MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
  • Khỏe / Đẹp
    • Sức khỏe & Tập luyện
    • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Sự nghiệp
    • Tiền
    • Nghề nghiệp
    • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Phái đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
Home Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

Biết cách tự yêu thương bản thân cũng giống như được trở về nhà, với bản thân mình, thế giới của mình, được sống như là mình.

Cách để yêu bản thân

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh hay nhất bạn nên đọc

Phối đồ với áo hoodie

Loại vật chất đắt nhất thế giới

Lê Ngọc Trinh và sự quyến rũ của vẻ đẹp nữ tính

Toyota Fortuner 2024 mới nhìn như xe sang

Chúng ta thường được dạy phải biết yêu thương và hy sinh cho người khác, nhưng ít hoặc thậm chí không được dạy làm cách nào để yêu bản thân mình hơn. Điều này còn bị cho là ích kỷ, theo kiểu chỉ biết nghĩ đến mình.

Nhưng yêu thương bản thân không phải vậy, bởi nếu bạn không biết yêu chính mình, chăm sóc cho phần xác và phần hồn của bản thân, làm cho nó trở nên khoẻ mạnh và tích cực, làm sao ta chăm người khác được?

Và nữa, nếu con người không thể là chính mình, hạnh phúc thực sự là ở đâu? Biết cách tự yêu thương bản thân cũng giống như được trở về nhà, với bản thân mình, thế giới của mình, được sống như là mình.

Cách để yêu bản thân mình

Alison Rachel Stewart là một hoạ sĩ người Nam Phi đang sống ở Amsterdam, Hà Lan. Nhưng ngoài công việc chuyên môn, cô cũng là người tạo ra Recipes For Self-Love (Thực đơn yêu bản thân), một trang instagram có gần nửa triệu followers, chuyên nói về sức khoẻ tinh thần. Cô cũng là tác giả của cuốn sách cùng tên nói về việc tại sao chúng ta cần phải làm cho bản thân hạnh phúc bằng cách yêu bản thân.

Dưới đây là 13 “thực đơn” tự yêu mình của Alison.

Yêu bản thân mình

1. Đừng so sánh mình với những người khác:

Việc so sánh mình với người khác là việc làm rất tự nhiên của con người, nhưng trên thực tế, đây là một điều nguy hiểm, bởi điều đó chẳng ích gì khi trên thế giới này, chẳng ai giống ai và bạn cũng chỉ có một. Hãy tập trung vào bản thân và cuộc sống của mình.

2. Đừng quá bận tâm đến ý kiến của người khác:

Đừng quá lo lắng tới những gì số đông nghĩ hoặc kỳ vọng ở bạn. Bạn không thể làm tất cả mọi người hài lòng. Việc cố gắng khiến ai cũng happy chỉ tốn thời gian và kéo chậm bạn lại trong hành trình khiến bạn trở thành một con người như bạn mong muốn.

3. Cho phép mình phạm sai lầm:

Người ta thường nói rằng, “chẳng ai hoàn hảo cả, ai rồi cũng mắc sai lầm thôi”. Nhưng khi bạn trưởng thành hơn, bạn sẽ cảm thấy áp lực của việc không mắc sai lầm vô cùng lớn. Đừng quá nghiêm trọng chuyện đó. Sai lầm khiến bạn trưởng thành hơn nữa khi có thể học hỏi từ đó. Những bài học từ sai lầm là vô giá đấy!

4. Nhớ rằng giá trị của bạn không nằm ở vẻ bề ngoài:

Giá trị của bạn nằm trong chính bạn, ở chỗ bạn là ai chứ không phải cơ thể bạn, vẻ bề ngoài của bạn.

Cách yêu bản thân

5. Đừng ngại tránh xa những kẻ độc hại:

Không phải ai cũng trân trọng bạn. Nếu kẻ nào đó đầu độc cuộc sống của bạn, đừng ngại tự giải phóng mình khỏi họ, dù việc dứt bỏ họ có thể khiến bạn đau đớn.

6. Phát triển nỗi sợ hãi:

Cũng giống như việc mắc sai lầm, sợ hãi là một điều hoàn toàn bản năng. Đừng chối bỏ nỗi sợ hãi mà hãy hiểu nó. Việc để cho mình sợ thực ra có thể giúp ích nhiều cho sức khoẻ tinh thần. Việc tìm hiểu tại sao ta sợ và đánh giá nó đúng mức có thể giúp bạn nhìn rõ các vấn đề trong cuộc sống đã khiến bạn lo lắng.

7. Tin tưởng rằng, bản thân mình có thể đưa ra những quyết định đúng đắn:

Chúng ta thường hay nghi ngờ bản thân trước những quyết định quan trọng. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, bạn hiểu bản thân bạn rõ hơn ai khác và bạn biết điều gì có thể tốt nhất cho mình. Hãy tin vào năng lực quyết định của bản thân bạn.

8. Tận dụng mọi cơ hội mà cuộc đời trao cho bạn hoặc bạn tạo ra những cơ hội ấy.

Cách yêu thương bản thân

9. Hãy coi mình là ưu tiên số 1:

Đừng bao giờ cảm thấy có gì đó sai sai trong việc này. Điều này càng quan trọng đối với phụ nữ. Hãy chăm sóc mình tốt nhất có thể, điều này luôn có ích cho bản thân bạn và cho mọi người.

10. Cảm nhận mọi cảm xúc của bản thân, dù vui hay buồn:

Hãy cho phép bạn trải qua mọi cung bậc cảm xúc. Cho phép mình đau đớn hoặc say sưa với những niềm hạnh phúc không hề hạn chế các cảm xúc của bạn. Cũng như sợ hãi, nỗi đau khổ và niềm vui sướng là những trạng thái cảm xúc có thể giúp bạn hiểu bản thân mình rõ ràng hơn.

11. Đừng ngại thể hiện mình trước mọi người:

Nên có thói quen nói lên suy nghĩ của bản thân mình. Sự thẳng thắn cũng như một khối cơ. Nó phát triển hơn khi bạn tập luyện thường xuyên. Hãy tham gia các hội thoại, hãy nói lên suy nghĩ của mình, hãy hành động và biết rằng, tiếng nói của bạn cũng quan trọng như của mọi người.

12. Nhìn thấy vẻ đẹp trong những điều giản dị:

Hãy cố gắng nhìn ra vẻ đẹp trong những điều giản dị và nho nhỏ của cuộc sống. Có thể ghi chép về điều đó và cảm thấy biết ơn vì vẻ đẹp của cuộc sống. Sự biết ơn không chỉ cho bạn cách nhìn về cuộc sống, mà còn là điều cơ bản để bạn tìm thấy niềm vui.

13. Hãy tử tế với chính mình:

Thế giới chúng ta đang sống tràn ngập những từ ngữ nặng nề và những lời chỉ trích. Đừng làm cho mọi chuyện tệ hơn bằng những cư xử tiêu cực của chính bạn. Hãy tử tế với bản thân mình, thành thật với chính bạn và đừng quên rằng, bạn có thể cho bạn một ngày tuyệt diệu bất cứ khi nào, không chỉ là vào sinh nhật bạn.

Alison kết luận:

“Nếu bạn không cảm thấy mình mạnh mẽ, hãy nhìn lại xem bạn đã đi được một chặng đường xa thế nào, bạn đã tồn tại trong cuộc đời này ra sao. Bạn đang ở đây, ngay lúc này, sống động và mạnh mẽ mà bạn không nhận ra. Hãy kiên nhẫn với chính mình. Việc yêu bản thân mình không xảy ra chỉ sau một đêm. Nhưng với thời gian, bạn sẽ làm được điều đó”…


Một số cuốn sách giúp bạn biết cách yêu thương bản thân mình và trở nên hạnh phúc hơn:

Yêu Mình Trước Đã, Yêu Đời Để Sau

Mua sách


Hiểu Bản Thân, Quên Bản Thân

Mua sách


Yêu Bản Thân Là Khởi Đầu Của Một Đời Lãng Mạn

MUA SÁCH


  • Trạng thái dòng chảy (Flow State): Thứ giúp bạn thăng hoa trong công việc
  • Hãy cứ thư giãn, rồi cuộc sống sẽ mở lối cho bạn
  • Bạn sẽ tự nghiền nát mình khi luôn cố làm hài lòng người khác
Nguồn: Nhà báo Trương Anh Ngọc
Xem thêm trong chủ đề: Lối sốngMaffTâm lý học

Bài viết cùng chủ đề

Quy tắc ứng xử trên xe bus
Phong cách sống

Ban hành quy tắc ứng xử trên xe buýt tại Hà Nội

xe đạp dát vàng
Phong cách sống

Xe đạp dát vàng đắt hơn Rolls-Royce

câu nói về sức khỏe hay
Sức khỏe

Những câu nói hay về sức khỏe nhắc nhở mỗi người chú ý rèn luyện sức khỏe

Lời chúc buổi sáng ngày mới hay ý nghĩa ngắn gọn
Thư viện

Những lời chúc ngày mới vào buổi sáng hay, ý nghĩa, ngắn gọn nhất

Bạn có còn nhớ ước mơ của mình không?
Phong cách sống

Bạn có còn nhớ ước mơ của mình không?

lối sống
Phong cách sống

Hãy cẩn trọng với những thứ mình mang về nhà

ĐÁNG CHÚ Ý

Nhà máy phản vật chất

Loại vật chất đắt nhất thế giới

đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới

Hạt ma là gì mà Trung Quốc xây đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới?

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Tiếng nước nào khó học nhất thế giới?

Tiếng nước nào khó học nhất thế giới?

Thuyền buồm nhanh nhất thế giới

Thuyền buồm do Richard Mille kết hợp chế tạo đặt mục tiêu nhanh nhất thế giới

Đôi giày thể thao đắt nhất thế giới

5 đôi giày thể thao đắt nhất thế giới hiện tại

Đồng hồ đắt nhất thế giới

5 chiếc đồng hồ đắt nhất thế giới hiện tại

Xe ô tô đắt nhất thế giới

30 siêu xe đắt nhất thế giới hiện nay

Grigori Perelman

Grigori Perelman: bí ẩn về người thông minh nhất thế giới

Kinh đô thời trang lớn nhất thế giới

4 kinh đô thời trang lớn nhất thế giới

những bài hát nu-metal hay nhất

15 ca khúc Nu-Metal hay nhất làm thay đổi thế giới âm nhạc

Tristan da Cunha from ISS

Tristan da Cunha: hòn đảo xa nhất thế giới

Vyacheslav Ivankov - trùm mafia Nga

Vyacheslav Ivankov: trùm mafia Nga khét tiếng bậc nhất thế giới

Khaby Lame

Khaby Lame trở thành TikToker có nhiều follower nhất thế giới

Những chiếc đồng hồ bị thất lạc nổi tiếng

Những chiếc đồng hồ bị thất lạc nổi tiếng nhất thế giới

Có thể bạn quan tâm

tim fwb
Phong cách sống

FWB là gì? Cách tìm bạn FWB trên Zalo và Tinder?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Stt hay về cuộc sống
Giải trí

STT hay về cuộc sống tâm trạng buồn, vui, an nhiên, bon chen

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Chủ đề nổi bật

Tạp chí đàn ông và phong cách sống

Cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại.

Tạp chí thời trang nam

Phong cách, xu hướng, bí quyết mặc đẹp cho nam giới.

Phát triển bản thân

Những bài viết giúp bạn hiểu về cuộc sống, thấu hiểu bản thân và trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Kiểu tóc nam

Các kiểu tóc hot trend nhất hiện nay dành cho nam giới.

Bóng đá

Phân tích chiến thuật trận đấu và tin tức về đội bóng yêu thích của bạn.

Review phim hay

Review, cảm nhận những bộ phim kinh điển và hot nhất hiện nay.

Du lịch khám phá

Những điểm đến không thể bỏ qua trong nước và thế giới.

Đang xu hướng

Sách hồi ký kinh doanh của doanh nhân hay nhất

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh hay nhất bạn nên đọc

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh của doanh nhân nổi tiếng hay nhất theo lựa chọn của anh Nguyễn...

Hoodie phối đồ nam

Phối đồ với áo hoodie

Hoodie là một nhánh rẽ của sweatshirt nói chung, cũng tượng trưng cho tinh thần thể thao, vận động, có...

Nhà máy phản vật chất

Loại vật chất đắt nhất thế giới

Loại vật chất đắt nhất thế giới là hạt phản proton có giá 3,5 x 10 mũ 16 USD cho...

Lê Ngọc Trinh

Lê Ngọc Trinh và sự quyến rũ của vẻ đẹp nữ tính

Lê Ngọc Trinh đang hoạt động thường xuyên với vai trò người mẫu, người đẹp quê Cần Thơ luôn làm...

TOYOTA FORTUNER 2024

Toyota Fortuner 2024 mới nhìn như xe sang

Toyota Fortuner 2024 được cho sẽ lấy cảm hứng thiết kế từ mẫu bán tải Tacoma mới nhất. Toyota Fortuner...

đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới

Hạt ma là gì mà Trung Quốc xây đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới?

Các nhà nghiên cứu tin rằng việc hiểu được nguồn gốc của hạt ma neutrino sẽ cho phép họ giải...

Phan Cẩm Nhi

Phan Cẩm Nhi – nàng Lưu Diệc Phi đến từ Đà Nẵng là ai?

Phan Cẩm Nhi được biết đến với biệt danh "Lưu Diệc Phi Đà Nẵng" nhờ gương mặt thanh tú, thần...

messi ronaldo

Kỷ nguyên Messi – Ronaldo kết thúc: từ trật tự hai cực đến trật tự đa cực

Một cuộc cạnh tranh được đánh giá là gay cấn nhất, vĩ đại nhất lịch sử bóng đá thế giới...

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Một cuộc điều tra về chu trình carbon của lưu vực Congo đã làm sáng tỏ một trong những con...

Man Bun

Những kiểu tóc nam đặc trưng theo độ dài

Không dễ dàng để nam giới lựa chọn được cho mình một kiểu tóc phù hợp, vậy thì hãy thử...

Load More
Facebook Youtube Pinterest
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Menback - cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại. Thành thật xin lỗi bạn nếu bị quảng cáo làm phiền hay bài viết chưa đủ hữu ích. Hãy tới đây thường xuyên vì chúng tôi vẫn luôn không ngừng nỗ lực để cùng bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày!
Menback icon
Menback.com Become a better man

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2023 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Website đang thử nghiệm.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • Home
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Tạp chí thời trang
  • Sức khỏe & Tập luyện
  • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Tiền
  • Nghề nghiệp
  • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Kinh doanh Đầu tư
  • Phái Đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
  • Video
  • Ảnh

© 2023 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.
Liên hệ: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist