MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • Gear / Vehicles
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

MENBACK.COM / Mạng xã hội / Hiệu ứng Zeigarnik: vì sao chúng ta chỉ nhớ những thứ dở dang?

Hiệu ứng Zeigarnik: vì sao chúng ta chỉ nhớ những thứ dở dang?

Edited by Tin Nguyễn
10/07/2021
in Mạng xã hội
Hiệu ứng Zeigarnik

Hiệu ứng Zeigarnik sẽ giải thích cho chúng ta biết tại sao có những chuyện ta nhớ rất kỹ, nhưng có những thứ lại rất nhanh quên.

Hiệu ứng Zeigarnik

Hiệu ứng Zeigarnik là gì?

Bluma Zeigarnik là nhà tâm lý học Xô Viết. Bà đã khám phá ra một hiện tượng liên quan đến trí nhớ của con người.

Khi quan sát bồi bàn chỉ nhớ chi tiết các món order của những khách chưa trả tiền (*), Zeigarnik đã quyết định tiến hành một chuỗi thí nghiệm. Ví dụ, bà cho những người tham gia cùng thực hiện từ 18 đến 22 nhiệm vụ như nặn đất sét, giải toán, xếp hình. Một số người được yêu cầu dừng lại khi đang làm dở. Sau đó, Zeigarnik đặt câu hỏi về nhiệm vụ được giao và bà phát hiện những người chưa hoàn thành nhớ tốt hơn 90% những người đã hoàn thành.

Từ đó, hiệu ứng Zeigarnik nhằm giải thích chúng ta có xu hướng nhớ đến những thứ chưa hoàn thiện, chưa kết thúc hơn là những thứ mà chúng ta đã giải quyết xong.

Sau này, hiệu ứng Zeigarnik cũng được tiến hành trong một số thí nghiệm khác. Ví dụ như thí nghiệm của nhà nghiên cứu về trí nhớ John Baddeley vào những năm 1960. Ông cho những người tham gia chơi trò đảo chữ. Khi nhận được đáp án, họ có xu hướng nhớ những chữ mà họ chưa giải được hơn là những chữ mà họ tìm ra. Có lẽ hiệu ứng này cũng giải thích một phần nào đó vì sao cứ thi xong là chữ thầy trả thầy nhỉ.

Bên cạnh đó, Zeigarnik cũng lưu ý không phải lúc nào chúng ta cũng đều nhớ những thứ dở dang. Vẫn có một số yếu tố khác tác động đến trí nhớ của chúng ta như thời gian ngắt quãng giữa các nhiệm vụ, động lực hoàn thành công việc, mong muốn đạt được thành công, độ khó của nhiệm vụ, tình trạng thể chất và tâm lý khi thực hiện, v.v… Điều đó cũng giải thích vì sao một số thí nghiệm liên quan đến hiệu ứng Zeigarnik gặp thất bại.

Ứng dụng hiệu ứng Zeigarnik vào cuộc sống

Dựa vào hiệu ứng Zeigarnik, chúng ta có thể áp dụng khéo léo vào trong cuộc sống hàng ngày:

– Các tập của phim truyền hình thường dừng đúng chỗ để người xem nhớ chi tiết dở dang của bộ phim. Muốn người đọc nhớ nội dung truyện qua các chương, tác giả sẽ biết điểm dừng và đế thêm “muốn biết sự thể thế nào, xin xem hồi sau sẽ rõ”.

– Thay vì chờ đến trước ngày thi mới cắm đầu vào học, hãy chia nhỏ kiến thức và bài tập để ôn mỗi ngày. Như vậy, kiến thức sẽ chuyển từ trí nhớ ngắn hạn sang trí nhớ dài hạn.

– Trong công việc, biết cách chia nhỏ đầu việc sẽ làm bạn luôn nghĩ về nó, tìm thêm cách giải quyết, sửa chữa, bổ sung và bớt trì hoãn.

Cá nhân mình nghĩ dù đã hoàn thành xong thì cứ cách một thời gian, mình vẫn cần xem lại. Học xong mà lâu lâu không mở sổ ra xem thì đúng là chữ thầy trả thầy rồi. Với cả, đây còn gọi là “ôn cố trí tân”, nghĩa là xem lại những điều cũ để biết thêm điều mới.

(*) Việc quan sát bồi bàn, có trang ghi là Zeigarnik ghi chép lại, có trang ghi là Zeigarnik đọc được từ ghi chép của giáo viên sau đó mới tiến hành thí nghiệm.

Tính cách có thay đổi được không
Phong cách sống

Tính cách có thể thay đổi không?

Tính cách của mỗi con người có thể thay đổi không? Câu nói "giang sơn dễ đổi, bản tính khó...

Read more
Cruz Beckham và bạn gái
Giải trí

Cruz Beckham công khai bạn gái người mẫu

Theo nguồn tin độc quyền của Daily Mail, ngày 18/5, Cruz Beckham và Tana Holding đi ăn cùng nhóm bạn...

Read more
Kênh YouTube ẩm thực hay
Phong cách sống

8 kênh YouTube ẩm thực hay được nhiều người yêu thích nhất

Những kênh YouTube về ẩm thực hay ho và thú vị dưới đây đều được rất nhiều người yêu thích...

Read more
Paul Pogba MU
Thể thao

Paul Pogba ở MU: đáng thương hay đáng trách?

Khi Paul Pogba phải rời khỏi sân chỉ sau 9 phút kể từ lúc bóng bắt đầu lăn trên mặt...

Read more

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Thiên Miêu
Chủ đề: Hiệu ứng ZeigarnikKhoa họcTâm lý học

Nhằm lan tỏa những điều bổ ích, một số nội dung được sưu tầm từ nhiều nguồn có thể không rõ tác giả, xin được thông cảm và vui lòng liên hệ chúng tôi để yêu cầu điều chỉnh. Trân trọng cảm ơn!

Bài viết nổi bật

Efren Reyes là ai
Thể thao

Efren Reyes – Phù thủy billiards Philippines là ai?

Efren Reyes là một trong những VĐV Billiards vĩ đại nhất mọi thời đại, tay cơ huyền thoại người Philippines...

Read more

CÙNG CHỦ ĐỀ

Halo Effect là gì
Phong cách sống

Hiệu ứng hào quang (Halo Effect) là gì? Ảnh hưởng của Halo Effect đến cuộc sống?

Phân biệt các loại tàu chiến
Thư viện

Tìm hiểu và phân biệt các loại tàu chiến trên thế giới

Âm nhạc chữa lành tâm hồn tổn thương
Phong cách sống

Âm nhạc chữa lành tâm hồn chúng ta như thế nào?

Động lực sống
Sự nghiệp

Đức tin và động lực sống

trầm cảm và hành vi phạm tội
Sức khỏe

Trầm cảm và hành vi phạm tội

sức khỏe tinh thần
Sức khỏe

Đừng chủ quan với sức khỏe tâm thần của mỗi chúng ta

MỚI NHẤT

Cruz Beckham và bạn gái
Giải trí

Cruz Beckham công khai bạn gái người mẫu

Kênh YouTube ẩm thực hay
Phong cách sống

8 kênh YouTube ẩm thực hay được nhiều người yêu thích nhất

Paul Pogba MU
Thể thao

Paul Pogba ở MU: đáng thương hay đáng trách?

BMW 3-Series 2023
Xe cộ

Chi tiết BMW 3-Series 2023 vừa ra mắt

Aleix Espargaró
Thể thao

Aleix Espargaró lên bục vinh quang ở chặng GP Pháp

Marcus Rashford
Thể thao

Marcus Rashford: từ người thừa kế trở thành kẻ thừa thãi

Thư viện

Indonesia: những điều cần biết về đảo quốc lớn nhất thế giới

Vì sao Sư tử là biểu tượng của nhiều nước Châu Âu?

Vì sao Indonesia di dời thủ đô Jakarta ngàn năm lịch sử?

Vụ án Elizabeth Smart: cô bé 14 tuổi bị bắt cóc và lạm dụng suốt 9 tháng

Lời bài hát Ghen Vì Iêu (Lyrics/MV) – Lena

Lời bài hát Có Không Giữ Mất Đừng Tìm (Lyrics/MV) – Trúc Nhân

#TrendingNow

Cách để yêu bản thân
Phong cách sống

13 cách để yêu thương bản thân mình

Cách chọn quần jeans nam
Thời trang

Cách chọn quần Jeans nam: kiểu quần, màu sắc, dáng người

Cách phối đồ với áo polo nam
Thời trang

Cách chọn và phối đồ với áo polo nam

Những câu nói hay của Joker
Thư viện

Những câu nói hay nhất của Joker khiến bạn thức tỉnh

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì
Thời trang

Áo sơ mi trắng quần tây đen mang giày gì?

Cách khắc phục mặt lệch hiệu quả
Cơ thể

Mặt lệch – nguyên nhân và cách khắc phục (kèm video bài tập tại nhà)

Trở nên tốt hơn

30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
Phong cách sống

Series: 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn

Người nhạy cảm
Phong cách sống

Bạn có phải là người nhạy cảm?

Tiền nhiều để làm gì
Sự nghiệp

Tiền nhiều để làm gì?

ma trận bản ngã
Sự nghiệp

Ma trận bản ngã: vì sao cuộc đời là bể khổ không lối thoát?

mặc cảm tự ti
Phong cách sống

“Mặc cảm tự ti” – điều cần được chữa lành từ bên trong

tinh yeu va so hai
Phong cách sống

Tình yêu và Sợ hãi – 2 cảm xúc quyết định số phận mỗi người

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected
  • HOME
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
    • Ô tô
    • Motor / Xe máy
    • Du thuyền
    • Máy bay
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
    • Bóng đá
    • Hậu trường thể thao
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist