Tập luyện hiệu quả và bớt nhàm chán với 4 bài Squat biến thể
https://youtu.be/vUzZsoY38gs 4 biến thể squat bao gồm Squat tại chỗ, squat kết hợp bước đi, nâng cao đùi... giúp thân dưới thon gọn và săn chắc, nhất là phần hông, đùi, bắp chân. (Video: Allblanc TV) Fitness mỗi ngày trên ...
