Video: Allblanc TV
Bài tập bắp tay cho nam với chuỗi động tác plank, đi bằng tay, gập người… không yêu cầu nhiều kỹ thuật, có tác dụng giúp cơ bắp to, vạm vỡ, nhất là bắp tay sau.
Fitness mỗi ngày trên Menback Channel.
Cẩn thận với những trò thao túng tâm lý ở nơi làm việc
Trong môi trường công sở, thao túng tâm lý là một vấn đề không mới nhưng thường khó nhận diện,...
