5 phút cùng đồng đội rèn cơ bắp qua bài tập Tabata
https://youtu.be/FhUcr_ZWWpY Bài Tabata rèn cơ bắp bao gồm các động tác hít đất, squat, bật nhảy... vừa giảm béo và...
https://youtu.be/FhUcr_ZWWpY Bài Tabata rèn cơ bắp bao gồm các động tác hít đất, squat, bật nhảy... vừa giảm béo và...
https://youtu.be/vUzZsoY38gs 4 biến thể squat bao gồm Squat tại chỗ, squat kết hợp bước đi, nâng cao đùi... giúp thân...
https://youtu.be/xpJOpWsY7f0 Tổng hợp các bài tập đơn giản tại nhà cho phái mạnh tăng cơ bắp. Huấn luyện viên Shin...
https://youtu.be/DAoN6EKqiIs Bài tập tiêu mỡ bụng và săn chắc cơ bụng dưới. Huấn luyện viên Trang Lê hướng dẫn động...
https://youtu.be/YXQZxuhlQRY Video: Shin Phamm Huấn luyện viên Shin Phamm hướng dẫn 6 động tác kích hoạt cơ vai và bắp...
https://youtu.be/8WSZZtyPtaQ Video: Allblanc TV Các bài tập săn chắc đôi chân đàn ông đơn giản và hiệu quả tại nhà....
https://youtu.be/Zlb5SD1QqU8 Video: Allblanc TV Bài tập bắp tay cho nam với chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người......
Chỉ cần 5 phút mỗi ngày bạn sẽ có một cơ thể khỏe đẹp với các bài tập trong video...
Giảm mỡ và săn chắc bụng với 8 động tác đơn giản trên một tấm thảm tại nhà. Bài tập...
Một nụ cười bằng mười thang thuốc bổ, nhưng nếu không có hàm răng khỏe mạnh và trắng sáng, bạn...
Để có một sức khỏe tốt, một cuộc sống thành công như ý muốn, chúng ta cần phải hình thành...
Nam giới Việt Nam không phải ai cũng biết tới thuật ngữ "manscape". Vậy manscape là gì? Tại sao nam...
“Chúng ta luôn nói cần có giải pháp cao hơn khuyến cáo, nhưng không cần quá mức. Số ca nhiễm...
Thủ tướng chấp thuận đề xuất của Ban chỉ đạo phòng chống Covid-19 quốc gia, cách ly xã hội đến...
Cuộc sống với những thói quen tốt sẽ tuyệt hơn rất nhiều. Nhưng không phải ai cũng có thể nhận...
Đây là những bài tập thể lực tăng sức bền được các ironman thường xuyên tập tại nhà. Điều đặc...
Nếu bạn vẫn cảm thấy ổn dù ngủ ít, thì đó là do bạn không biết mình sẽ tuyệt thế...
Nước uống thể thao có tốt không và thắc mắc của nhiều anh em nam giới chơi thể thao thường...
Cách cải thiện trí nhớ hiệu quả nhất được chia sẻ từ nhà vô địch trí nhớ Mỹ Nelson Charles...
Vệ sinh thân thể, đặc biệt là vệ sinh vùng kín rất cần được nam giới quan tâm và chăm...
Kết quả kiểm tra y tế của Cristiano Ronaldo tại Juventus cho thấy cầu thủ 34 tuổi này có thân...
Một người uống rượu vào buổi tối, sáng dậy không chỉ cảm thấy nôn nao, mà nồng độ cồn trong...
Cai thuốc lá là một việc cực kỳ khó khăn. Ở giai đoạn đầu khi cai bạn sẽ gặp phải...
Với cuộc sống bận rộn, bạn thường bị cuốn vào vòng xoáy của công việc mà quên mất bản thân...
“Chúng tôi tiên phong định hình bản sắc và truyền cảm hứng cho thế hệ đàn ông Việt Nam: trí tuệ, bản lĩnh, mạnh mẽ, phong cách, và giàu khát vọng dựng xây quê hương đất nước.”
© 2025 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.
Liên hệ hợp tác: media@menback.com
© 2025 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com