MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Phong cách sống / Tôi đã vượt qua nỗi cô đơn như thế nào

Tôi đã vượt qua nỗi cô đơn như thế nào

Editor Lai Nguyễn
22/03/2021 - Cập nhật 10/07/2021
in Phong cách sống
cách vượt qua nỗi cô đơn

Khi cô đơn không phải là điều đáng sợ, bạn sẽ thấy yêu thích sự tĩnh lặng, thích được đắm chìm trong sự thanh tịnh. Bạn sẽ nghe được tiếng lòng mình và từ đó học được cách kết nối với con người thật của mình. Và đây là cách tôi nhận ra điều đó để vượt qua nỗi cô đơn.

cách vượt qua nỗi cô đơn

Cách tôi vượt qua nỗi cô đơn

Trong suốt những năm tháng du học, nhiều lần mình phải đối mặt với sự cô đơn trong 4 bức tường. Ở phương Tây, sinh viên đa số mỗi người một phòng chứ không ở chung, ngủ chung, ăn chung như hồi là sinh viên ở Việt Nam. Ngày đầu tiên nhận phòng, đối diện với 4 bức tường sao mà trống trải, nhớ nhà, lo lắng về tương lai…

Ngày ấy, để trốn chạy cảm giác cô đơn, mình thường lán lại chơi ở nhà các bạn khác thật khuya. Để khi về phòng đi ngủ ngay, chứ không phải một mình trong không gian trống vắng. Có lần mình còn xin anh N cho ngủ lại phòng anh vì lý do “chưa quen”. Nói ra có thể nhiều bạn cười. Nhưng ở một mình và đối mặt với sự cô đơn đã từng là điều rất khủng khiếp với mình.

Phải đến khi có dịp học thiền, mình mới quen dần với việc thường xuyên ngồi một mình quan sát chính những suy nghĩ, ý niệm của mình. Mình hiểu ra rằng, cảm giác nhàm chán, sợ nỗi cô đơn, trống trải nếu soi chiếu kỹ chính là cảm giác sợ đối diện với chính mình, với chính suy nghĩ của mình, sợ đối diện với thực tại.

steve jobs ngồi thiền
Steve Jobs đã từng nói “Nếu bạn chỉ ngồi và quan sát, bạn sẽ thấy tâm trí bạn không được nghỉ ngơi như thế nào. Nếu bạn cố gắng làm dịu đi, mọi chuyện chỉ xấu hơn mà thôi, nhưng với thời gian tâm trí bạn sẽ bình yên và khi đạt được trạng thái này, bạn sẽ có cơ hội nghe thấy nhiều hơn những điều huyền ảo, đó là khi trực giác của bạn bắt đầu thăng hoa và bạn bắt đầu nhìn nhận mọi việc rõ ràng hơn. Tâm trí bạn chỉ vận động chậm lại và bạn sẽ thấy khoảng rộng mênh mông. Bạn có thể nhìn thấy nhiều hơn những gì bạn có thể thấy trước đây”.

Theo thời gian tập thiền, mình không còn sợ cảm giác cô đơn khi ở một mình nữa. Mình cũng phân biệt được sự khác nhau giữa cô đơn và cô độc. Bạn có thể cô độc (ở một mình) nhưng không cô đơn khi bạn kết nối với chính mình, kết nối với thiên nhiên. Ngược lại bạn có thể rất cô đơn khi ở chốn đông người, thường xuyên gặp gỡ mà thiếu sự kết nối, cảm thông.

Thiền tập giúp mình hiểu ra rằng, cách duy nhất để vượt qua nỗi cô đơn là đối diện với chính nó, làm bạn với chính nó. Bạn sẽ không sợ sự trống rỗng, hư không khi chính bạn là trống rỗng, hư không. Bạn càng chạy chốn khỏi sự cô đơn, cô đơn sẽ ngập tràn khi bạn ở một mình.

Khi cô đơn không phải là điều đáng sợ, bạn sẽ thấy yêu thích sự tĩnh lặng, thích được đắm chìm trong sự thanh tịnh. Bạn sẽ nghe được tiếng lòng mình và từ đó học được cách kết nối với con người thật của mình. Thật tuyệt vời khi bạn vượt qua được ranh giới đó. Khi bạn sẵn sàng đắm chìm trong thanh tịnh, cuộc sống bỗng trở nên tươi đẹp hơn, nhẹ nhàng hơn mỗi ngày dù khó khăn vẫn luôn chồng chất.

Hạnh phúc khi ở một mình
Phong cách sống

Nếu bạn “cảm thấy cô đơn” hay “hạnh phúc khi ở một mình”, hãy đọc ngay bài viết này

Năm 1972, nhà thám hiểm và nhà khoa học người Pháp Michel Siffre đã giam mình dưới một hang động...

Read moreDetails
Tự do
Sự nghiệp

Tự do thực sự là gì?

Tự do là khát vọng sâu sắc nhất của con người, là ngọn lửa cháy bỏng trong tâm hồn mỗi...

Read moreDetails
Trần Đình Long
Kinh doanh

Cảm hứng Trần Đình Long: Tay trắng dựng đế chế thép

Trần Đình Long, Chủ tịch Tập đoàn Hòa Phát, là biểu tượng của doanh nhân Việt Nam với hành trình...

Read moreDetails
lý do đàn ông hút thuốc
Sức khỏe

Vì sao con người vẫn hút thuốc dù biết rõ tác hại của nó?

Thuốc lá, một thứ mà nhiều người biết là có hại, vẫn được hàng triệu người trên thế giới sử...

Read moreDetails

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Phan Viet Phong
Xem thêm trong chủ đề: Lối sốngThiền

Bài viết nổi bật

nghề nghiệp

Tâm thế khi đi làm

Những lời khuyên giúp bạn trở nên tốt hơn ở trong môi trường làm việc. Chẳng có nơi nào luyện...

Bài viết cùng chủ đề

lý do đàn ông hút thuốc
Sức khỏe

Vì sao con người vẫn hút thuốc dù biết rõ tác hại của nó?

Thời trang

Phong cách đàn ông: Bí quyết để định nghĩa sự tự tin và nổi bật

Đời không đơn giản như bạn nghĩ, nên đừng vội phán xét
Phong cách sống

Đời không đơn giản như bạn nghĩ, nên đừng vội phán xét

Tạp chí Menback
Sự nghiệp

Chịu thua để thắng lớn: Nghệ thuật chọn trận chiến

kỹ năng lắng nghe
Phong cách sống

Lắng nghe: Hơn cả kỹ năng, đó là tôn trọng và yêu thương

Càng chụp nhiều ảnh lung linh, tôi càng cảm thấy xa chính mình
Phong cách sống

Càng chụp nhiều ảnh lung linh, tôi càng cảm thấy xa chính mình

Bài viết mới

Tự do thực sự là gì?

Cảm hứng Trần Đình Long: Tay trắng dựng đế chế thép

Vì sao con người vẫn hút thuốc dù biết rõ tác hại của nó?

Phong cách đàn ông: Bí quyết để định nghĩa sự tự tin và nổi bật

12 kiểu quần dành cho nam giới hiện đại và sự khác biệt của chúng

Nên làm công ăn lương hay làm chủ: Lựa chọn nào sáng suốt?

“Chúng tôi tiên phong định hình bản sắc và truyền cảm hứng cho thế hệ đàn ông Việt Nam: trí tuệ, bản lĩnh, mạnh mẽ, phong cách, và giàu khát vọng dựng xây quê hương đất nước.”

  • Thời trang
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Phong cách sống
  • Xe cộ
  • Đồng hồ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Không gian sống
  • Sách hay
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Giải trí
  • Gia đình
  • Tình yêu
  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Sự nghiệp
  • Kinh doanh
  • Phát triển bản thân
PHÁI ĐẸP
THƯ VIỆN
VIDEO
ẢNH
#SERIES:
  • Cảm hứng từ Nhân vật
  • 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
menback

© 2025 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • THỜI TRANG
  • SỨC KHỎE & THỂ HÌNH
  • CHĂM SÓC & LÀM ĐẸP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • PHONG CÁCH SỐNG
  • XE CỘ
  • ĐỒNG HỒ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • DU LỊCH
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • TÌNH YÊU
  • HÔN NHÂN & GIA ĐÌNH
  • VĂN HÓA
    • SÁCH HAY
    • NGHỆ THUẬT
    • ÂM NHẠC
    • ĐIỆN ẢNH
    • GIẢI TRÍ
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁI ĐẸP

© 2025 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com