MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
  • Khỏe / Đẹp
    • Sức khỏe & Tập luyện
    • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Sự nghiệp
    • Tiền
    • Nghề nghiệp
    • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Phái đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
Home Phong cách sống

Tận dụng mùa giãn cách như một cơ hội để làm mới bản thân

Chăm sóc sức khỏe

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh hay nhất bạn nên đọc

Phối đồ với áo hoodie

Loại vật chất đắt nhất thế giới

Lê Ngọc Trinh và sự quyến rũ của vẻ đẹp nữ tính

Toyota Fortuner 2024 mới nhìn như xe sang

Những ngày giãn cách không thể ra khỏi nhà, sự bí bách của bốn bức tường càng khiến ta trở nên nhàm chán hơn. Nếu lựa chọn buông bỏ, ta sẽ càng mắc kẹt trong sự tiêu cực của chính mình. Ngay từ bây giờ, hãy cùng tự tin làm mới bản thân nhé.

Dừng lại một chút đã, vì tôi muốn các bạn hiểu về tầm quan trọng việc làm mới bản thân trong giai đoạn này. Chính bởi vì nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc phải hội chứng Languishing và không nhận ra chính mình sau khi đại dịch kết thúc. Nên bạn nhớ đọc thêm bài này nhé: Languishing nghĩa là gì? Làm thế nào để vượt qua trạng thái ‘languishing’?

Tận dụng mùa giãn cách như một cơ hội để làm mới bản thân

Tự lắng nghe bản thân

Tạm gác lại suy nghĩ về công việc hay những lo toan bộn bề, hãy một lần nghĩ đến điều bản thân thực sự mong muốn.

Hãy thử trả lời một cách chân thành những câu hỏi mà tác giả Leo Babauta đã gợi ý:

  • Bạn đã quyết tâm làm gì nhưng cuối cùng lại không thực hiện?
  • Tại sao những gì bạn đang làm lại quan trọng?
  • Bạn cần điều gì?
  • Những người bạn quan tâm cần điều gì?
  • Người khác đang mong đợi điều gì ở bạn?
  • Điều tích cực hay có ý nghĩa nhất mà bạn có thể làm ngay bây giờ?
  • Bạn muốn tháng tiếp theo của mình như thế nào?
  • Bạn quan tâm sâu sắc nhất về điều gì? Bạn có sẵn sàng làm điều đó không?

Như vậy, bạn sẽ dễ dàng tìm ra chìa khóa của chính mình và có thể chuẩn bị thật tốt cho hành trình mới tiếp theo.

Ngoài ra, những bài viết trong chuyên mục Phát triển bản thân của Menback có thể sẽ giúp bạn.

Tự lắng nghe bản thân

Học cách suy nghĩ tích cực

Những ngày thế này, chúng ta càng bị tiêu khiển bởi suy nghĩ nhàm chán mà thờ ơ với những điều tốt đẹp. Và nếu học cách bỏ qua chúng, tâm trí bạn sẽ được giải phóng, gạt bỏ tinh thần mệt mỏi và căng thẳng, cuộc sống cũng sẽ trở nên vui tươi và tích cực hơn. Vì thế, hãy tranh thủ detox tâm trí trong giai đoạn này.

Hãy suy nghĩ thật nhiều về sự tích cực; tự tin vào bản thân mình; luôn chuẩn bị một tâm thế lạc quan cho những điều sắp tới; bỏ đi cái tôi và sẵn sàng chia sẻ, quan tâm đến mọi người; nhưng cần nhớ đừng cố làm hài lòng tất cả, bởi vì điều đó là không thể và việc cố gắng thực hiện điều đó chỉ khiến bản thân bạn trở nên mệt mỏi.

“Mặt trời sẽ không vì bạn không vui mà hôm sau ngừng mọc, mặt trăng cũng sẽ không vì bạn oán trách mà treo mãi trên trời”. Vậy nên hãy buông bỏ tiêu cực để chào đón những điều mới mẻ hơn.

Nếu bạn chưa hiểu rõ về việc buông bỏ, hãy đọc bài viết này nhé: Buông bỏ là “buông” chứ không phải “bỏ”

Học cách suy nghĩ tích cực

Chăm sóc sức khỏe

Việc có một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng cũng như sự tươi mới. Vậy nên hãy hình thành cho mình thói quen chăm sóc bản thân.

Hãy bắt đầu từ việc thiết kế cho mình một chế độ ăn uống phù hợp: ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống thật nhiều nước và hạn chế các chất kích thích như rượu bia…

Vận động thân thể chiếm 15% cần có cho một cơ thể cân bằng, vậy nên hãy kết hợp dinh dưỡng với việc tập luyện thể thao. Cũng có thể thử trải nghiệm thêm yoga hay ngồi thiền, nó vừa mang lại sự thanh tịnh tâm hồn, vừa giúp đầu óc trở nên minh mẫn.

Hãy thử sức với một số bài tập tại đây nhé.

Chăm sóc sức khỏe

Thay đổi từ ngoại hình

Nếu có thể, hãy thử làm mới cuộc sống từ việc thay đổi ngoại hình, nó sẽ tiếp cho bạn thêm nhiều động lực.

Thay đổi phong cách ăn mặc, thử để một kiểu tóc mới, tập chăm sóc da mặt hay học cách trang điểm… Tất cả, tất cả sẽ làm bạn trở nên mới mẻ một cách nhanh chóng.

Thay đổi ngoại hình

Làm mới không gian sống

Môi trường cũng ảnh hưởng rất nhiều đến bản thân bạn, vậy nên, hãy cố gắng để làm mới chúng.

Nếu có thể, hãy thay đổi chỗ ở để bắt đầu với một môi trường phù hợp hơn với cuộc sống của bạn. Rồi làm quen với những người bạn mới, tạo dựng thêm nhiều mối quan hệ hơn.

Nếu không, bạn cũng có thể decor lại căn phòng của chính mình, bởi nếu không gian quá nhàm chán và cũ kĩ, tâm trạng của bạn cũng không có những thay đổi tích cực. Chưa kể, mọi thứ mới mẻ hơn sẽ đem đến cho bạn thật nhiều nguồn cảm hứng.

Làm mới không gian sống

Trau dồi kỹ năng

Hãy nâng cao giá trị bản thân bằng việc trau dồi kỹ năng, bởi khi trở nên hay ho hơn, bạn sẽ dần dừng lại việc so sánh bản thân với người khác.

Học thêm ngoại ngữ, đọc thêm sách để mở mang kiến thức, rèn luyện kỹ năng tự học, sắp xếp thời gian và quản lý chi tiêu… Hay đầu tư nhiều hơn cho đam mê, sở thích của chính mình.

Trau dồi kỹ năng

Hy vọng những chia sẻ này sẽ có thể tiếp thêm cho bạn động lực làm mới bản thân, đặc biệt là trong thời gian giãn cách buồn chán. Trước khi hỏi thế giới cần gì, hãy hỏi chính bản thân điều gì làm cuộc sống của mình trở nên thú vị và hãy làm nó. Bởi vì những gì thế giới cần là những con người sống động.

Xem thêm:

  • Đây là cách sống để dễ dàng bình tĩnh vượt qua mọi nghịch cảnh
  • Vượt qua nỗi sợ hãi để sống hạnh phúc và bình an
  • Hình thành những thói quen tốt một cách dễ dàng với ‘quy tắc 2 phút’

–
MENBACK.COM

Nguồn: Wow
Xem thêm trong chủ đề: Lối sốngPhát triển bản thân

Bài viết cùng chủ đề

Quy tắc ứng xử trên xe bus
Phong cách sống

Ban hành quy tắc ứng xử trên xe buýt tại Hà Nội

xe đạp dát vàng
Phong cách sống

Xe đạp dát vàng đắt hơn Rolls-Royce

câu nói về sức khỏe hay
Sức khỏe

Những câu nói hay về sức khỏe nhắc nhở mỗi người chú ý rèn luyện sức khỏe

Lời chúc buổi sáng ngày mới hay ý nghĩa ngắn gọn
Thư viện

Những lời chúc ngày mới vào buổi sáng hay, ý nghĩa, ngắn gọn nhất

Bạn có còn nhớ ước mơ của mình không?
Phong cách sống

Bạn có còn nhớ ước mơ của mình không?

Đời thằng đàn ông đừng bao giờ cầu an nhàn
Phong cách sống

Đời thằng đàn ông đừng bao giờ cầu an nhàn

ĐÁNG CHÚ Ý

Nhà máy phản vật chất

Loại vật chất đắt nhất thế giới

đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới

Hạt ma là gì mà Trung Quốc xây đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới?

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Tiếng nước nào khó học nhất thế giới?

Tiếng nước nào khó học nhất thế giới?

Thuyền buồm nhanh nhất thế giới

Thuyền buồm do Richard Mille kết hợp chế tạo đặt mục tiêu nhanh nhất thế giới

Đôi giày thể thao đắt nhất thế giới

5 đôi giày thể thao đắt nhất thế giới hiện tại

Đồng hồ đắt nhất thế giới

5 chiếc đồng hồ đắt nhất thế giới hiện tại

Xe ô tô đắt nhất thế giới

30 siêu xe đắt nhất thế giới hiện nay

Grigori Perelman

Grigori Perelman: bí ẩn về người thông minh nhất thế giới

Kinh đô thời trang lớn nhất thế giới

4 kinh đô thời trang lớn nhất thế giới

những bài hát nu-metal hay nhất

15 ca khúc Nu-Metal hay nhất làm thay đổi thế giới âm nhạc

Tristan da Cunha from ISS

Tristan da Cunha: hòn đảo xa nhất thế giới

Vyacheslav Ivankov - trùm mafia Nga

Vyacheslav Ivankov: trùm mafia Nga khét tiếng bậc nhất thế giới

Khaby Lame

Khaby Lame trở thành TikToker có nhiều follower nhất thế giới

Những chiếc đồng hồ bị thất lạc nổi tiếng

Những chiếc đồng hồ bị thất lạc nổi tiếng nhất thế giới

Có thể bạn quan tâm

tim fwb
Phong cách sống

FWB là gì? Cách tìm bạn FWB trên Zalo và Tinder?

stt-hay-va-chat-ve-dan-ong
Phong cách sống

STT hay về đàn ông cực chất và ý nghĩa nhất

Làm thế nào để đẹp trai hơn
Cơ thể

Làm thế nào để đẹp trai hơn? Toàn bộ “Bí kíp” đẹp trai nằm trong bài viết này

nhung cau dao ly hay
Giải trí

STT hay về đạo lý làm người, tình yêu, đời sống anh em xã hội sâu sắc

Stt hay về cuộc sống
Giải trí

STT hay về cuộc sống tâm trạng buồn, vui, an nhiên, bon chen

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Chủ đề nổi bật

Tạp chí đàn ông và phong cách sống

Cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại.

Tạp chí thời trang nam

Phong cách, xu hướng, bí quyết mặc đẹp cho nam giới.

Phát triển bản thân

Những bài viết giúp bạn hiểu về cuộc sống, thấu hiểu bản thân và trở nên tốt hơn mỗi ngày.

Kiểu tóc nam

Các kiểu tóc hot trend nhất hiện nay dành cho nam giới.

Bóng đá

Phân tích chiến thuật trận đấu và tin tức về đội bóng yêu thích của bạn.

Review phim hay

Review, cảm nhận những bộ phim kinh điển và hot nhất hiện nay.

Du lịch khám phá

Những điểm đến không thể bỏ qua trong nước và thế giới.

Đang xu hướng

Sách hồi ký kinh doanh của doanh nhân hay nhất

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh hay nhất bạn nên đọc

Những cuốn sách hồi ký kinh doanh của doanh nhân nổi tiếng hay nhất theo lựa chọn của anh Nguyễn...

Hoodie phối đồ nam

Phối đồ với áo hoodie

Hoodie là một nhánh rẽ của sweatshirt nói chung, cũng tượng trưng cho tinh thần thể thao, vận động, có...

Nhà máy phản vật chất

Loại vật chất đắt nhất thế giới

Loại vật chất đắt nhất thế giới là hạt phản proton có giá 3,5 x 10 mũ 16 USD cho...

Lê Ngọc Trinh

Lê Ngọc Trinh và sự quyến rũ của vẻ đẹp nữ tính

Lê Ngọc Trinh đang hoạt động thường xuyên với vai trò người mẫu, người đẹp quê Cần Thơ luôn làm...

TOYOTA FORTUNER 2024

Toyota Fortuner 2024 mới nhìn như xe sang

Toyota Fortuner 2024 được cho sẽ lấy cảm hứng thiết kế từ mẫu bán tải Tacoma mới nhất. Toyota Fortuner...

đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới

Hạt ma là gì mà Trung Quốc xây đài dò tìm hạt ma lớn nhất thế giới?

Các nhà nghiên cứu tin rằng việc hiểu được nguồn gốc của hạt ma neutrino sẽ cho phép họ giải...

Phan Cẩm Nhi

Phan Cẩm Nhi – nàng Lưu Diệc Phi đến từ Đà Nẵng là ai?

Phan Cẩm Nhi được biết đến với biệt danh "Lưu Diệc Phi Đà Nẵng" nhờ gương mặt thanh tú, thần...

messi ronaldo

Kỷ nguyên Messi – Ronaldo kết thúc: từ trật tự hai cực đến trật tự đa cực

Một cuộc cạnh tranh được đánh giá là gay cấn nhất, vĩ đại nhất lịch sử bóng đá thế giới...

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Dòng sông nước đen nhất thế giới

Một cuộc điều tra về chu trình carbon của lưu vực Congo đã làm sáng tỏ một trong những con...

Man Bun

Những kiểu tóc nam đặc trưng theo độ dài

Không dễ dàng để nam giới lựa chọn được cho mình một kiểu tóc phù hợp, vậy thì hãy thử...

Load More
Facebook Youtube Pinterest
Cảm ơn bạn đã ghé thăm Menback - cẩm nang phong cách và văn hóa sống của đàn ông hiện đại. Thành thật xin lỗi bạn nếu bị quảng cáo làm phiền hay bài viết chưa đủ hữu ích. Hãy tới đây thường xuyên vì chúng tôi vẫn luôn không ngừng nỗ lực để cùng bạn trở nên tốt hơn mỗi ngày!
Menback icon
Menback.com Become a better man

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2023 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Website đang thử nghiệm.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • Home
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Câu chuyện cuộc sống
    • Những câu nói hay
    • Sách hay
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Tạp chí thời trang
  • Sức khỏe & Tập luyện
  • Làm đẹp & Chăm sóc cơ thể
  • Tiền
  • Nghề nghiệp
  • Phát triển bản thân
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Kinh doanh Đầu tư
  • Phái Đẹp
  • Khám phá
    • Nghĩa là gì?
    • Khoa học
    • Lịch sử
    • Lời bài hát / Hợp âm
    • Thế giới đó đây
  • Video
  • Ảnh

© 2023 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.
Liên hệ: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist