MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Menback.com / Cơ thể / 9 loại thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe

9 loại thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe

Edited by Better Man Editor
10/07/2021
in Cơ thể, Sức khỏe
9 loại thực phẩm cần tránh để bảo vệ sức khỏe

Ngoài việc rèn luyện thể thao thường xuyên thì giữ cho bản thân chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học cũng giúp kéo dài tuổi thọ con người. Đâu là những loại thực phẩm mà chúng ta cần phải tránh để bảo vệ sức khỏe?

Dưới đây là danh sách 9 loại thực phẩm cần tuyệt đối tránh, theo Naver.

1. Thịt đã qua chế biến

Các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói, xúc xích chứa một lượng lớn chất béo, cholesterol và chất bảo quản và điều này không tốt cho cơ thể.

Dù những món này rất dễ nấu và có hương vị gây nghiện nhưng nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe thì nên nên hạn chế ăn.

Bác sĩ tim mạch David Gunner cho biết: “Thịt đã qua chế biến là sản phẩm phụ của những động vật ít dinh dưỡng nhất”.

những loại thực phẩm cần tránh

2. Coca Zero, Diet

Đừng để bị lừa bởi những từ của chế độ ăn kiêng ‘diet’ hay ‘zero’. Mặc dù lượng calo thấp hơn so với đồ uống thông thường nhưng nước có gas ăn kiêng lại chứa nhiều chất làm ngọt nhân tạo có thể gây chết não.

những loại thực phẩm cần tránh

3. Bắp rang bơ

Bắp rang bơ chứa rất nhiều chất béo chuyển hóa, lên đến 11g / 100g. Ngoài ra, nó còn chứa rất nhiều gia vị để tạo hương vị. Nhiều túi bắp được phủ một lớp chất gây ô nhiễm môi trường PFOA (axit Perfluorooctanoic), gây ra các bệnh về não, thần kinh và gan.

những loại thực phẩm cần tránh

4. Chocolate trắng

Chocolate đen có thể giúp bạn cải thiện khả năng tập trung tức thì, nhưng các bác sĩ chỉ ra rằng Chocolate trắng giống như một cục đường vì nó có hàm lượng đường cao và hàm lượng cacao thấp.

những loại thực phẩm cần tránh

5. Sữa không béo

Sữa không béo có thực sự có lợi cho sức khỏe của bạn không? Câu trả lời của bác sĩ là ‘KHÔNG’ bởi sữa nguyên kem chứa rất nhiều chất dinh dưỡng mà sữa tách béo không thể có được. Chất béo có trong sữa nguyên chất không đủ để khiến căn bệnh béo phì của bạn thêm trầm trọng.

những loại thực phẩm cần tránh

6. Bơ thực vật

Bơ thực vật là thủ phạm chính trong việc tạo ra chất béo chuyển hóa. Nó có hàm lượng dầu cao hơn nhiều so với bơ thông thường và không tốt cho sức khỏe của bạn.

những loại thực phẩm cần tránh

7. Bột mì

Gluten, thành phần chính trong bột mì, gây ra nhiều vấn đề sức khỏe cho cơ thể chúng ta. Tiêu thụ quá nhiều bột mì có thể gây táo bón mãn tính, béo phì, giảm mật độ xương và chàm da.

những loại thực phẩm cần tránh

8. Đồ hộp

Đồ hộp có thể dễ dàng được sử dụng ở mọi nơi với thời gian bảo quản khá dài. Tuy nhiên, các bác sĩ không khuyến khích thực phẩm đóng hộp.

Điều này là do lon chứa thực phẩm chứa nhiều chất độc hại hơn mong đợi. Thiếc, thép không gỉ và nhôm thường được sử dụng làm vật liệu đóng hộp đồ hộp. Để ngăn chặn rỉ sét bên trong hộp tiếp xúc với thực phẩm, một lớp phủ nhựa epoxy có đặc tính cách nhiệt và kết dính tuyệt vời được sử dụng.

Đối với nhựa epoxy, chất môi trường bisphenol A được sử dụng làm nguyên liệu. Có khả năng ngay cả một lượng nhỏ bisphenol A cũng có thể bị trôi ra trong quá trình bảo quản và phân phối thực phẩm đóng hộp. Vì vậy, thực phẩm trong chai thủy tinh tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với đóng hộp.

những loại thực phẩm cần tránh

9. Kem

Thật không may, kem được cho là “thức ăn tồi tệ nhất mà con người ban tặng”. Như Michael Hert, Tiến sĩ dinh dưỡng tại Hoa Kỳ, đã nói, kem có rất nhiều phẩm màu tổng hợp. Cái này là đỉnh cao phụ gia được trộn với gia vị, đường và chất màu nhân tạo.

Đặc biệt, chất tạo màu tổng hợp được thêm vào kem có thể gây tử vong cho sức khỏe như viêm da dị ứng, viêm mũi, viêm kết mạc và hen suyễn, nếu tiêu thụ quá nhiều có thể gây ung thư.

những loại thực phẩm cần tránh

Bài viết hữu ích

giảm mỡ nội tạng
Cơ thể

7 cách giảm mỡ nội tạng tự nhiên, đơn giản và hiệu quả

Làm thế nào giảm mỡ nội tạng để có sức khỏe tối ưu? Bài viết này sẽ giúp bạn 7...

Read more
3 tay đua Việt Nam tham gia chặng thứ hai Giải đua Mô tô Châu Á (ARRC) 2022 tại Malaysia
Thể thao

3 tay đua Việt Nam tham gia chặng thứ hai Giải đua Mô tô Châu Á (ARRC) 2022 tại Malaysia

Sau 2 năm tạm hoãn do dịch Covid-19, mùa giải ARRC 2022 quay trở lại với 6 chặng thi đấu...

Read more
SevenFriday P3C 10 – P3C 12 Beach Club Menback
Thời trang

SevenFriday P3C/10 – P3C/12 “Beach Club”: đồng hồ tươi mới cho mùa hè rực rỡ

SevenFriday vừa trình làng 2 phiên bản mới nhất của P-series mang tên P3C/10 và P3C/12 “Beach Club”. Lấy cảm...

Read more
Chân Tử Đan đóng Kiều Phong
Giải trí

Chân Tử Đan bị chê khi đóng vai Kiều Phong

Nhiều khán giả phản đối tạo hình đại anh hùng Kiều Phong của Chân Tử Đan. Chân Tử Đan đóng...

Read more

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Naver / Hằng Hà
Chủ đề: Chăm sóc sức khỏeDinh dưỡngMón ngon mỗi ngày

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

kylian mbappe
Thể thao

Kylian Mbappe, PSG, Real Madrid: cuộc chiến của ân tình quê hương và giấc mơ niên thiếu

Kylian Mbappe sẽ vẫn đến Real Madrid nhưng có lẽ không phải mùa hè này. Ân tình với quê hương...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Thói quen lành mạnh
Phong cách sống

12 thói quen lành mạnh mỗi ngày cho một năm thành công hơn

Ăn gì trước khi tập gym
Sức khỏe

Nên ăn gì trước khi tập gym để đạt hiệu quả cao?

Dấu hiệu sức khỏe suy giảm
Sức khỏe

7 dấu hiệu sức khỏe suy giảm và cách khắc phục

Những thực phẩm tốt cho da
Sức khỏe

Những thực phẩm tốt cho da mặt bạn cần biết

cách giải tỏa stress trong công việc
Sức khỏe

Cách giảm căng thẳng, giải tỏa stress trong công việc

MỚI NHẤT

3 tay đua Việt Nam tham gia chặng thứ hai Giải đua Mô tô Châu Á (ARRC) 2022 tại Malaysia
Thể thao

3 tay đua Việt Nam tham gia chặng thứ hai Giải đua Mô tô Châu Á (ARRC) 2022 tại Malaysia

SevenFriday P3C 10 – P3C 12 Beach Club Menback
Thời trang

SevenFriday P3C/10 – P3C/12 “Beach Club”: đồng hồ tươi mới cho mùa hè rực rỡ

Chân Tử Đan đóng Kiều Phong
Giải trí

Chân Tử Đan bị chê khi đóng vai Kiều Phong

Balenciaga Pari Sneaker
Thời trang

Balenciaga Pari Sneaker – trò đùa hay chiến lược?

5 phim hay trên Netflix cho một cuối tuần đầy gay cấn
Phong cách sống

5 phim hay trên Netflix cho một cuối tuần đầy gay cấn

Menback
Sự nghiệp

Yêu thương cuộc đời một cách tự nhiên

Thư viện

Lời bài hát Upside Down (MV/Lyrics) – Dế Choắt

Indonesia: những điều cần biết về đảo quốc lớn nhất thế giới

Vì sao Sư tử là biểu tượng của nhiều nước Châu Âu?

Vì sao Indonesia di dời thủ đô Jakarta ngàn năm lịch sử?

Vụ án Elizabeth Smart: cô bé 14 tuổi bị bắt cóc và lạm dụng suốt 9 tháng

Lời bài hát Ghen Vì Iêu (Lyrics/MV) – Lena

#TrendingNow

Cách để yêu bản thân
Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

Cách chọn quần jeans nam
Thời trang

Cách chọn quần Jeans nam: kiểu quần, màu sắc, dáng người

Cách phối đồ với áo polo nam
Thời trang

Cách chọn và phối đồ với áo polo nam

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Trở nên tốt hơn

chuyển hóa năng lượng tình dục
Phong cách sống

Làm chủ năng lượng tình dục

đàn ông tự do
Sự nghiệp

Đàn ông chưa ‘Độc lập’ thì đừng đòi ‘Tự do, Hạnh phúc’

Lời khuyên cho đàn ông trước tuổi 30
Sự nghiệp

5 lời khuyên đắt giá cho đàn ông trước tuổi 30 bạn không thể bỏ qua

sống thảnh thơi
Sự nghiệp

Làm thế nào để sống thảnh thơi trong cuộc đời?

Có nên đốt vàng mã không
Thư viện

Nên hay không nên thắp nhang, cúng bái, đốt vàng mã?

người trưởng thành
Phong cách sống

4 cấp độ trưởng thành qua câu chuyện họp lớp

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist