MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Sự nghiệp / Chánh niệm thực sự là gì? Liệu bạn đã hiểu đúng?

Chánh niệm thực sự là gì? Liệu bạn đã hiểu đúng?

Editor Better Man
21/07/2021 - Cập nhật 02/08/2021
in Sự nghiệp
Chánh niệm là gì

Chánh niệm thường được hiểu là “tập trung vào giây phút hiện tại…”, nhưng điều đó liệu đã là đúng? Hãy cùng Menback tìm hiểu rõ hơn về “chánh niệm” qua bài viết của tác giả Nghệ sau đây.

Hôm nay lại bàn về năng lực định nghĩa: định nghĩa sai thì sẽ hành động sai. Tôi sẽ nói đi nói lại liên tục về năng lực này để chúng ta cùng luyện tập. Hãy rèn luyện một thói quen mới, đó là từ giờ cái gì cũng nên đặt câu hỏi là mình đã định nghĩa đúng và hiểu đúng về nó hay chưa.

Chánh niệm là gì
Liệu bạn đã hiểu đúng về “Chánh niệm”?

Chánh niệm có phải là tập trung vào hiện tại?

Chánh niệm, tiếng Trung là 正 念, tiếng Pali là sammā – sati, trong đó, chữ ‘sati’ hay ‘niệm’ chính là sự nhớ lại, hay sự tập trung lại vào hiện tại.

Còn tiếng Anh dịch chữ niệm là ‘mindfulness’, có vẻ rộng nghĩa hơn, nhưng tôi hay dịch là ‘để tâm vào hiện tại’.

Dù là ngôn ngữ gì nhưng cốt lõi chỉ có một định nghĩa thôi, nên hiểu sai thì sẽ làm sai. Tôi quan sát cũng khá lâu, xem mọi người hay định nghĩa 2 chữ ‘chánh niệm’ này như thế nào, nhưng đa phần sẽ rơi vào các cách hiểu sau:

  • Chánh niệm là thân ở đâu thì tâm ở đó…
  • Chánh niệm là sự tập trung vào giây phút hiện tại, tâm không phóng dật…
  • Chánh niệm là sự nhớ lại…

Thật ra, các định nghĩa trên không sai nhưng nó chỉ đúng 1/2 thôi, nhưng khi đúng 1/2 mà áp dụng thì khả năng kết quả sẽ ra 50/50 không đúng. Vì sao?

Thời còn ở Việt Nam, hôm đấy sáng sớm, tôi đang đi bộ ở khu bờ kè thì thấy 2 thanh niên đang rất ‘chánh niệm’ làm gì đấy, nhìn kỹ ra thì hai ông nội đang chích mai-thúy.

Dù đứng từ xa nhưng tôi vẫn cảm nhận được sự tập trung cao độ vào giây phút hiện tại của hai chích thủ… gần như không hề dao động khi dòng người liên tục đi ngang qua… nhưng hai bố vẫn ‘tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến’.

Nếu chỉ định nghĩa ‘chánh niệm’ là ‘tâm ở đâu, thân ở đó’ hay ‘tập trung vào giây phút hiện tại’ thì ngoài các Thiền sư đắc đạo ra, thì chẳng ai qua được sự an trú vào hiện tại bằng các thanh niên trong hội mai-thúy đâu.

Tiếp nữa, có lần tôi hỏi vài bạn bên team_tu_tập, “thế các ông đi cướp giật hay ăn trộm có chánh niệm không”…

Không những có, mà lại rất tập trung nữa đằng khác, vì chỉ cần lệch vài giây hay trật động tác vài nhịp thì làm sao giật đồ được. Chưa kể có bị dân nó dí bắt thì phải siêu tập trung rồ xe bỏ chạy mà làm sao không té và đụng ai.

Đến đây, bạn nào còn thực hành ‘thân ở đâu, tâm ở đó’ thì mới chỉ đúng phân nửa định nghĩa thôi, vì sự thật có 2 loại chánh niệm: chánh niệm this và chánh niệm that.

Tóm lại, chánh niệm là gì?

Chánh niệm nếu hiểu là sự tập trung vào hiện tại thì có thể sẽ là “tà niệm” – vẫn tập trung nhưng làm những điều trái tự nhiên. Đơn cử, các mấy bạn mê thiền định rồi tham đắm an trú trong hiện tại, hay để đắc thần thông, hoặc để chứng đắc tầng thiền định nào đó thì… khả năng là tà niệm rất cao. Còn chánh niệm thực sự thì sao.

Chánh niệm nghĩa là sự tập trung vào hiện tại, sự nhớ lại hiện tại, sự biết rõ những gì đang diễn ra với động cơ là để làm những điều đúng tự nhiên, đúng với quy luật của vũ trụ.

Như vậy chánh niệm hiểu đúng phải bao gồm: sự tập trung vào hiện tại + động cơ đúng với tự nhiên vũ trụ.

Chánh niệm nghĩa là gì

‘Chánh niệm’ xịn, tiếng Anh dịch trọn nghĩa là, ‘Right mindfulness’. Chữ ‘Right’, dịch nhanh là đúng, tốt, thiện lành. Nhưng chúng ta cũng cần định nghĩa sâu hơn nữa: “thế nào là đúng tốt, thế nào là thiện lành”.

Bởi vì, ở đời, có những việc chúng ta thấy rất thiện lành nhưng động cơ đằng sau thì không lành chút nào.

Thời nào cũng thế, rất nhiều người nhân danh ‘cái tốt’ để đi tiêu diệt hay giải phóng ‘cái xấu’ nhưng bản chất chưa biết cái nào thực sự tốt, cái nào thực sự xấu.

Với tôi, 2 chữ ‘chánh niệm’, thực hành chữ ‘niệm’ không khó bằng thực hành chữ ‘chánh’.

Tập trung vào hiện tại thì luyện một thời gian các bạn sẽ có niệm lực và định lực ở một mức độ cụ thể ngay thôi…

Nhưng để biết cái gì thực sự là chánh… thì chúng ta phải có ‘chánh kiến’, dịch nôm na là trí tuệ nhìn thấu bản chất và hiện tượng của mọi việc và mọi sự. Mà để có chánh kiến thì có khi không chỉ 1 đời người là xong… các bạn chú ý.

Còn chưa xác định cái gì là ‘chánh’ thì dù có cố tập trung vào hiện tại thì khả năng cao vẫn rơi vào tâm phóng dật như thường. Các bạn thấy đấy, mới 2 chữ thế thôi mà không khéo còn làm sai… nên tua lại hết những định nghĩa trong não các bạn đang có… thì thử ngẫm xem có bao nhiêu % là đúng !?

Xem thêm:

  • Tu là gì?
  • Tiền nhiều để làm gì?
  • Tính cách có thể thay đổi không?

–
MENBACK.COM

Nguồn: Nghệ
Xem thêm trong chủ đề: Nghĩa là gìPhật phápPhát triển bản thânTâm linh

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Bùi Lan Hương Em và Trịnh - Menback
Giải trí

Diễn xuất của Bùi Lan Hương: điểm sáng hiếm hoi trong ‘Em và Trịnh’

Bên cạnh những luồng ý kiến trái chiều về nội dung phim Em và Trịnh, thì chủ đề “Khánh Ly”...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Crypto winter là gì
Kinh doanh

Crypto winter là gì?

Clout chaser là gì?
Thư viện

Clout chaser là gì?

Lạc lối trong ánh sáng
Sự nghiệp

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

Red Flag Law là gì?
Thư viện

Red Flag Law là gì?

Bản ngã
Sự nghiệp

Chúng ta không Tốt như chúng ta nghĩ

Permalancer là gì?
Thư viện

Permalancer là gì?

MỚI NHẤT

Khaby Lame
Giải trí

Khaby Lame trở thành TikToker có nhiều follower nhất thế giới

Crypto winter là gì
Kinh doanh

Crypto winter là gì?

Review phim Elvis 2022
Giải trí

[Review phim] Elvis: lôi cuốn nhưng chưa “đã” lắm

9th Hole: ban nhạc đến từ vùng đất ‘Hố Nai’ của Việt Nam
Giải trí

9th Hole: ban nhạc đến từ vùng đất ‘Hố Nai’ của Việt Nam

Đi bộ ngoài không gian
Ảnh

[Photo Story] – Đi bộ trong không gian

review phim the black phone
Giải trí

[Review phim] The Black Phone: phim kinh dị nhưng xem buồn cười lắm!

Thư viện

Phía sau đường mòn Hồ Chí Minh là một tầm nhìn

Clout chaser là gì?

Red Flag Law là gì?

Permalancer là gì?

Lời bài hát Giá Như Ta (Lyics/MV) – Starry Night

Vụ án Trần Mộng Đình bị sát hại: công nghệ ADN vạch mặt hung thủ

#TrendingNow

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

Sách muôn kiếp nhân sinh
Thư viện

5 cuốn sách tâm linh hay nhất giúp bạn bình an và hạnh phúc

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Trở nên tốt hơn

lợi ích của đọc sách
Phong cách sống

Ngày 27: Tạo thói quen đọc sách

Chán đời muốn đi tu
Sự nghiệp

Chán đời, đi tu và sự bất ổn của cuộc đời

hạnh phúc giá bao nhiêu
Sự nghiệp

Hạnh phúc giá bao nhiêu?

Bản chất của tự do
Sự nghiệp

Bản chất của Tự Do

nguoi bat dac chi va ke thuc thoi
Phong cách sống

Bạn chọn là người “bất đắc chí” hay “kẻ thức thời”?

Mad men
Sự nghiệp

4 điều tuyệt vời đàn ông nên học hỏi từ Don Draper

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist