MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Sức khỏe / Đừng chủ quan với sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta

Đừng chủ quan với sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta

Editor Run Hoàng
03/04/2022
in Sức khỏe
sức khỏe tinh thần

Trầm cảm là một rối loạn tâm thần thường gặp bao gồm nhiều triệu chứng, nhưng đặc trưng hay gặp nhất là sự buồn bã sâu sắc (nhớ là “sâu sắc” nhé, còn mấy đứa dở hơi vui – buồn theo trend thì next, bài viết này không viết về mấy đứa đâu).

Người “bệnh” không còn quan tâm hay thích thú đối với tất cả những gì xảy ra chung quanh hoặc đối với bản thân mình. Một cảm giác trống rỗng thật sự mà nếu chưa từng trải qua sẽ khó mà thấu hiểu.

Nói đến đây, ai cũng thấy giật mình vì dấu hiệu này mình cũng có đôi khi mắc phải. Tuy nhiên, không nên quá nghiêm trọng hóa vì vấn đề không nằm ở triệu chứng mà nằm ở cách thức đối diện với triệu chứng đó.

Kiểu như anh, chị đang đi trên cầu thang cao, bỗng dưng xuất hiện con rắn làm anh chị giật mình kêu lên 3 tiếng “U là trời” sau đó rơi luôn xuống đất, thì tai họa là do cách anh chị phản ứng với con rắn chứ con rắn không làm anh chị vỡ đít.

“Trầm cảm” chính là “con rắn” tôi vừa kể. Căn bệnh này không trực tiếp giết người, mà có tác động gián tiếp khiến người bệnh có thể chết bất kỳ lúc nào. Trong đó, nổi bật nhất chính là nguy cơ tự sát.

trầm cảm

Không phải riêng ai mà đa số chúng ta dường như rất xem thường sức khoẻ tâm thần, thậm chí xem những người có biểu hiện trầm cảm, căng thẳng chỉ là sướng quá hoá rồ, bày đặt tâm tư để thu hút sự chú ý…

Hãy nhớ rằng trầm cảm là bệnh, cần được quan tâm và điều trị. Hàng ngày cứ trêu đùa nhau “trầm cảm lên mọi người”, “nhìn mày tao mún trầm cảm thực sự”… không hay ho, vui vẻ gì lắm đâu. Khi bị rồi mới hiểu nó kinh khủng như thế nào.

Vì vậy anh chị hãy thôi cái lý luận kiểu đạo đức nửa mùa rằng vì cha mẹ ép con cái học hành nên con cái mới phải tự sát, nào là đừng bắt con cái làm trang sức cho cha mẹ, vì sĩ diện mà hại con bla bla… nghe nó ngứa đít lắm.

Việc cha mẹ kỳ vọng và luôn nhắc nhở con cái học hành là điều đương nhiên và gần như nhà nào cũng thế. Áp lực mỗi gia đình khác nhau nhưng quan trọng nhất vẫn là cách đối mặt với áp lực ấy.

Cháu bé vắn số đêm qua là một trong hàng triệu học sinh cũng đang ngày đêm dùi mài kinh sử nhưng tại sao chỉ có cháu chọn cách này để giải thoát?

Rõ rằng không hề có mối quan hệ nhân quả giữa học hành và nhảy lầu ở đây. Ấy là vì cách đối mặt với khó khăn, mệt mỏi trong cuộc sống của cháu vốn dĩ đã có vấn đề từ rất lâu.

Nói cách khác là sức khoẻ tâm lý, tinh thần của cháu có lẽ đang vô cùng bất ổn mà không được quan tâm, điều trị. Đã bất ổn thì dù chơi game, nhậu nhẹt, cày film hay học tập đến 3h sáng thì cũng đều là bất ổn.

Hôm nay vì lý do này em không nhảy thì ngày mai vì chuyện khác em cũng sẽ nhảy. Vì đó là cách cuối cùng em nghĩ rằng có thể giải thoát bản thân. Cái sai của cha mẹ, người thân trong trường hợp này là xem thường các biểu hiện bất thường này để nó tích luỹ và cuối cùng hậu quả kinh khủng đã xảy ra.

Khi đứa con của mình qua đời thì người đau đớn nhất chính là cha mẹ cháu bé chứ không phải là bất cứ ai trên mạng.

Vì vậy việc thút thít tiếc thương, đau lòng online cũng chỉ nên có giới hạn của mình chứ đừng nhẫn tâm share clip vụ việc, câu like bằng cách chửi bới, mạt sát người bố, người mẹ không biết lắng nghe, cảm thông nên gây ra cái chết của con mình chỉ vì họ không kịp níu vạt áo của con khi con phi thân qua ban công lầu 28.

Nhân danh cái thiện để phun ra toàn lời ác là sở trường của không ít anh chị sở hữu khẩu hình “đi nhai, đứng ngậm, ngồi cười” ở xứ này.

Trầm cảm không buông tha bất cứ ai, có thể là cậu học sinh đang ôn thi, là một người doanh nhân thành đạt, là diễn viên nổi tiếng, là một triệu phú đô la… điều cần làm làm hãy quan tâm đến nhau khi người thân có dấu hiệu bất thường về tâm lý.

Không ai có thể bắt một người bị trầm cảm ngoài chính bản thân họ. Hãy nhớ điều này và đừng nói lời ác nghiệt đổ lỗi cho những người đang tận cùng đau đớn vì mất đi người thân do trầm cảm.

Sức khỏe tâm thần

Sự việc đau thương một lần nữa nhắc nhở tất cả chúng ta về cách đối mặt với áp lực của cuộc sống.

Mỗi người đều có giới hạn riêng của mình và hãy chọn đúng nấc thang để hạnh phúc. Bạn có đang thật sự hạnh phúc không? Câu hỏi này tôi đã hỏi rất nhiều người và cũng rất nhiều lần tự hỏi chính mình.

Nếu liên tục nhiều ngày mà câu trả lời vẫn là “Không” – đó chính là dấu hiệu đầu tiên cho một tương lai gần bạn sẽ bước ra ban công vào 3 giờ sáng.

  • Tâm sự của một người đàn ông bị trầm cảm
  • Làm gì để tránh và vượt qua trầm cảm sau chia tay
  • Điều gì xảy ra bên trong não bộ khi bạn bị trầm cảm?
  • Trở lại là chính mình để vượt qua trầm cảm
  • 4 mặt tích cực sau trầm cảm!
Nguồn: Nguyen Khanh
Xem thêm trong chủ đề: Bệnh trầm cảmLối sốngTâm lý học

Bài viết nổi bật

5 bài tập thực hành mindfulness đơn giản để giảm căng thẳng mỗi ngày

Giảm căng thẳng chưa bao giờ dễ dàng đến thế! Hãy thử 5 bài tập thực hành mindfulness (chánh niệm)...

Bài viết cùng chủ đề

hạnh phúc là gì
Phong cách sống

Hạnh phúc cuối cùng là gì?

sống chậm với mindfulness
Phong cách sống

Sống chậm với mindfulness: Hành trình tìm lại hạnh phúc từ những điều nhỏ bé

Làm cách nào để ngừng nhớ một người
Phong cách sống

Cách ngừng nhớ một người: Hướng dẫn chi tiết và hiệu quả

thủ dâm tuổi 30-40
Sức khỏe

Tâm sự về chuyện thủ dâm của nam giới ở độ tuổi 30-40

cách đẹp trai
Phong cách sống

Cách đẹp trai hơn: 15 bí quyết làm thế nào để đẹp trai năm 2025

cách áp dụng Mindfulness trong công việc
Sự nghiệp

Mindfulness trong công việc: Tăng hiệu suất và giữ tâm trí tỉnh táo

Bài viết mới

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Hành trình vô địch La Liga của Barca: Sự trở lại của gã khổng lồ

Khi trái tim trẻ thơ nhảy múa

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com