MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Phong cách sống / Tận dụng mùa giãn cách như một cơ hội để làm mới bản thân

Tận dụng mùa giãn cách như một cơ hội để làm mới bản thân

Editor Better Man
09/08/2021 - Cập nhật 12/08/2021
in Phong cách sống
Chăm sóc sức khỏe

Những ngày giãn cách không thể ra khỏi nhà, sự bí bách của bốn bức tường càng khiến ta trở nên nhàm chán hơn. Nếu lựa chọn buông bỏ, ta sẽ càng mắc kẹt trong sự tiêu cực của chính mình. Ngay từ bây giờ, hãy cùng tự tin làm mới bản thân nhé.

Dừng lại một chút đã, vì tôi muốn các bạn hiểu về tầm quan trọng việc làm mới bản thân trong giai đoạn này. Chính bởi vì nếu không cẩn thận, bạn có thể mắc phải hội chứng Languishing và không nhận ra chính mình sau khi đại dịch kết thúc. Nên bạn nhớ đọc thêm bài này nhé: Languishing nghĩa là gì? Làm thế nào để vượt qua trạng thái ‘languishing’?

Tận dụng mùa giãn cách như một cơ hội để làm mới bản thân

Tự lắng nghe bản thân

Tạm gác lại suy nghĩ về công việc hay những lo toan bộn bề, hãy một lần nghĩ đến điều bản thân thực sự mong muốn.

Hãy thử trả lời một cách chân thành những câu hỏi mà tác giả Leo Babauta đã gợi ý:

  • Bạn đã quyết tâm làm gì nhưng cuối cùng lại không thực hiện?
  • Tại sao những gì bạn đang làm lại quan trọng?
  • Bạn cần điều gì?
  • Những người bạn quan tâm cần điều gì?
  • Người khác đang mong đợi điều gì ở bạn?
  • Điều tích cực hay có ý nghĩa nhất mà bạn có thể làm ngay bây giờ?
  • Bạn muốn tháng tiếp theo của mình như thế nào?
  • Bạn quan tâm sâu sắc nhất về điều gì? Bạn có sẵn sàng làm điều đó không?

Như vậy, bạn sẽ dễ dàng tìm ra chìa khóa của chính mình và có thể chuẩn bị thật tốt cho hành trình mới tiếp theo.

Ngoài ra, những bài viết trong chuyên mục Phát triển bản thân của Menback có thể sẽ giúp bạn.

Tự lắng nghe bản thân

Học cách suy nghĩ tích cực

Những ngày thế này, chúng ta càng bị tiêu khiển bởi suy nghĩ nhàm chán mà thờ ơ với những điều tốt đẹp. Và nếu học cách bỏ qua chúng, tâm trí bạn sẽ được giải phóng, gạt bỏ tinh thần mệt mỏi và căng thẳng, cuộc sống cũng sẽ trở nên vui tươi và tích cực hơn. Vì thế, hãy tranh thủ detox tâm trí trong giai đoạn này.

Hãy suy nghĩ thật nhiều về sự tích cực; tự tin vào bản thân mình; luôn chuẩn bị một tâm thế lạc quan cho những điều sắp tới; bỏ đi cái tôi và sẵn sàng chia sẻ, quan tâm đến mọi người; nhưng cần nhớ đừng cố làm hài lòng tất cả, bởi vì điều đó là không thể và việc cố gắng thực hiện điều đó chỉ khiến bản thân bạn trở nên mệt mỏi.

“Mặt trời sẽ không vì bạn không vui mà hôm sau ngừng mọc, mặt trăng cũng sẽ không vì bạn oán trách mà treo mãi trên trời”. Vậy nên hãy buông bỏ tiêu cực để chào đón những điều mới mẻ hơn.

Nếu bạn chưa hiểu rõ về việc buông bỏ, hãy đọc bài viết này nhé: Buông bỏ là “buông” chứ không phải “bỏ”

Học cách suy nghĩ tích cực

Chăm sóc sức khỏe

Việc có một cơ thể khỏe mạnh sẽ mang đến cho bạn nhiều năng lượng cũng như sự tươi mới. Vậy nên hãy hình thành cho mình thói quen chăm sóc bản thân.

Hãy bắt đầu từ việc thiết kế cho mình một chế độ ăn uống phù hợp: ăn nhiều rau xanh, trái cây, uống thật nhiều nước và hạn chế các chất kích thích như rượu bia…

Vận động thân thể chiếm 15% cần có cho một cơ thể cân bằng, vậy nên hãy kết hợp dinh dưỡng với việc tập luyện thể thao. Cũng có thể thử trải nghiệm thêm yoga hay ngồi thiền, nó vừa mang lại sự thanh tịnh tâm hồn, vừa giúp đầu óc trở nên minh mẫn.

Hãy thử sức với một số bài tập tại đây nhé.

Chăm sóc sức khỏe

Thay đổi từ ngoại hình

Nếu có thể, hãy thử làm mới cuộc sống từ việc thay đổi ngoại hình, nó sẽ tiếp cho bạn thêm nhiều động lực.

Thay đổi phong cách ăn mặc, thử để một kiểu tóc mới, tập chăm sóc da mặt hay học cách trang điểm… Tất cả, tất cả sẽ làm bạn trở nên mới mẻ một cách nhanh chóng.

Thay đổi ngoại hình

Làm mới không gian sống

Môi trường cũng ảnh hưởng rất nhiều đến bản thân bạn, vậy nên, hãy cố gắng để làm mới chúng.

Nếu có thể, hãy thay đổi chỗ ở để bắt đầu với một môi trường phù hợp hơn với cuộc sống của bạn. Rồi làm quen với những người bạn mới, tạo dựng thêm nhiều mối quan hệ hơn.

Nếu không, bạn cũng có thể decor lại căn phòng của chính mình, bởi nếu không gian quá nhàm chán và cũ kĩ, tâm trạng của bạn cũng không có những thay đổi tích cực. Chưa kể, mọi thứ mới mẻ hơn sẽ đem đến cho bạn thật nhiều nguồn cảm hứng.

Làm mới không gian sống

Trau dồi kỹ năng

Hãy nâng cao giá trị bản thân bằng việc trau dồi kỹ năng, bởi khi trở nên hay ho hơn, bạn sẽ dần dừng lại việc so sánh bản thân với người khác.

Học thêm ngoại ngữ, đọc thêm sách để mở mang kiến thức, rèn luyện kỹ năng tự học, sắp xếp thời gian và quản lý chi tiêu… Hay đầu tư nhiều hơn cho đam mê, sở thích của chính mình.

Trau dồi kỹ năng

Hy vọng những chia sẻ này sẽ có thể tiếp thêm cho bạn động lực làm mới bản thân, đặc biệt là trong thời gian giãn cách buồn chán. Trước khi hỏi thế giới cần gì, hãy hỏi chính bản thân điều gì làm cuộc sống của mình trở nên thú vị và hãy làm nó. Bởi vì những gì thế giới cần là những con người sống động.

Xem thêm:

  • Đây là cách sống để dễ dàng bình tĩnh vượt qua mọi nghịch cảnh
  • Vượt qua nỗi sợ hãi để sống hạnh phúc và bình an
  • Hình thành những thói quen tốt một cách dễ dàng với ‘quy tắc 2 phút’

–
MENBACK.COM

Nguồn: Wow
Xem thêm trong chủ đề: Lối sốngPhát triển bản thân

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Áo sơ mi cổ Cuba - menback.com
Thời trang

Áo sơ mi cổ Cuba là gì? Đặc trưng và cách phối đồ cho nam giới

Áo sơ mi cổ Cuba (Cuban collar shirt) luôn là món đồ thời trang thú vị của nam giới vào...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Lạc lối trong ánh sáng
Sự nghiệp

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

những thành phố đắt đỏ nhất thế giới
Phong cách sống

10 thành phố đắt đỏ nhất thế giới năm 2022

Bản ngã
Sự nghiệp

Chúng ta không Tốt như chúng ta nghĩ

menback
Phong cách sống

Hạnh phúc mong manh

Không phải người già nào cũng đáng kính
Mạng xã hội

Không phải người già nào cũng đáng kính

Chúng ta không Quan Trọng như chúng ta nghĩ
Sự nghiệp

Chúng ta không Quan Trọng như chúng ta nghĩ

MỚI NHẤT

Crypto winter là gì
Kinh doanh

Crypto winter là gì?

Review phim Elvis 2022
Giải trí

[Review phim] Elvis: lôi cuốn nhưng chưa “đã” lắm

9th Hole: ban nhạc đến từ vùng đất ‘Hố Nai’ của Việt Nam
Giải trí

9th Hole: ban nhạc đến từ vùng đất ‘Hố Nai’ của Việt Nam

Đi bộ ngoài không gian
Ảnh

[Photo Story] – Đi bộ trong không gian

review phim the black phone
Giải trí

[Review phim] The Black Phone: phim kinh dị nhưng xem buồn cười lắm!

Lạc lối trong ánh sáng
Sự nghiệp

Bản ngã siêu vi tế: Lạc lối trong ánh sáng

Thư viện

Phía sau đường mòn Hồ Chí Minh là một tầm nhìn

Clout chaser là gì?

Red Flag Law là gì?

Permalancer là gì?

Lời bài hát Giá Như Ta (Lyics/MV) – Starry Night

Vụ án Trần Mộng Đình bị sát hại: công nghệ ADN vạch mặt hung thủ

#TrendingNow

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Đàn ông alpha
Phong cách sống

Alpha Male là gì? Bạn có đang ảo tưởng về Alpha Male?

Sách muôn kiếp nhân sinh
Thư viện

5 cuốn sách tâm linh hay nhất giúp bạn bình an và hạnh phúc

Những câu nói ngọt ngào dành cho người yêu
Giải trí

20 câu nói ngọt ngào về tình yêu hay nhất dành cho người yêu bạn

Trở nên tốt hơn

3 phẩm chất năng lực quan trọng nhất của con người trong thế kỷ 21
Sự nghiệp

3 phẩm chất năng lực quan trọng nhất của con người trong thế kỷ 21

Đàn ông
Phong cách sống

Cảnh giới của đàn ông: Alpha-male, Realman, Spiritual Artist?

kỹ năng lắng nghe
Phong cách sống

Lắng nghe: Hơn cả kỹ năng, đó là tôn trọng và yêu thương

Sách Nhà Giả Kim
Thư viện

Một góc nhìn khác về cuốn sách Nhà Giả Kim

vô thường
Sự nghiệp

Tận hưởng sự vô thường của cuộc đời

chăm chỉ mù quáng
Sự nghiệp

Đừng chăm chỉ mù quáng

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist