MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Xe cộ
    • Đồng hồ
    • Công nghệ
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Không gian sống
  • Thời trang
  • Sức khỏe
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Văn hóa
    • Sách hay
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Gia đình
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh và đầu tư
    • Phát triển bản thân
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / 4 mặt tích cực sau trầm cảm!

4 mặt tích cực sau trầm cảm!

Editor Jun Trần
04/04/2021 - Cập nhật 10/07/2021
in Sức khỏe
mặt tích cực của trầm cảm

Nhiều chuyên gia cho rằng trầm cảm – ngoài mặt tiêu cực mà chúng ta vẫn thường nhìn nhận, vẫn cho ta kha khá các điểm tích cực.

4 mặt tích cực sau trầm cảm

Bạn đã từng trải qua trầm cảm?

Nếu có thì chắc hẳn bạn không còn lạ gì với cuộc sống tinh thần khổ sở mà nó đem lại. Cảm xúc lúc thì ở tận cùng của nỗi buồn, lúc thì nó lại về với trạng thái thờ ơ, lãnh đạm. Rồi hàng đêm ta luôn bị dày vò bởi con quái vật vô hình đó, bởi những dòng suy nghĩ tiêu cực mà nó đem lại. Và những gì mà nó để lại cho ta là một trái tim khô héo, sự vô vọng, vô cảm với những gì mình từng yêu thích, thậm chí là ý nghĩ muốn tự làm đau bản thân…

Nhưng những gì căn bệnh này mang lại cho ta thực sự chỉ có thế?

Nhiều chuyên gia cho rằng bệnh trầm cảm – ngoài mặt tiêu cực mà chúng ta vẫn thường nhìn nhận, vẫn cho ta kha khá các điểm lợi sau đây:

Bạn giỏi đồng cảm và sẻ chia

Khi trầm cảm, người ta biết rằng nó đau hơn gấp mấy lần nỗi buồn đơn thuần, người ta biết rằng mình khác với những người xung quanh, và người ta biết rằng hai chữ “trầm cảm” đó khó nói ra đến nhường nào.

Chính vì thế người từng trải qua trầm cảm thường nhìn nỗi đau của người khác bằng con mắt cảm thông và dịu dàng hơn. Họ có thể dễ dàng thấu hiểu cảm xúc của người khác, vì họ cũng phải học cách thấu hiểu cảm xúc của bản thân trong cuộc chiến với chính mình.

Bạn học cách đối mặt với khó khăn tốt hơn

Khi giải một bài toán khó, ta phải tìm ra nguồn gốc của vấn đề (nó là dạng gì, còn thiếu dữ kiện nào, có “cái bẫy” nào đang chờ ta không?) , rồi tìm hướng đi phù hợp.

Việc đối mặt với trầm cảm cũng tương tự, ta phải hiểu rõ cảm xúc của bản thân, rồi chật vật tìm cách thoát khỏi mê cung của những dòng suy nghĩ tiêu cực..

Không chỉ riêng trầm cảm, trong cuộc sống đôi khi ta cũng gặp nhiều vấn đề nhức nhối từ các mối quan hệ, từ áp lực công việc. Bản thân ta cũng chỉ là một hạt cát tí ti giữa sa mạc rộng lớn, khó có thể thay đổi cục diện, chính vì thế, ta không còn cách nào ngoài việc thay đổi chính mình. Đây là một kỹ năng cực kỳ lợi thế, bởi khi trải qua những áp lực trên, có lẽ chướng ngại vật lớn nhất chính là những cảm xúc tiêu cực mà bản thân ta tự tạo ra.

Bạn trân trọng cuộc sống hiện tại hơn

Người mắc trầm cảm luôn có một cảm giác lạc lõng giữa thế giới này, nơi mà ai cũng nói chuyện, suy nghĩ, hay cử chỉ một cách “bình thường”. Còn họ luôn phải tự chật vật với chính mình.

Tám chuyện tầm phào với bạn bè, thoải mái tâm sự với những người mình yêu thích, hay thậm chí chỉ là một giấc ngủ ngon lành. Những điều này với họ mà nói, là những khoảnh khắc vô cùng quý giá. Vì thế những ai trải qua trầm cảm thường rất trân trọng cuộc sống hiện tại, những điều tưởng chừng như quá đỗi bình dị xảy ra xung quanh họ mỗi ngày.

Bạn nhận ra rằng mình đã bỏ quên bản thân quá lâu

Trải qua trầm cảm có nghĩa là người ta đã học cách đối mặt với bản thân.

Và người ta cũng nhận ra rằng con quái vật đó cũng chỉ là chính mình đang rất cần một bàn tay nào đó, cũng muốn được nhận sự yêu thương từ người khác, và trên hết là từ bản thân.

Trong bất kỳ tình huống nào, kể cả trầm cảm, cũng sẽ luôn có một ánh sáng nào đó le lói đến với bạn. Vì thế, hãy cứ xem đây chỉ là một căn bệnh bình thường mà bạn phải vượt qua, mà cách chữa trị không phải là những viên thuốc, mà là cách chúng ta nuôi hi vọng, kiên trì, lắng nghe bản thân mình,

Và hơn cả, bạn nên nhớ rằng, cả bạn và tôi, chúng ta không hề cô đơn!

Bài viết hữu ích

nam giới bị trầm cảm
Phong cách sống

Tâm sự của một người đàn ông bị trầm cảm

Bệnh trầm cảm không chỉ có ở nữ giới mà ngay cả nam giới cũng dễ mắc phải chứng bệnh...

Read moreDetails
Jack J97
Giải trí

Cảm hứng Jack – J97: Bài học từ ánh hào quang dễ vỡ

Jack - J97, tên thật Trịnh Trần Phương Tuấn, là hiện tượng âm nhạc Việt Nam, nổi lên từ Hồng...

Read moreDetails
Nếu bạn giỏi một điều gì đó, đừng làm nó miễn phí
Sự nghiệp

Nếu bạn giỏi một điều gì đó, đừng làm nó miễn phí

Nếu bạn giỏi một điều gì đó, đừng làm nó miễn phí - “If you’re good at something, don’t do...

Read moreDetails
Menback
Gia đình

Tấm gương của cha

Ngày con trai tôi chào đời, khi tôi bế con trong tay, tôi nghĩ mình sẽ là người dẫn đường,...

Read moreDetails

–

TẠP CHÍ MENBACK

Nguồn: Tâm lý học ăn liền
Xem thêm trong chủ đề: Bệnh trầm cảmChăm sóc sức khỏeTâm lý học

Bài viết nổi bật

đàn ông tự do

Đàn ông chưa ‘Độc lập’ thì đừng đòi ‘Tự do, Hạnh phúc’

Khi đói thì phải xắn tay áo lên đi kiếm ăn, chứ ngồi thiền không giúp chúng ta hết đói....

Bài viết cùng chủ đề

vượt qua kích thích cảm xúc
Phong cách sống

Cách vượt qua “kích thích cảm xúc” bằng viết lách

thao túng tâm lý trong doanh nghiệp
Sự nghiệp

Thao túng tâm lý nơi công sở

Làm cách nào để ngừng nhớ một người
Phong cách sống

Cách ngừng nhớ một người: Hướng dẫn chi tiết và hiệu quả

hút thuốc lá có thực sự có hại không
Sức khỏe

Hút thuốc lá: tác hại thực sự hay bị thổi phồng?

Làm thế nào để giảm căng thẳng vì áp lực công việc
Sức khỏe

Làm thế nào để giảm căng thẳng vì áp lực công việc?

self-help
Sự nghiệp

Self-help là gì? Self-help ‘độc hại’ ở Việt Nam? Có nên đọc sách self-help?

Bài viết mới

Cảm hứng Jack – J97: Bài học từ ánh hào quang dễ vỡ

Nếu bạn giỏi một điều gì đó, đừng làm nó miễn phí

Tấm gương của cha

Tuổi đang đẹp, tập luyện ngay đi

Làm mãi mà không thành công: Bạn đang chăm chỉ sai cách?

Cảm hứng Hà Anh Tuấn: Nghệ sĩ của những giấc mơ và trách nhiệm

  • Thời trang
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc & Làm đẹp
  • Phong cách sống
  • Xe cộ
  • Đồng hồ
  • Công nghệ
  • Thể thao
  • Du lịch
  • Không gian sống
  • Sách hay
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Giải trí
  • Gia đình
  • Tình yêu
  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Sự nghiệp
  • Kinh doanh
  • Phát triển bản thân
PHÁI ĐẸP
THƯ VIỆN
VIDEO
ẢNH
#SERIES:
  • Cảm hứng từ Nhân vật
  • 30 ngày để trở thành người đàn ông tốt hơn
menback

© 2025 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • THỜI TRANG
  • SỨC KHỎE & THỂ HÌNH
  • CHĂM SÓC & LÀM ĐẸP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • PHONG CÁCH SỐNG
  • XE CỘ
  • ĐỒNG HỒ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • DU LỊCH
  • KHÔNG GIAN SỐNG
  • TÌNH YÊU
  • HÔN NHÂN & GIA ĐÌNH
  • VĂN HÓA
    • SÁCH HAY
    • NGHỆ THUẬT
    • ÂM NHẠC
    • ĐIỆN ẢNH
    • GIẢI TRÍ
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁI ĐẸP

© 2025 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com