MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Hội chứng khó lựa chọn – FOBO là gì? Cách thoát khỏi hội chứng FOBO

Hội chứng khó lựa chọn – FOBO là gì? Cách thoát khỏi hội chứng FOBO

Editor Jun Trần
12/04/2021 - Cập nhật 10/11/2021
in Sức khỏe
fobo là gì

FOBO – “hội chứng khó lựa chọn”, hay “nỗi sợ còn có lựa chọn tốt hơn” lần đầu được giới thiệu trong cuốn sách Đừng sợ bỏ lỡ cuộc chơi bên cạnh khái niệm FOMO (Fear Of Missing Out – Nỗi sợ bỏ lỡ). Vậy FOBO là gì? Làm thế nào để vượt qua hội chứng FOBO, chúng ta cùng Menback tìm hiểu trong bài viết này nhé.

fobo là gì

Dấu hiệu của hội chứng FOBO

Chúng ta đang sống giữa quá nhiều sự lựa chọn. Mỗi sáng phải quyết định xem ăn phở hay ăn bánh mì, đến trường bằng Grab hay GoViet?

Khi quyết định mua một đôi giày hot mới, bạn mất vài giờ đồng hồ để tìm được mẫu mã ưng ý, rồi lại mất thêm vài giờ để tìm ra những cửa hàng uy tín, đọc hàng trăm bình luận, so sánh giá cả, phí vận chuyển, thời gian giao hàng… Lý do là bạn muốn mua được đúng mẫu giày mình thích với mức giá rẻ nhất, tại cửa hàng được đánh giá tốt nhất và thời gian giao hàng nhanh nhất.

Nhưng kết quả sau khi hoàn thành các bước trên, bạn có thể vẫn không đưa ra được quyết định cuối cùng!

Nếu bạn rơi vào tình huống tương tự, bạn đã mắc phải hội chứng FOBO rồi đấy!

FOBO là gì?

FOBO - viết tắt của “Fear of better options” là hội chứng sợ có sự lựa chọn khác tốt hơn. Đây là “trạng thái mà bạn không ngừng đi tìm tòi, nghiên cứu tất cả những lựa chọn có thể chỉ bởi vì bạn lo rằng mình sẽ bỏ lỡ lựa chọn "hoàn hảo nhất". Từ đó dẫn đến sự do dự, thiếu quyết đoán, hối tiếc và thậm chí là tụt giảm mức độ hài lòng."

Hiệu ứng FOBO (“Fear Of a Better Option”) được nhắc đến lần đầu bởi Patrick J. McGinnis – nhà văn, diễn giả, nhà đầu tư mạo hiểm đồng thời là tác giả của cuốn sách Đừng sợ lỡ cuộc chơi.

Nguyên nhân của hội chứng FOBO

FOBO xuất hiện từ việc con người luôn khao khát tối ưu hóa lợi ích của họ, tức là khi đứng giữa nhiều sự lựa chọn khác nhau, ta luôn muốn chọn được điều tốt nhất cho mình. Điều này vô hình chung dẫn đến tâm lý “biết đâu vẫn còn sự lựa chọn tốt hơn?”.

Do đó, bạn có thể mất rất nhiều thời gian chỉ để tìm kiếm cho mình sự lựa chọn tốt nhất nhưng cuối cùng vẫn chỉ là một vòng luẩn quẩn giữa “lựa chọn” và “những lựa chọn tốt hơn”. Thế nhưng, sự thật là ta không thể nào biết chính xác kết quả mà mỗi sự lựa chọn mang lại.

Cách thoát khỏi hội chứng FOBO?

hội chứng khó lựa chọn fobo

Muốn đạt được điều tốt nhất là không sai, nhưng nếu cứ “sợ có sự lựa chọn khác tốt hơn” thì bạn đang tự mình phí phạm thời gian và sức lực của bản thân.

Thay vào đó, hãy học cách tin tưởng, chấp nhận và hài lòng với những quyết định của bản thân. Mỗi sự lựa chọn đều đều là một sự đánh đổi ngầm. Quan trọng là quyết định cuối cùng bạn đưa ra đã đáp ứng được mục tiêu ban đầu mà bạn đặt ra chưa?

Không có lựa chọn nào là hoàn hảo nhất cả có chăng lựa chọn hoàn hảo nhất là lựa chọn phù hợp nhất tại một thời điểm và điều kiện nhất định. Vì thế, đừng chạy theo một tiêu chuẩn mơ hồ và cũng đừng hối hận vì một quyết định đã được đưa ra bởi mọi thứ đều xảy ra đều có lý do của nó.

Trong “Đừng sợ lỡ cuộc chơi”, Patrick trình bày những cách thức để chế ngự cả trạng thái FOBO, như Xác định các nhiệm vụ ưu tiên, và Đừng mất thời gian vào những điều nhỏ nhặt. Nhìn chung, bí quyết ở đây chính là Sự quyết đoán – Lựa chọn những thứ bạn thật sự mong muốn và bỏ qua những thứ còn lại. Nếu bạn kiên quyết trong lúc đánh bại FOMO và FOBO, bạn sẽ thoát khỏi những tiếng thì thầm trong đầu.

Bài viết hữu ích

Có nên sống thử trước hôn nhân?
Gia đình

Có nên sống thử trước hôn nhân?

Có nên sống thử trước hôn nhân là chủ đề đã được nói tới trong một thời gian dài. Sống...

Read moreDetails
Đàn ông
Gia đình

Với đàn ông, kinh tế mới là trụ cột gánh vác gia đình

Người ta thường thích tô vẽ gia đình bằng những ngôn từ đẹp đẽ: tình yêu là sợi dây gắn...

Read moreDetails
dự đoán ngoại hạng anh 2025 2026
Thể thao

Dự đoán đội vô địch Ngoại Hạng Anh mùa giải 2025-2026

Ngoại Hạng Anh mùa giải 2025-2026 hứa hẹn sẽ là một trong những mùa bóng kịch tính nhất lịch sử....

Read moreDetails
Robin Williams - Menback
Giải trí

Robin Williams: từ hài kịch đến bi kịch

Robin Williams là một trong những nghệ sĩ tài năng và được yêu mến nhất trong lịch sử điện ảnh...

Read moreDetails

–

TẠP CHÍ MENBACK

Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc sức khỏeFOBOLối sốngNghĩa là gì

Bài viết nổi bật

luật làm giàu

Làm giàu và luật chơi

Tôi có hai ông bạn. Một ông thì ôm hết tiền gia đình vào coin và chứng khoán, rồi mượn...

Bài viết cùng chủ đề

mối quan hệ
Gia đình

3 yếu tố quyết định chất lượng của một mối quan hệ

bản chất cuộc sống
Phong cách sống

Đừng để những bẫy ngôn từ này thao túng tâm lý bạn

lý do đàn ông hút thuốc
Sức khỏe

Vì sao con người vẫn hút thuốc dù biết rõ tác hại của nó?

Thời trang

Phong cách đàn ông: Bí quyết để định nghĩa sự tự tin và nổi bật

Đời không đơn giản như bạn nghĩ, nên đừng vội phán xét
Phong cách sống

Đời không đơn giản như bạn nghĩ, nên đừng vội phán xét

Tạp chí Menback
Sự nghiệp

Chịu thua để thắng lớn: Nghệ thuật chọn trận chiến

Bài viết mới

Với đàn ông, kinh tế mới là trụ cột gánh vác gia đình

Dự đoán đội vô địch Ngoại Hạng Anh mùa giải 2025-2026

Robin Williams: từ hài kịch đến bi kịch

3 yếu tố quyết định chất lượng của một mối quan hệ

Đừng để những bẫy ngôn từ này thao túng tâm lý bạn

Đàn ông tuổi 30-40: Bạn đã sẵn sàng dẹp bỏ ảo tưởng để sống một cách thông minh có chiến lược?

“Chúng tôi tiên phong định hình bản sắc và truyền cảm hứng cho thế hệ đàn ông Việt Nam: trí tuệ, bản lĩnh, mạnh mẽ, phong cách, và giàu khát vọng dựng xây quê hương đất nước.”

  • Thời trang
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Phong cách sống
  • Xe cộ
  • Đồng hồ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Không gian sống
  • Sách hay
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Giải trí
  • Gia đình
  • Tình yêu
  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Sự nghiệp
  • Kinh doanh
  • Phát triển bản thân
PHÁI ĐẸP
THƯ VIỆN
VIDEO
ẢNH
#SERIES:
  • Cảm hứng từ Nhân vật
  • 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
menback

© 2025 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • THỜI TRANG
  • SỨC KHỎE & THỂ HÌNH
  • CHĂM SÓC & LÀM ĐẸP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • PHONG CÁCH SỐNG
  • XE CỘ
  • ĐỒNG HỒ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • DU LỊCH
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • TÌNH YÊU
  • HÔN NHÂN & GIA ĐÌNH
  • VĂN HÓA
    • SÁCH HAY
    • NGHỆ THUẬT
    • ÂM NHẠC
    • ĐIỆN ẢNH
    • GIẢI TRÍ
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁI ĐẸP

© 2025 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com