MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Sự nghiệp / Đây là cách sống để dễ dàng bình tĩnh vượt qua mọi nghịch cảnh

Đây là cách sống để dễ dàng bình tĩnh vượt qua mọi nghịch cảnh

Editor Better Man
07/08/2021
in Sự nghiệp
cách sống tốt

Làm sao để giữ được sự bình tĩnh khi đối diện với những khó khăn và nghịch cảnh trong cuộc sống, hôm trước có một bạn hỏi tôi như vậy.

Tôi trả lời ngay, hãy tập sống trong nghịch cảnh mỗi ngày… thì tự nhiên lâu ngày, nghịch cảnh sẽ trở thành thuận cảnh.

cách sống tốt
Tập sống trong nghịch cảnh mỗi ngày thì tự nhiên lâu ngày, nghịch cảnh sẽ trở thành thuận cảnh.

Các tu sĩ Ấn Độ ngày xưa, có một giới luật rất thú vị, là ‘không bao giờ ngủ cố định ở một nơi quá 3 ngày’, cứ hết 3 ngày thì họ đi ngủ chỗ khác. Dù chỗ cũ êm ấp cỡ nào thì cũng phải đi ngủ chỗ mới.

Tại sao lại như vậy? Vì đây là một cách rèn luyện Thân Tâm, để không bám chấp, không bám víu vào những cái sung sướng, êm ấp, quen thuộc của hiện tại.

Vì cái gì chúng ta đã sở hữu, đã quen, đã thích, đã yêu thì khi cái đấy không còn nữa thì chúng ta sẽ đau đớn ngay.

Bạn đang đi xe xịn, ngủ giường êm, tắm nước nóng, ăn đồ ngon, vợ đẹp, con ngoan thì bỗng một ngày thời thế không còn đáp ứng được những thứ đó nữa thì khổ đau làm sao tránh được.

Cả tình cảm, công việc, danh tiếng, càng quen thuộc thì càng bám chấp vào, càng yêu say đắm thì càng khó buông. Mà các bạn biết rồi đấy, quy luật của cuộc đời thì làm gì có cái nào mãi mãi, chỉ do tâm chúng ta si mê quá nên cứ mặc định:

Sức khỏe mãi mãi là do si mê,
Đẹp trai, đẹp gái mãi mãi là do si mê,
Sự nghiệp đỉnh cao mãi mãi là do si mê,
Vợ mình, bồ mình sẽ không bao giờ đá mình là do si mê,
Danh tiếng, phong độ mãi mãi là do si mê.

Nói ra thì dễ, nhưng lúc chúng ta đã thích cái gì rồi thì đều muốn sở hữu ngay và muốn đem nó về nhà ngay. Mà khi đã sở hữu cái gì thì đồng thời cái khổ dạng ẩn cũng phát sinh. Đến khi nó không còn là sở hữu của chúng ta nữa thì đau khổ bung ra thôi.

bình tĩnh trước nghịch cảnh

Thời này thì chúng ta không thể luyện tập như các Tu sĩ, cứ mỗi 3 ngày chuyển 1 chỗ ngủ, nhưng chúng ta có thể dựa trên cơ chế đó để rèn Thân Tâm bớt bám chấp hơn, thông qua các sinh hoạt rất bình thường trong cuộc sống:

Quen tắm nước nóng mà hôm nào bình nước nóng hư thì chơi luôn nước lạnh, rồi từ từ tăng đô cứ ngày nóng, ngày lạnh cho khi đến mức cao thủ, nóng / lạnh không quan trọng nữa, có gì thì tắm đó, có nóng thì tắm nóng, không nóng thì tắm lạnh.

Quen ăn ớt, thiếu ớt không ăn ngon được thì tập ăn không ớt, rồi đến một lúc, có ớt thì tốt, mà không có ớt cũng không sao, ăn vẫn phê.

Quy chung lại, các bạn đừng bám chấp vào bất kỳ thói quen nào hết. Bạn thích ăn thịt bò, vào bàn tiệc chỉ có thịt gà duy nhất, không ăn thì đói, nên các bạn hãy tập ăn thịt gà ngon lành như thể đang ăn thịt bò vậy.

Có hôm tôi ngủ nệm, có hôm tôi ngủ ngoài hiên… (do vợ tôi giận), ngủ hiên lâu ngày, giờ tôi ngủ trên giường 5 sao cũng ngon, mà ngủ ngoài nắp cống thì càng ngon.

Khi chúng ta đã quen với sự biến đổi liên tục của cuộc sống, thì tâm chúng ta sẽ dễ ổn định hơn dù mọi thứ xung quanh vô cùng bất ổn.

Nó tương tự với cái thí nghiệm 2 bàn tay, 1 bàn tay nhúng vào chậu nước đá, 1 bàn tay nhúng vào chậu nước nóng, để một lúc, rồi bỏ 2 tay vào 1 chậu nóng khác, thì cái tay đã quen lạnh sẽ cảm giác cực nóng, còn tay kia thì thấy cảm giác mát hơn hoặc bình thường (vì quen nóng rồi)

Một điều tôi nghiệm ra, đa phần cảm giác mệt mỏi trong ta đều là sản phẩm của tâm trí, nên càng rèn tâm trí trong nghịch cảnh thường xuyên thì cảm giác mệt mỏi sẽ bớt dần hoặc tan biến hẳn.

Nói thế, không phải đang có nhà, có xe, có vợ con, rồi chúng ta đi bụi đời, ngủ lề đường, đi bộ, sống cô độc… để rèn thân tâm, đấy là thần kinh.

Cốt lõi ở đây là, chúng ta có quyền có tất cả nhưng đừng mắc kẹt vào cái gì cả.

Đừng mắc kẹt, có nghĩa chúng ta đang có 1 triệu đô tiền mặt trong nhà, nhưng mai lỡ cháy nhà mất sạch thì ta vẫn vui vẻ sống lại với hai bàn tay trắng.

Đó là có mọi thứ nhưng không bám chấp vào… không có tâm sở hữu, có thì xài, không có thì xài cái đơn giản hoặc cái rẻ hơn.

Khó đó, nhưng nếu chúng ta chịu quan sát thân tâm liên tục, tập làm quen dần với các tình huống trái ý thì từ từ sẽ lên level. Cốt lõi là phải chịu thực hành.

Chơi mạng xã hội, Facebook chúng ta cũng tập luyện được luôn. Twf giờ ai comment trái ý thì các bạn thả tim rồi reply cảm ơn, vì bạn đã dành thời gian để còm cho mình. Nghe có vẻ dở hơi nhưng lại rất hiệu, lâu ngày cái tâm sân của các bạn nó giảm hẳn. Một thời gian sau, nghe sếp chửi, vợ chửi, miệng vẫn tươi cười cảm ơn, làm thử vài lần là cả sếp và vợ không dám đụng vào các bạn nữa đâu.

Nói chung, đời này chẳng có gì phải xoắn cả, dù đúng dù sai thì ai cũng xuống lỗ thôi… giờ còn sống thì hãy trân trọng từng giây phút của mình, để tâm vào những thứ đáng để tâm. Đó là biết cách sống.

Xem thêm:

  • Tiền nhiều để làm gì?
  • Buông bỏ là “buông” chứ không phải “bỏ”
  • 4 kiểu hướng nội, bạn thuộc kiểu người hướng nội nào?

–
MENBACK.COM

Nguồn: Nghệ
Xem thêm trong chủ đề: Lối sốngPhật phápPhát triển bản thân

Bài viết nổi bật

Buông bỏ

Buông bỏ là “buông” chứ không phải “bỏ”

Chúng ta thường nghe nói: "buông bỏ để có được hạnh phúc". Nhưng hãy thật bình tĩnh, bạn đã thực...

Bài viết cùng chủ đề

hạnh phúc là gì
Phong cách sống

Hạnh phúc cuối cùng là gì?

sống chậm với mindfulness
Phong cách sống

Sống chậm với mindfulness: Hành trình tìm lại hạnh phúc từ những điều nhỏ bé

thủ dâm tuổi 30-40
Sức khỏe

Tâm sự về chuyện thủ dâm của nam giới ở độ tuổi 30-40

cách đẹp trai
Phong cách sống

Cách đẹp trai hơn: 15 bí quyết làm thế nào để đẹp trai năm 2025

cách áp dụng Mindfulness trong công việc
Sự nghiệp

Mindfulness trong công việc: Tăng hiệu suất và giữ tâm trí tỉnh táo

Phong cách sống

5 bài tập thực hành mindfulness đơn giản để giảm căng thẳng mỗi ngày

Bài viết mới

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

Giới hạn của tình yêu

Vì sao MU sẽ thắng Tottenham để vô địch Europa League 2025?

Bí mật đằng sau thành công của Sơn Tùng M-TP

Du lịch Hà Nội trong 1 ngày: Hãy đi theo tôi nào!

[Review phim] Thám tử Kiên: Kỳ án không đầu – Hay nhưng chưa “sợ” lắm

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

This website uses cookies. By continuing to use this website you are giving consent to cookies being used. Visit our Privacy and Cookie Policy.