MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
  • Phong cách sống
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Thể thao
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • Thời trang
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • Xe cộ
  • Công nghệ
  • Khỏe / Đẹp / Thơm
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • Sự nghiệp
    • Kinh doanh
    • Nghề nghiệp
    • Kiến thức
    • Kỹ năng
    • Phát triển bản thân
  • Phái đẹp
  • Thư viện
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
No Result
View All Result
MENBACK – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống
No Result
View All Result

Trang chủ / Grooming / Phân bổ 10 phút chăm sóc da hiệu quả cho nam giới vào mùa hè

Phân bổ 10 phút chăm sóc da hiệu quả cho nam giới vào mùa hè

Chỉ cần dành ra 10 phút mỗi ngày với một quy trình chăm sóc đơn giản, nam giới có thể giữ cho làn da luôn sạch sẽ, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.

Editor Đẹp
30/03/2025
in Grooming
Cách chăm sóc da cho nam giới

Mùa hè với nắng gắt, nhiệt độ cao và bụi bẩn dễ khiến da đổ dầu, nổi mụn và sạm đen. Nếu không chăm sóc đúng cách, làn da của nam giới sẽ nhanh chóng xuống cấp, khiến bạn mất đi vẻ ngoài rạng rỡ. Nhưng đừng lo! Chỉ với 10 phút mỗi ngày, bạn có thể duy trì một làn da khỏe mạnh, sạch thoáng và tràn đầy sức sống. Hãy cùng khám phá quy trình chăm sóc da mùa hè đơn giản mà hiệu quả ngay dưới đây!

1. Làm sạch da (2 phút)

Bước đầu tiên và quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da là làm sạch.

  • Sáng: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ dầu thừa và bụi bẩn sau một đêm dài.
  • Tối: Rửa mặt kỹ hơn để loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi và tạp chất tích tụ cả ngày.
  • Mẹo nhỏ: Nên chọn sữa rửa mặt có thành phần như trà xanh, than hoạt tính hoặc axit salicylic để kiểm soát dầu nhờn và ngăn ngừa mụn.

Lưu ý: Không rửa mặt quá 2 lần/ngày vì có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da tiết dầu nhiều hơn. Hãy dùng nước ấm thay vì nước nóng để tránh làm khô da.

Xem thêm: Rửa mặt đúng cách cho làn da khỏe đẹp

2. Dùng toner cân bằng da (1 phút)

Sau khi rửa mặt, sử dụng toner giúp cân bằng độ pH, làm dịu da và chuẩn bị cho các bước dưỡng tiếp theo.

  • Chọn toner không chứa cồn để tránh làm khô da.
  • Dùng bông tẩy trang thấm toner hoặc đổ trực tiếp vào tay rồi vỗ nhẹ lên mặt.

Lưu ý: Không chà xát mạnh khi thoa toner, vì có thể gây kích ứng da. Nếu da nhạy cảm, hãy chọn toner chứa thành phần như lô hội, hoa cúc hoặc nước hoa hồng để làm dịu da.

3. Dưỡng ẩm (2 phút)

Nhiều nam giới nghĩ rằng da dầu không cần dưỡng ẩm, nhưng thực tế, dưỡng ẩm giúp kiểm soát dầu tốt hơn.

  • Sử dụng kem dưỡng ẩm dạng gel hoặc lotion nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông.
  • Chọn sản phẩm chứa niacinamide hoặc hyaluronic acid để duy trì độ ẩm mà không gây nhờn rít.

Lưu ý: Không nên dùng kem dưỡng quá dày hoặc chứa dầu khoáng vì có thể gây bí da và nổi mụn. Nếu da dễ kích ứng, hãy thử kem dưỡng không chứa hương liệu và cồn để tránh gây đỏ rát.

Xem thêm: Dưỡng ẩm cho da: Hãy hiểu đúng để có làn da đẹp

4. Thoa kem chống nắng (2 phút – buổi sáng)

Nam giới hoạt động thường xuyên dưới ánh nắng mùa hè có thể làm da sạm đen, lão hóa nhanh và gây tổn thương nghiêm trọng.

  • Dùng kem chống nắng có SPF 30+ và PA+++ mỗi sáng, ngay cả khi không ra ngoài nhiều.
  • Nếu hoạt động ngoài trời, nên thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.
  • Chọn kem chống nắng không gây nhờn, thấm nhanh để không cảm thấy khó chịu.

Lưu ý: Nếu da dầu, hãy dùng kem chống nắng dạng gel hoặc oil-free để tránh bít tắc lỗ chân lông. Đừng quên thoa kem chống nắng cho cổ, tai, mu bàn tay – những vùng dễ bị tổn thương bởi tia UV nhưng thường bị bỏ qua.

chăm sóc da cho nam giới vào mùa hè

5. Đặc trị vấn đề da (3 phút – buổi tối)

Đây là bước giúp phái mạnh cải thiện các vấn đề cụ thể của làn da như mụn, thâm, lỗ chân lông to.

  • Da bị mụn: Sử dụng sản phẩm có BHA, tea tree oil để giảm sưng viêm.
  • Da có vết thâm: Dùng serum vitamin C hoặc niacinamide để làm sáng da.
  • Da có dấu hiệu lão hóa: Sử dụng retinol hoặc peptide để cải thiện độ đàn hồi.

Lưu ý: Chỉ sử dụng một lượng vừa đủ và tránh bôi quá nhiều để không gây kích ứng. Nên sử dụng vào buổi tối để đạt hiệu quả cao nhất.

Lời khuyên bổ sung để chăm sóc da mùa hè

  • Uống đủ nước và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung nước để da luôn căng mọng và không bị mất nước. Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C, E để tăng cường sức khỏe làn da. Hạn chế đồ ăn cay nóng, dầu mỡ vì có thể gây nổi mụn.
  • Hạn chế chạm tay lên mặt: Tay chứa nhiều vi khuẩn, nếu chạm vào mặt thường xuyên có thể gây mụn. Nên rửa tay sạch trước khi chăm sóc da.
  • Tẩy tế bào chết đều đặn: Thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần để làm sạch lỗ chân lông. Dùng sản phẩm dịu nhẹ, tránh chà xát quá mạnh gây tổn thương da.
  • Ngủ đủ giấc và giảm căng thẳng: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm để da có thời gian tái tạo. Tránh thức khuya vì dễ khiến da xỉn màu, lão hóa nhanh hơn.
  • Đeo kính râm và che chắn khi ra nắng: Đeo kính râm giúp bảo vệ vùng da quanh mắt khỏi tia UV. Sử dụng mũ, áo chống nắng để giảm tác động tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.

Nam giới chăm sóc da vào mùa hè không hề phức tạp hay tốn kém thời gian. Chỉ với 10 phút mỗi ngày và một quy trình đơn giản, bạn hoàn toàn có thể giữ làn da sạch sẽ, khỏe mạnh và đầy sức sống. Bắt đầu ngay từ hôm nay để luôn tự tin với làn da sáng khỏe!

Xem thêm: Cách xác định thời gian ngủ phù hợp để không mệt mỏi khi thức giấc

Xem thêm trong chủ đề: Chăm sóc da

Bài viết nổi bật

nghề nghiệp

Tâm thế khi đi làm

Những lời khuyên giúp bạn trở nên tốt hơn ở trong môi trường làm việc. Chẳng có nơi nào luyện...

Bài viết cùng chủ đề

grooming là gì
Grooming

Grooming là gì? Nam giới nên grooming như thế nào?

Cách khắc phục quầng thâm mắt cho nam giới hiệu quả
Grooming

Cách khắc phục quầng thâm mắt cho nam giới hiệu quả

10 Thói Quen Khiến Bạn Già Nhanh Hơn – Và Cách Đảo Ngược Chúng
Sức khỏe

10 thói quen khiến bạn già nhanh hơn – và cách đảo ngược chúng

Retinol là gì?
Grooming

Retinol là gì? Cách sử dụng Retinol để có làn da trắng mịn khỏe đẹp

Xu hướng chăm sóc da
Grooming

Xu hướng chăm sóc da 2022

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu
Phái đẹp

Bí quyết chăm sóc da của các siêu mẫu thế giới

Bài viết mới

Chân dung hot girl Trang Nguyễn “vợ iu” đang làm mưa làm gió trên mạng xã hội

Monica Bellucci: Biểu tượng sắc đẹp và tài năng của nước Ý

Khi trái tim chọn yêu một người phụ nữ rực rỡ

Hành trình vô địch La Liga của Barca: Sự trở lại của gã khổng lồ

Khi trái tim trẻ thơ nhảy múa

Nghị lực từ trái tim người đàn ông

THỜI TRANG

  • Thế giới thời trang
  • Thương hiệu
  • Phong cách
  • Bí quyết mặc đẹp
  • Kinh doanh thời trang
  • Đồng hồ
  • Trang sức
  • Phụ kiện
  • Giày

PHÁI ĐẸP

  • Chuyện phái đẹp
  • Người đẹp

SỐNG

  • Tâm sự đàn ông
  • Lối sống
  • Tâm lý học
  • Tình yêu
  • Không gian sống
  • Du lịch
  • Uống
  • Ẩm thực
  • Nhân vật

THỂ THAO

  • Bóng đá
  • Hậu trường thể thao

CƠ THỂ

  • Sức khỏe
  • Tập luyện
  • Chăm sóc cơ thể
  • Chăm sóc da
  • Mùi hương
  • Râu & Tóc
  • Kiểu tóc nam
  • Hình xăm

VIDEO

ẢNH

GIẢI TRÍ

  • Đọc
  • Văn hóa
  • Nghệ thuật
  • Âm nhạc
  • Điện ảnh
  • Showbiz

GIA ĐÌNH

  • Hôn nhân
  • Nuôi dạy con
  • Nhà cửa
  • Món ngon mỗi ngày

XE CỘ

  • Ô tô
  • Motor / Xe máy
  • Đánh giá xe
  • Siêu xe
  • Du thuyền
  • Máy bay

CÔNG NGHỆ

  • Thiết bị công nghệ
  • Thủ thuật công nghệ
  • Khoa học

SỰ NGHIỆP

  • Kinh doanh
  • Nghề nghiệp
  • Kiến thức
  • Kỹ năng
  • Phát triển bản thân

THƯ VIỆN

  • Sách hay
  • Góc nhìn xã hội
  • Bài học cuộc sống
  • Nghĩa là gì?
  • Những câu nói hay
  • Status hay
  • Lời bài hát / Hợp âm
menback

© 2022 Menback – Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống.
Được phép chia sẻ bài viết, đề nghị ghi rõ nguồn: Tạp chí Menback khi đăng lại nội dung từ website này.

Liên hệ hợp tác: media@menback.com

  • Trang chủ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Copyright
  • Góp ý
dmca_protected

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
×
Sale 50%

Add New Playlist

  • TRANG CHỦ
  • PHONG CÁCH SỐNG
    • Tâm sự đàn ông
    • Tâm lý học
    • Tình yêu
    • Hôn nhân & Gia đình
    • Không gian sống
    • Du lịch
    • Nghệ thuật
    • Âm nhạc
    • Điện ảnh
    • Giải trí
  • THỜI TRANG
    • Thế giới thời trang
    • Thương hiệu
    • Phong cách
    • Bí quyết mặc đẹp
    • Kinh doanh thời trang
    • Đồng hồ
  • KHỎE / ĐẸP / THƠM
    • Sức khỏe
    • Tập luyện
    • Râu & Tóc
    • Chăm sóc da
    • Mùi hương
    • Hình xăm
  • XE CỘ
  • CÔNG NGHỆ
  • THỂ THAO
  • KINH DOANH ĐẦU TƯ
  • SỰ NGHIỆP
  • PHÁT TRIỂN BẢN THÂN
  • THƯ VIỆN
    • Sách hay
    • Góc nhìn xã hội
    • Bài học cuộc sống
    • Nghĩa là gì?
    • Những câu nói hay
    • Lời bài hát / Hợp âm
  • PHÁI ĐẸP
  • VIDEO
  • ẢNH

© 2021 Menback - Tạp chí Đàn ông và Phong cách sống. Đề nghị ghi rõ Nguồn: Menback.com khi đăng lại nội dung từ website này. Liên hệ hợp tác: media@menback.com