao giờ?

Đầu óc chúng ta chủ yếu tập trung vào 3 thì chính: quá khứ, hiện tại, tương lai. Nhưng trên...

Bỗng dưng chán sex

Bỗng dưng chán sex?

Các anh em đã bao giờ rơi vào tình cảnh "bỗng dưng chán sex" này chưa? Tui đoán là rồi....

Load More
Facebook Youtube Pinterest
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Menback - cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại. Thành thật xin lỗi bạn nếu bị quảng cáo làm phiền hay bài viết chưa đủ hữu ích. Hãy tới đây thường xuyên vì chúng tôi vẫn luôn không ngừng nỗ lực để cùng bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày!
Menback icon
Menback.com Become a better man

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Website đang thử nghiệm.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • Home
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Tạp chí thời trang
  • Sức khỏe & Tập luyện
  • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Tiền
  • Nghề nghiệp
  • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Kinh doanh Đầu tư
  • Phái Đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
  • Video
  • Ảnh

© 2022 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.
Liên hệ: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist